Uống rượu khi bạn đang già đi

Lạm dụng rượu ở người lớn tuổi là một vấn đề thầm lặng nhưng nghiêm trọng. Mặc dù rất khó để nhận biết nhưng chứng nghiện rượu ở người lớn tuổi là phổ biến. Nếu bạn nghĩ rằng mình hoặc người thân có vấn đề với rượu, hãy liên hệ với bác sĩ và thực hiện các phương pháp sàng lọc lạm dụng chất gây nghiện.

Cơ thể và rượu

Khi sử dụng rượu, quá trình hấp thu được diễn ra tại ruột non, gan là cơ quan chuyển hóa và lưu thông tới các cơ quan chính khác của cơ thể. Ngoài ra, khối lượng cơ bắp và chức năng của gan cũng sẽ giảm dần theo độ tuổi. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng tồn đọng một lượng lớn rượu lớn trong máu. Vì vậy, tác động của rượu có thể trở nên mạnh hơn, ngay cả khi chỉ uống cùng một lượng như mọi khi.

Một số rủi ro về sức khỏe có thể bao gồm:

• Tăng nguy cơ ngộ độc rượu
• Suy giảm thị lực
• Thời gian phản ứng kéo dài
• Tăng nguy cơ ngã

Rượu ảnh hưởng đến chúng ta nhanh hơn khi ta già đi. Điều này có thể nguy hiểm đối với những người vốn đã có thời gian phản ứng chậm hơn và khả năng giữ thăng bằng kém hơn khi không uống rượu.

Gia tăng các rủi ro liên quan đến sức khỏe.

Rượu có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng về sức khoẻ ở người lớn tuổi và làm cho tình trạng hiện tại trở nên tồi tệ hơn. Những rủi ro này bao gồm:

• Huyết áp tăng khi ngồi hoặc đứng
• Bệnh yếu cơ
• Bệnh lý thần kinh ngoại biên
• Nguy cơ gãy xương hông cao hơn ở người lớn bị loãng xương
• Mê sảng
• Hội chứng Wernicke-Korsakoff
• Mất trí nhớ do rượu
• Bệnh đường tiêu hóa
• Viêm gan do rượu
• Gan nhiễm mỡ
• Xơ gan
• Tăng huyết áp ngày càng trầm trọng
• Nguy cơ đột quỵ cao
• Nguy cơ nhiễm trùng cao
• Rối loạn giấc ngủ
• Trầm cảm

Tác hại của rượu có thể trở nên nguy hiểm khi tuổi cao. Vì vậy, người trên 65 tuổi nên thận trọng khi sử dụng rượu.

Đọc thêm tại bài viết: Nghiện rượu ở người già

Rượu và thuốc không nên được sử dụng chung bởi các phản ứng tiêu cực có thể xảy ra. Rượu không chỉ làm cho các tình trạng như tăng huyết áp và tiểu đường trở nên tồi tệ hơn mà còn kết hợp kém với các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị những tình trạng này. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ về các loại thuốc không nên được dùng chung với rượu.

Dưới đây là một số loại thuốc phổ biến có thể gây nguy hiểm khi kết hợp với rượu:

• Thuốc ngủ, chẳng hạn như zolpidem
• Thuốc giảm đau, chẳng hạn như hydrocodone hoặc oxycodone
• Thuốc chống động kinh
• Thuốc chống loạn thần
• Thuốc kháng histamine
• Thuốc benzodiazepin

Đọc thêm tại bài viết: Thận trọng sử dụng thuốc và đồ uống có cồn khi mang thai

Vậy, Người cao tuổi có thể sử dụng rượu hay không?

Các bác sĩ khuyến cáo hầu hết người trưởng thành trên 60 tuổi không nên uống rượu. Hãy cân nhắc tình trạng sức khỏe và các loại thuốc đang sử dụng hiện tại trước khi tiêu thụ rượu.

Nếu muốn uống, các chuyên gia khuyên rằng những người trên 65 tuổi không nên uống nhiều hơn một ly tiêu chuẩn mỗi ngày và không quá 7 ly tiêu chuẩn mỗi tuần. Tất nhiên, lượng rượu sử dụng có thể thay đổi tùy thuộc vào sức khỏe và thể trạng của từng người.

Lạm dụng rượu

Lạm dụng rượu ở người lớn tuổi đã trở nên phổ biến hơn trong vài thập kỷ qua. Rượu hiện nay là chất bị lạm dụng nhiều nhất ở những người trên 65 tuổi. Chứng nghiện rượu thường bị bỏ qua hoặc chẩn đoán sai ở người lớn tuổi. Các triệu chứng trầm cảm như mất ngủ, thay đổi tâm trạng và lo lắng có thể giống với triệu chứng nghiện rượu.

Các dấu hiệu lạm dụng rượu phổ biến ở người lớn tuổi bao gồm:

• Uống rượu để có thể kiểm soát những trải nghiệm tiêu cực
• Sử dụng chung rượu và thuốc
• Dễ cáu kỉnh khi tỉnh táo
• Không thành thật về lượng rượu đã sử dụng
• Uống rượu sau đó gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người xung quanh

Đọc thêm tại bài viết: Lạm dụng rượu

Người lớn tuổi mắc các tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm, mất trí nhớ, suy giảm nhận thức hoặc lo lắng có nguy cơ cao hơn mắc các vấn đề liên quan đến rượu. Lạm dụng rượu sau đó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của những tình trạng này.

Có những lựa chọn điều trị dành cho người lớn tuổi. Bác sĩ sẽ sàng lọc nguy cơ lạm dụng rượu để đánh giá việc sử dụng rượu đã ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Họ cũng có thể đề xuất các chương trình lạm dụng rượu dành riêng cho người lớn tuổi.

Lựa chọn thay thế cho rượu

Nếu đến những nơi có phục vụ rượu, bạn sẽ có khả năng cao hơn để tiêu thụ uống đồ uống có cồn này. Hãy cân nhắc một số sản phẩm thay thế không chứa cồn, bao gồm:

• Cocktails
• Nước có ga với chanh
• Nước trái cây và nước tăng lực
• Bia, Coca cola light hoặc các loại thức uống kết hợp điển hình khác

Đồng thời, hãy tham khảo các nhãn hiệu rượu mạnh, bia và rượu vang không chứa cồn khác.

Lựa chọn những thói quen liên quan sức khỏe tâm thần để xử lý vấn đề. Các phương pháp phổ biến như thiền, yoga, trị liệu và tập thể dục có thể hữu ích nếu bạn đang uống rượu để kiểm soát tình trạng sức khỏe tâm thần của mình. Nhưng chỉ những điều này thôi thì chưa đủ, vì vậy hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn điều trị bổ sung.