Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  07/09/2023 - Dinh dưỡng

  6 bài tập dưới nước giúp giảm cân, đốt cháy calo

  Các bài tập dưới nước có thể giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe tinh thần, đồng thời cũng giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả.

• 
  07/09/2023 - Dinh dưỡng

  Uống Kombucha có giúp giảm đường huyết?

  Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Frontiers in Nutrition, uống kombucha mỗi ngày có thể giúp giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà nghiên cứu tại Trường Đại học Y Georgetown, Đại học Nebraska-Lincoln và MedStar Health báo cáo rằng uống trà lên men (kombucha) trong 4 tuần có liên quan đến lượng đường trong máu (lúc đói) thấp hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

• 
  06/09/2023 - Dinh dưỡng

  Các tác nhân gây bệnh gout (yến đã đọc)

  Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc các tác nhân gây ra bệnh gout.

• 
  04/09/2023 - Dinh dưỡng

  Thêm đường vào chế độ ăn uống có làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận?

  Đường bổ sung có liên quan đến bệnh sỏi thận và nên được thêm vào danh sách các yếu tố nguy cơ. Đây là thông tin được tìm thấy theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Frontiers in Nutrition.

• 
  04/09/2023 - Dinh dưỡng

  Bệnh tiểu đường có di truyền không?

  Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc một số thông tin hữu ích về bệnh tiểu đường.

• 
  03/09/2023 - Dinh dưỡng

  Bạn có nên gọt vỏ trái cây và rau quả?

  Không có gì phải bàn cãi rằng ăn nhiều trái cây và rau quả có thể có lợi cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, liệu những loại trái cây và rau quả này được tiêu thụ tốt nhất khi có hay không có vỏ vẫn còn gây tranh cãi.

• 
  31/08/2023 - Dinh dưỡng

  7 lợi ích của hạt đu đủ với sức khỏe tim

  Khi ăn đu đủ, hầu như mọi người đều bỏ hạt vì nghĩ rằng chúng đắng và không tốt cho sức khỏe. Thực tế, dinh dưỡng trong loại hạt này có thể đem lại lợi ích đáng kể với sức khỏe của tim.

• 
  31/08/2023 - Dinh dưỡng

  Dấu hiệu đang ăn quá nhiều chất béo

  Chất béo cần thiết cho cơ thể nhưng ăn quá nhiều sẽ gây ra không ít tác dụng phụ. Hãy chú ý những tín hiệu cảnh báo từ cơ thể cho thấy bạn đang hấp thu chất béo dư thừa.

• 
  31/08/2023 - Dinh dưỡng

  Tiêm vitamin B12 có lợi hay không?

  Thiếu vitamin B12 là tình trạng khá phổ biến. Mặc dù bổ sung B12 bằng đường tiêm được coi là an toàn trong hầu hết các trường hợp, nhưng đây là những điều bạn nên biết trước khi thử tiêm bổ sung vitamin B12 cho cơ thể.

• 
  31/08/2023 - Dinh dưỡng

  Lợi ích khi uống trà đen không đường mỗi sáng

  Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với cà phê để duy trì sự tỉnh táo suốt ngày dài. Bên cạnh thức uống này, trà đen không đường vào mỗi sáng cũng là một lựa chọn đáng thử, không những giúp tăng năng lượng mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

• 
  29/08/2023 - Dinh dưỡng

  6 thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư ruột

  Ung thư ruột là một trong những căn bệnh ung thư khá phổ biến hiện nay. Theo các chuyên gia có một số thực phẩm giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và góp phần giảm nguy cơ ung thư ruột.

• 
  28/08/2023 - Dinh dưỡng

  9 dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường type 2

  Sự khởi phát của bệnh tiểu đường type 2 có thể diễn ra từ từ và các triệu chứng có thể nhẹ trong giai đoạn đầu. Do đó, nhiều người có thể không nhận ra rằng mình đang mắc phải tình trạng này. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường type 2.