Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  18/05/2023 - Dinh dưỡng

  Thừa hay thiếu vitamin C đều gây hại

  Rau quả là nguồn cung cấp vitamin C và caroten cho cơ thể. Vitamin C là loại tan trong nước, nếu thừa vitamin C thì cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Nhưng nếu sử dụng vitamin C khoảng 1.000mg/ngày thường xuyên có thể dẫn đến: buồn nôn, tiêu chảy, tăng nguy cơ sỏi thận,...

• 
  17/05/2023 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống có liên quan đến 70% số ca tiểu đường trên toàn cầu

  Theo một nghiên cứu, 70% trong số 14,1 triệu người mắc bệnh tiểu đường trên thế giới có nguyên nhân đến từ chế độ ăn uống.

• 
  17/05/2023 - Dinh dưỡng

  Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 nhất

  Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra chúng được mà cần thông qua chế độ ăn uống. Vậy nguồn thực phẩm nào giàu omega-3 nhất?

• 
  17/05/2023 - Dinh dưỡng

  Acid citric có an toàn không?

  Axit citric là một hợp chất hữu cơ được tìm thấy với số lượng lớn trong trái cây họ cam quýt và giúp cho các loại quả này có vị chua đặc biệt. Nhiều nhà sản xuất đã thêm axit citric vào thực phẩm và đồ uống đóng gói để giữ cho giữ được hương vị tươi ngon. Bài viết này sẽ thảo luận về lợi ích, tính an toàn và khả năng sử dụng tiềm năng của axit citric.

• 
  16/05/2023 - Dinh dưỡng

  Sau phẫu thuật đục thủy tinh thể nên ăn gì?

  Ngay cả khi bạn đã bị đục thủy tinh thể hoặc vừa trải qua phẫu thuật đục thủy tinh thể thì một chế độ ăn uống cân bằng vẫn rất quan trọng, vì nó có thể giúp giảm viêm và giúp bạn hồi phục nhanh hơn.

• 
  16/05/2023 - Dinh dưỡng

  4 món chay "phá hỏng" công sức giảm cân của bạn

  Chuyên gia cho biết, ngay cả khi chọn đồ chay song cách nấu ăn không phù hợp, bạn vẫn bị tăng cân.

• 
  16/05/2023 - Dinh dưỡng

  Tiêu chảy sau khi sử dụng kháng sinh

  Thuốc kháng sinh thường là loại thuốc được kê đơn để chống nhiễm trùng do vi khuẩn. Tuy nhiên, một số người có thể sẽ bị tiêu chảy sau khi sử dụng thuốc.

• 
  15/05/2023 - Dinh dưỡng

  Cung cấp đầy đủ vitamin D có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức

  Theo một nghiên cứu mới từ Đại học Tufts (Hoa Kỳ), những người trưởng thành bị suy giảm nhận thức ở các mức độ khác nhau có hàm lượng vitamin D trong não cao hơn sẽ có chức năng nhận thức tốt hơn.

• 
  15/05/2023 - Dinh dưỡng

  3 loại rau mọc dại ở Việt Nam được thế giới xem là "siêu thực phẩm"

  - Nhiều loại rau dại, quả dại ở Việt Nam được bán rất đắt ở nước ngoài và được coi là những loại siêu thực phẩm, có công dụng tốt cho sức khỏe.

• 
  13/05/2023 - Dinh dưỡng

  Vỏ cam là "thuốc thần" giải quyết nhiều bài toán trong đời sống

  Limonene là một sản phẩm tự nhiên được tìm thấy chủ yếu trong vỏ của trái cây thuộc họ cam quýt, nó hoạt động như một loại thuốc diệt cỏ hay thuốc trừ sâu tự nhiên.

• 
  13/05/2023 - Dinh dưỡng

  Vì sao đàn ông nên ăn hành tây mỗi ngày?

  Ngoài việc tăng cường sức mạnh của cậu nhỏ và kéo dài thời gian quan hệ, hành tây còn được biết đến với khả năng làm tăng số lượng tinh trùng, kiểm soát vô sinh ở nam giới.

• 
  13/05/2023 - Dinh dưỡng

  Tại sao lo lắng khiến bạn chán ăn?

  Một số người mắc chứng lo âu thường có xu hướng ăn quá nhiều hoặc tiêu thụ nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người khác lại mất cảm giác muốn ăn khi họ cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm mối liên hệ giữa lo lắng và chán ăn, một số biện pháp khắc phục cũng như phương pháp điều trị tiềm năng cho vấn đề này.