Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  17/03/2023 - Người trưởng thành

  8 tác dụng tuyệt vời khi ăn dứa không phải ai cũng biết

  Dứa được sử dụng rộng rãi trên khắp thế giới như một phương thuốc tự nhiên giải quyết các vấn đề từ khó tiêu đến dị ứng, có thể giúp tăng cường tiêu hóa, chống ung thư, hỗ trợ khả năng sinh sản...

• 
  17/03/2023 - Người trưởng thành

  Nên và không nên ăn gì vào bữa sáng?

  Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng cũng không nên ăn quá nhiều vào bữa sáng. Các loại ngũ cốc, bánh ngọt, nước ép trái cây có phải là lựa chọn tốt?

• 
  16/03/2023 - Người trưởng thành

  Những công dụng đặc biệt của canxi với cơ thể con người

  Phần lớn chúng ta biết đến canxi vì nó là một khoáng chất giúp xây dựng và phát triển hệ thống xương chắc khỏe. Thật ra canxi còn có nhiều công dụng khác đặc biệt đối với cơ thể con người.

• 
  16/03/2023 - Người trưởng thành

  Bữa ăn phụ lý tưởng dành cho người bệnh đái tháo đường

  Ngày càng có nhiều người bệnh đái tháo đường chọn cho mình chế độ ăn nhiều hơn 3 bữa mỗi ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách lựa chọn bữa ăn phụ một cách khoa học.

• 
  14/03/2023 - Người trưởng thành

  Thiếu magiê có thể mắc nhiều bệnh, ăn những thực phẩm nào giàu magiê để cơ thể khỏe mạnh?

  Magiê là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ bắp, dây thần kinh, xương và điều hòa đường trong máu. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta chưa hiểu hết được tầm quan trọng của chất dinh dưỡng này và chế độ ăn của nhiều người thường chưa đáp ứng đủ nhu cầu magiê cho cơ thể.

• 
  14/03/2023 - Người trưởng thành

  Vi chất dinh dưỡng - Bổ sung thế nào là an toàn

  Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng, khi thiếu sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ.

• 
  14/03/2023 - Người trưởng thành

  Cắt giảm calo để giảm cân gây hại cho sức khỏe, nguy cơ tăng cân trở lại

  Nhiều người giảm cân lựa chọn phương pháp ăn ít calo, bữa nào ăn quá đà một chút lại cố gắng kích thích móc họng để nôn thức ăn ra. Một số người sau một thời gian ăn ít calo khiến cơ thể mệt mỏi lại quay trở lại ăn nhiều, thậm chí ăn nhiều hơn trước...

• 
  14/03/2023 - Người trưởng thành

  Gợi ý thực đơn cho bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả

  Đừng bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày - thay vào đó hãy thưởng thức bữa sáng nhẹ hơn từ 200-400 calo. Hãy thử món trứng bác, cháo yến mạch, bánh kếp và nhiều món khác.

• 
  13/03/2023 - Người trưởng thành

  7 loại thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ ung thư của bạn

  Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về 7 loại thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ ung thư trong bài viết dưới đây:

• 
  11/03/2023 - Người trưởng thành

  Uống một ly trà sữa bằng ăn 3 bát cơm đầy

  iển hình là một ly trà sữa trân châu đường đen 500ml có chứa lượng đường nhiều gấp 3 lần một lon nước ngọt có ga.

• 
  09/03/2023 - Người trưởng thành

  Cách làm nước trà đào và quả mọng - loại đồ uống giải khát siêu ngon

  Đây là loại đồ uống đơn giản và cực kỳ dễ làm. Nó không chứa cồn nên rất tốt cho mọi người, kể cả trẻ em.

• 
  09/03/2023 - Người trưởng thành

  Ăn kem có làm tăng cholesterol không?

  Nhiều người cho rằng, kem là đồ ăn ngọt chứa nhiều đường, sẽ làm tăng cholesterol máu. Vậy sự thật là thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam