-
Một số thảo dược adaptogen giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe
Adaptogen là các thảo dược giúp tăng năng lượng, giảm căng thẳng, tốt cho não bộ, giúp cân bằng nội tiết và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Nếu muốn sử dụng các thảo dược adaptogen để cải thiện sức khỏe bạn sẽ cần bắt đầu từ đâu?
-
Đừng ăn 7 món này vào bữa tối vì có thể gây mất ngủ, không tốt cho sức đề kháng trong những ngày giãn cách xã hội
Con người ngủ càng ít thì có vòng đời càng ngắn, sức đề kháng càng yếu. Để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, một số món ăn sau đây không nên có mặt trong bữa ăn tối của bạn.
-
Những loại rau củ ăn hàng ngày có thể là 'sát thủ' với người bị tiểu đường
Việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình chữa bệnh của người bị tiểu đường. Do đó, người bệnh tiểu đường cần phải hết sức thận trọng cho việc lựa chọn thực phẩm.
-
Cơ thể suy kiệt, mắc 'tỷ bệnh nguy hiểm' vì nhịn ăn, bỏ bữa
Bạn thường bỏ bữa ăn vì quá bận rộn? Bạn có kế hoạch bỏ bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối để giảm cân? Nếu đang có thói quen "xấu xí" này thì nên dừng lại ngay, bởi tác hại của việc bỏ bữa ảnh hưởng rất nhiều cho sức khỏe mà bạn không tưởng.
-
Ăn thực phẩm lên men có thể giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm không?
Một nghiên cứu mới từ Trường Đại học Y Stanford cho thấy rằng kết hợp thực phẩm lên men vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm viêm.
-
Còi xương và suy dinh dưỡng khác nhau thế nào, làm sao để phụ huynh phân biệt?
Rất nhiều phụ huynh nhầm lẫn còi xương và suy dinh dưỡng là một. ThS.BS Đinh Thạc - Bệnh viện Nhi đồng 1 sẽ giúp chúng ta phân biệt 2 tình trạng này và đưa ra cách bổ sung dinh dưỡng giúp bé phát triển khỏe mạnh.
-
Củ nghệ có tốt cho bệnh Alzheimer không?
Bệnh Alzheimer là một rối loạn thoái hóa thần kinh tiến triển và tàn phá dẫn đến mất trí nhớ và nhầm lẫn. Mặc dù nguyên nhân chính xác của nó vẫn đang được nghiên cứu, nhưng người ta tin rằng tình trạng này phát triển sau khi protein amyloid-beta bắt đầu xuất hiện trong khối não, tạo thành các mảng bám phá vỡ chức năng tế bào.
-
Người bệnh alzheimer nên có chế độ dinh dưỡng thế nào?
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh alzheimer cần lưu ý gì, món nào nên ăn, thực phẩm nào cần hạn chế, người bệnh alzheimer bị khó nuốt thì nên ăn món gì…
-
Đậu que - đậu cô ve giúp ích gì cho da, tóc và móng tay, móng chân?
Các loại đậu như đậu que (đậu cô ve), đậu Pháp chứa nhiều vitamin A, vitamin C và vitamin K nên rất có ích cho sức khỏe. Các loại đậu này có nhiều acid folic và canxi, chất xơ bảo vệ tim mạch. Sau đây là bảy lợi ích đáng chú ý của đậu que.
-
Cải xoong - xà lách xoong mang lại lợi ích gì cho làn da và xương khớp?
Theo trang web chuyên về xà lách xoong Watercress của Anh, xà lách xoong là một loại rau có ích cho sức khỏe chúng ta, trong đó giúp giảm lão hóa da, giúp xương chắc khỏe, tăng cường tốc độ tiêu thụ oxy tối đa trong quá trình tập luyện.
-
15 lợi ích từ rau muống thân quen, bạn có biết?
Ai cần giảm cholesterol, trị bệnh gan, tránh bị thiếu máu và cải thiện hệ tiêu hóa? Rau muống là một trong số các loại rau sẽ giúp chúng ta làm được điều này. Sau đây là 15 lợi ịch của rau muống do trang web practical health and wellness solutions cung cấp.
-
Lá bạc hà đẩy lùi cảm cúm và khử mùi hôi như thế nào?
Bạc hà là một loại rau có ích cho sức khỏe. Nếu chúng ta không thích ăn, chúng ta có thể ngửi dầu bạc hà để giải tỏa căng thẳng cho bản thân, giảm triệu chứng cảm cúm và khử mùi hôi. Sau đây là 8 lợi ích phi thường của lá bạc hà do trang web Healthline liệt kê.
