Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  24/05/2023 - Dinh dưỡng

  6 loại trái cây nên thêm vào món sinh tố giảm cân trong mùa hè này

  Những ly sinh tố thơm ngon luôn là món khoái khẩu của nhiều người khi hè tới. Với những người muốn giảm cân và mong muốn thay thế bữa ăn bằng các món sinh tố cần lưu ý lựa chọn loại trái cây phù hợp.

• 
  24/05/2023 - Dinh dưỡng

  6 mẹo ăn uống mùa hè để "đánh bay" cái nóng

  Những ngày hè nóng nực khiến mọi người cảm thấy uể oải, mệt mỏi và kiệt sức. Tham khảo một số mẹo nhỏ trong ăn uống dưới đây giúp bạn vượt qua được những ngày nắng nóng khắc nghiệt.

• 
  24/05/2023 - Dinh dưỡng

  Vì sao ăn mặn lại khiến cơ thể bạn thiếu canxi?

  Chế độ ăn nhiều muối không chỉ gây nhiều nguy cơ đối với sức khỏe mà còn khiến cơ thể bạn thiếu canxi, về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương. Vậy ăn nhiều muối ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi như thế nào?

• 
  24/05/2023 - Dinh dưỡng

  Các biện pháp hỗ trợ dinh dưỡng với người bệnh ung thư

  Theo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu phòng chống ung thư, ở Việt Nam hiện nay, rất nhiều bệnh nhân ung thư không được chăm sóc dinh dưỡng đúng trong suốt thời gian trị bệnh nên đã dẫn đến tình trạng sụt cân, suy dinh dưỡng và suy kiệt trầm trọng hơn.

• 
  24/05/2023 - Dinh dưỡng

  Gợi ý bữa phụ đủ dinh dưỡng cho trẻ theo lời khuyên của chuyên gia

  Nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ không kém người lớn xét trên tỷ lệ nhu cầu năng lượng theo cân nặng. Nhưng do dạ dày còn nhỏ nên các bữa ăn chính không thể cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của trẻ. Chính vì vậy, trẻ cần có thêm các bữa phụ đan xen bữa chính.

• 
  23/05/2023 - Dinh dưỡng

  Tại sao phân có màu vàng?

  Sự thay đổi của màu phân là một vấn đề bình thường, tuy nhiên phân màu vàng cũng có thể liên quan đến một số tình trạng sức khỏe.

• 
  23/05/2023 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều đồ chiên, rán có thể là một nguyên nhân gây ra trầm cảm

  Một nghiên cứu mới cho thấy đồ chiên rán có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần.

• 
  23/05/2023 - Dinh dưỡng

  5 dấu hiệu nhận biết bạn ăn quá nhiều muối

  Ăn quá nhiều muối có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe như bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Vậy dấu hiệu nào cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối?

• 
  22/05/2023 - Dinh dưỡng

  Tổng kết Chương trình đào tạo "Giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững"

  Chương trình đào tạo "Giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam tổ chức từ ngày 24 - 27/4/2023 đã kết thúc tốt đẹp

• 
  22/05/2023 - Dinh dưỡng

  Các loại protein tốt cho "cậu bé"

  Những thực phẩm giàu protein có thể giúp bạn duy trì sự cương cứng và cải thiện lưu lượng máu tới dương vật. Khi bạn nghĩ về mối quan hệ giữa sức khỏe tình dục và thực phẩm bạn ăn, tâm trí bạn có thể nghĩ ngay đến những loại thực phẩm kích thích tình dục được đề xuất như hàu hoặc socola đen. Tuy nhiên, điều mà một số người không nhận ra là có mối liên hệ lớn hơn giữa hoạt động tình dục của bạn và các chất dinh dưỡng bạn tiêu thụ thường xuyên.

• 
  20/05/2023 - Dinh dưỡng

  7 thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ dinh dưỡng của bạn

  Sắt là một khoáng chất cực kỳ quan trọng, vì cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy.

• 
  20/05/2023 - Dinh dưỡng

  Chuyên gia chỉ cách ăn chay cân bằng dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

  Hiện nay rất nhiều người quan tâm và thực hành ăn chay thường xuyên, ngoài quan điểm về tôn giáo, người ta ăn chay là vì quan tâm đến sức khỏe. Tuy nhiên, ăn chay sao đủ dinh dưỡng và không gây hại sức khỏe là vấn đề không đơn giản, không phải ai cũng có đủ sự hiểu biết và kiên trì để thực hiện được.