Trong thực tế gia đình, bạn bè và cả những người làm công tác y tế thường chưa thực sự quan tâm đối với những người già bị nghiện rượu. Đôi khi những vấn đề với rượu ở người già thường bị nhầm lẫn với những tình trạng khác liên quan đến tuổi tác, ví dụ như vấn đề cân bằng cuộc sống. Nhưng cách cơ thể đối phó với rượu có thể thay đổi theo tuổi tác. Những thói quen uống rượu của bạn không thay đổi, nhưng cơ thể của bạn đang thay đổi.
Rượu tác động lên người già hoàn toàn khác so với những người trẻ tuổi. Một số người già có thể cảm thấy say mặc dù không uống quá nhiều rượu. Điều này có thể khiến họ dễ bị tai nạn, như ngã, gãy xương và đụng xe.
Uống quá nhiều rượu trong một thời gian dài có thể:
Rượu và thuốc
Nhiều loại thuốc - thuốc kê theo đơn, thuốc tự mua, hoặc thảo dược- có thể gây nguy hiểm hoặc dẫn đến tử vong khi uống cùng với rượu. Trước khi uống bất kì một loại thuốc nào, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn có thể uống rượu mà vẫn an toàn.
Sau đây là một số biến chứng có thể gặp phải nếu sử dụng rượu kèm theo một số loại thuốc:
Uống bao nhiêu rượu là quá nhiều?
Mặc dù ở mỗi người là khác nhau, Viện Quốc gia Về nghiện rượu và sử dụng rượu, thuộc Viện Sức khỏe quốc gia, đã khuyến cáo rằng những người trên 65 tuổi không nên uống quá 7 ly rượu trong một tuần và không uống quá 3 ly rượu trong một ngày.
Một ngưỡng sử dụng rượu thông thường giành cho người trưởng thành của nhiều quốc gia mà chúng ta cần tham khảo là 4 đơn vị alcohol, nghĩa là 40mg alcohol tương đương 100 ml rượu, hoặc 800 ml bia 1 ngày. Có lẽ bạn cũng sẽ đồng ý với tôi là với người già có lẽ nên sử dụng ít hơn ngưỡng đó.
Nếu Bạn có đang gặp vấn đề về sức khỏe? Bạn có đang uống thuốc? Bạn nên uống ít hoặc dừng việc uống rượu lại.
Một đơn vị rượu tương đương với:
- Một lon bia hoặc một chai rượu ướp lạnh có khối lượng 340g
- Một cốc rượu mạch nha có khối lượng từ 225-250g
- Một ly rượu đỏ hoặc rượu trắng có khối lượng 140g
- Một ly có khối lượng 42g rượu mạnh như gin, vodka, hoặc whiskey ( có nồng độ cồn 40%vol hoặc ít hơn)
Khi nào uống rượu trở thành vấn đề?
Một số người nghiện rượu trong nhiều năm. Đôi khi nghiện rượu là hậu quả của sự thay đổi lớn trong cuộc đời như cái chết của một người bạn hoặc bạn đời, chuyển tới một nơi ở mới hoặc sức khỏe suy kiệt. Những sự thay đổi này có thể gây nên sự cô đơn, chán nản, lo lắng hoặc trầm cảm. Trên thực tế, trầm cảm ở người già thường đi kèm với việc uống nhiều rượu.
Không phải ai uống rượu mỗi ngày cũng dẫn đến nghiện rượu. Và không phải tất cả những người nghiện rượu đều uống rượu mỗi ngày.
Hỗ trợ
Bạn có phải là một trong số những người cần dừng ngay việc uống rượu do những vấn đề về sức khỏe và những loại thuốc mà bạn cần uống? Nếu bạn muốn cai rượu hãy bắt đầu bằng việc nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về việc điều trị.
Bạn có thể thử những việc sau:
Có nhiều người già quyết định từ bỏ rượu ở cuối đời. Và bạn cũng có thể làm được rất nhiều điều giảm hoặc dừng uống rượu.
Bạn có thể:
Sau đây là một số việc bạn có thể làm:
Không ai muốn bị tổn thương hoặc làm tốn thương người khác do uống quá nhiều rượu. Và điều đó có thể xảy ra nếu bạn uống nhiều hơn. Hãy nhận thức về sự thay đổi trong cơ thể bạn khi bạn già đi. Hãy tỉnh táo với những thay đổi này, điều chỉnh lượng rượu mà bạn uống trong mức cho phép và tiếp tục tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.