-
Ngủ ngon giấc mùa xuân: Cải thiện giấc ngủ cho cả gia đình
Mùa xuân, với tiết trời ấm áp, dễ chịu và không khí trong lành, là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những giấc ngủ ngon và sâu giấc. Cả gia đình có thể cùng nhau quây quần, thư giãn sau một ngày dài hoạt động.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn thư giãn?
Căng thảng hoặc lo lắng liên quan đến hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, cũng như ảnh hướng đến hoạt động chức năng nhiều cơ quan của cơ thể. Thư giãn giúp bạn cảm thấy an toàn, đưa các cơ quan về hoạt đông bình thường, ngăn chặn các phản ứng của cơ thể bạn đối với căng thẳng, rất tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
-
Đừng để bị ám ảnh bởi số lượt thích và thả tim trên mạng xã hội!
Khi Facebook ra mắt tính năng ẩn số cảm xúc về bài viết để thay đổi việc mọi người không xem được tổng số lượt tương tác trên các bài viết tạo ra từ trang cá nhân hoặc bảng tin của mình, nhiều người đã tỏ ra ngạc nhiên và cho rằng việc này là không cần thiết. Thế nhưng, càng ngày càng nhiều người sử dụng tính năng đó, đặc biệt là giới trẻ khi muốn che giấu bản thân khỏi ảnh hưởng của những con số hay thậm chí là cái nhìn của người ngoài về sự hiện diện của mình.
-
Hội chứng rối loạn thần kinh tự miễn ở trẻ em liên quan đến nhiễm liên cầu khuẩn (PANDAS)
Hội chứng rối loạn thần kinh tự miễn ở trẻ em liên quan đến nhiễm liên cầu khuẩn (PANDAS) mô tả một nhóm các triệu chứng, chẳng hạn như tics và hành vi ám ảnh cưỡng chế, được cho là xuất hiện ở một số trẻ em bị nhiễm trùng liên cầu khuẩn. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây.
-
Thấu hiểu và đồng hành cùng con qua tuổi dậy thì
Thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 13 đến 19 phải đối mặt với nhiều thách thức hàng ngày, bởi đây là giai đoạn phát triển nhạy cảm và phức tạp nhất trong cuộc đời.
-
Những điều nên và không nên làm khi bị đau nửa đầu
Nếu bạn bị đau nửa đầu, bạn biết rằng các cơn đau nửa đầu có thể do nhiều yếu tố gây ra. Những yếu tố này có thể bao gồm mức độ căng thẳng cao, gián đoạn giấc ngủ, thay đổi thời tiết và chế độ ăn uống của bạn, bao gồm cả những gì bạn ăn và uống, và thời điểm trong ngày.
-
Dấu hiệu và triệu chứng của nghiện tình dục
Nghiện tình dục còn được gọi là chứng cuồng dâm hoặc hành vi tình dục mất kiểm soát với những suy nghĩ và ham muốn tình dục của mình. Mặc dù ham muốn tình dục là bình thường, nhưng nghiện tình dục mô tả những hành vi có thể trở nên quá sức và gây ra vấn đề trong cuộc sống.
-
Ngủ đủ giấc trong mùa đông: Bí quyết cho sức khỏe vàng
Trong những ngày đông giá rét khi nhiệt độ xuống thấp, cơ thể chúng ta thường có xu hướng muốn được nghỉ ngơi nhiều hơn. Đây là một phản ứng tự nhiên và hoàn toàn bình thường.
-
Đau dây thần kinh toạ khi mang thai
Đau dây thần kinh toạ khi mang thai là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải trong quá trình mang thai. Tình trạng này có thể gây ra đau đớn và khó chịu đáng kể, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của người mẹ. Trong bài viết này, cùng tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân, triệu chứng, cách chẩn đoán và điều trị đau dây thần kinh toạ khi mang thai.
-
Mối lo ngại khi trẻ thường xuyên nóng giận mất kiểm soát
Theo một nghiên cứu mới đây, trẻ mẫu giáo dễ nổi nóng, khó bảo có thể được xem là một dấu hiệu cảnh báo trước nguy cơ mắc chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) ở giai đoạn sau.
-
Buồn ngủ vào ban ngày – dấu hiệu cảnh báo sớm sa sút trí tuệ
Người cao tuổi thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày, thiếu năng lượng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của hội chứng rủi ro nhận thức vận động và nguy cơ sa sút trí tuệ.
-
Loại tiếng ồn nào tốt cho giấc ngủ?
Chắc hẳn ai cũng đã từng nghe qua câu chuyện dùng tiếng ồn trắng giúp các bé sơ sinh ngủ ngon và sâu giấc. Vậy đã bao giờ bạn thắc mắc, có những loại tiếng ồn nào và đâu là tiếng ồn dành cho người lớn? Mọi câu hỏi sẽ được giải đáp ngay sau đây.
