Thần kinh & Tâm thần ở Người cao tuổi
-
Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ
Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ não bộ khỏi nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.
-
Sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi: Vui sống tuổi già
Tuổi già là một giai đoạn tự nhiên của đời sống mỗi người. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn con người phải đối mặt với nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần.
-
Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
-
Thiếu máu do thiếu sắt có liên quan đến tình trạng lo âu hay không?
Lo lắng và thiếu máu chắc chắn có liên quan với nhau. Tuy nhiên, các chuyên gia không thể khẳng định chắc chắn liệu tình trạng thiếu sắt có phải do dùng thuốc chống trầm cảm hay thuốc chống lo âu hay không. Sau đây là những điều bạn nên biết để có được dinh dưỡng cần thiết trong khi đang điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần của mình.
-
Ngủ ngon giấc mùa xuân: Cải thiện giấc ngủ cho cả gia đình
Mùa xuân, với tiết trời ấm áp, dễ chịu và không khí trong lành, là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những giấc ngủ ngon và sâu giấc. Cả gia đình có thể cùng nhau quây quần, thư giãn sau một ngày dài hoạt động.
-
Buồn ngủ vào ban ngày – dấu hiệu cảnh báo sớm sa sút trí tuệ
Người cao tuổi thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày, thiếu năng lượng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của hội chứng rủi ro nhận thức vận động và nguy cơ sa sút trí tuệ.
-
Ăn nhiều trái cây giúp ngăn ngừa trầm cảm tuổi già
Trái cây nói chung là một loại thực phẩm phổ biến giúp bổ sung chất xơ và tăng cường khả năng chống oxy hoá. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, ăn trái cây còn giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm ở tuổi già.
-
12 lầm tưởng về lão hóa não
Có thể nói, bộ não là cấu trúc vật chất phức tạp nhất tự nhiên. Với khối lượng chỉ 1.4 kg, não chứa hàng trăm tỉ tế bào thần kinh hay nơ ron, kết nối với nhau qua các khớp thần kinh. Hãy đảo ngược quá trình lão hóa và củng cố sức khỏe não bộ bằng cách bóc trần những lầm tưởng về lão hóa não dưới đây.
-
Nguyên nhân bạn bị đau đầu vào ban đêm
Đau đầu vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khiến bạn uể oải, thiếu năng lượng vào ngày hôm sau. Nhưng nguyên nhân vì sao bị đau đầu vào ban đêm thì không phải ai cũng rõ. Vậy hãy cùng tìm hiểu các thông tin qua bài viết dưới đây của chúng tôi.
-
Đột quỵ do nắng nóng khác gì với đột quỵ thông thường?
Đột quỵ thông thường và đột quỵ do nắng nóng đều là những tình trạng đòi hỏi sự can thiệp y tế kịp thời. Tuy nhiên, hai bệnh lý này có sự khác biệt về nguyên nhân và cách xử trí, do đó, việc trang bị kiến thức là vô cùng quan trọng để có thể ứng phó hiệu quả, hỗ trợ người bệnh kịp thời.
-
15 yếu tố nguy cơ được xác định đối với chứng mất trí nhớ khởi phát sớm
Một số vấn đề, như tình trạng sức khỏe được quản lý kém và sự cô lập với xã hội, có thể phòng ngừa được hoặc điều trị được. Bạn cũng có thể làm giảm một số yếu tố nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ khởi phát sớm.
-
Triệu chứng run trong bệnh Parkinson
Run là một triệu chứng quan trọng của bệnh Parkinson, cứ 10 người mắc bệnh thì 8 người bị rối loạn vận động này. Triệu chứng run rẩy có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh, tuy nhiên một số biện pháp điều trị có thể giúp giảm bớt gánh nặng bệnh tật của bệnh.
