-
Cách nhận biết bạn đang bị stress quá mức và bí quyết giải toả
Căng thẳng-stress là một phản ứng bình thường của cơ thể khi đối mặt với một thử thách hoặc một tình huống đặc biệt. Nhất là hiện nay cuộc sống hiện đại không ngừng gây sức ép như: Công việc quá tải, nhu cầu trong gia đình, chăm sóc con cái…và vô số vấn đề khác có thể tạo áp lực.
-
Chuyên gia: Không nên quá lo lắng về di chứng hậu COVID-19 ở trẻ em
Theo BS. Trần Quốc Khánh, BV Việt Đức, không nên quá lo lắng về di chứng hậu COVID-19 ở trẻ em vì tỷ lệ cực thấp và trẻ sẽ trở lại bình thường từ 3-6 tháng không có dấu vết gì. Điều quan trọng là giữ vững tâm lý, tinh thần lạc quan cho trẻ để tránh tổn thương về tâm lý sau này.
-
Rối loạn lo âu xã hội: Khi nào cần gặp bác sĩ?
Lo âu xã hội làm bạn cảm thấy sợ, tránh né và gây ra ảnh hưởng xấu đến cuộc sống. Mức độ nặng hơn có thể gây ảnh hưởng xấu đến các mối quan hệ, công việc, học tập thường ngày.
-
Những ảnh hưởng tích cực của khóc lên cơ thể và tâm trí của bạn
Chúng ta khóc khi vui, buồn, tức giận, thất vọng... Hãy cùng tìm hiểu về những ảnh hưởng của khóc đối với cơ thể và tâm trí trong bài viết dưới đây.
-
3 cách đơn giản giúp chống chịu căng thẳng tốt hơn
Căng thẳng là điều khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống, và điều quan trọng là chúng ta cần học cách đối phó với nó. Hãy cùng tìm hiểu 3 phương pháp đơn giản dưới đây để tăng cường phản ứng của bản thân trước căng thẳng, cũng như tạo dựng khả năng phục hồi mà không tốn quá nhiều quỹ thời gian quý báu của bất cứ ai.
-
5 giai đoạn tâm lý bạn sẽ trải qua khi mắc 1 căn bệnh mới
Khi mất mát điều gì đó như sức khỏe, tình cảm hay một người thân yêu..,, chúng ta có thể cảm thấy không thể chịu đựng được. Chúng ta trải qua nhiều trải nghiệm cảm xúc khác nhau như tức giận, bối rối và buồn bã... Có thể nói, nỗi đau buồn rất phức tạp và đôi khi chúng ta tự hỏi liệu nó có bao giờ kết thúc?
-
9 loại giấc mơ phổ biến và ý nghĩa ẩn chứa bên trong
Giấc mơ luôn là những ẩn số đối với các nhà khoa học, và nó luôn là chủ đề thôi thúc các nhà khoa học giải mã trong nhiều thập kỷ qua. Có một số kiểu giấc mơ mà rất nhiều người gặp phải, tuy nhiên đa phần chúng ta đều chỉ nhớ được một số ít giấc mơ sau khi thức dậy. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu những lý giải xung quanh các giấc mơ phổ biến mà chắc hẳn bạn đã từng trải qua ít nhất một lần trong đời.
-
Những chiến lược giúp giảm đau buồn khi mất người thân
Đau buồn có thể là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống, nhưng cách chúng ta tiếp cận nó có thể tạo ra sự khác biệt giữa sự mất mát to lớn và sự chấp nhận nhẹ nhàng.
-
5 mẹo chăm sóc bản thân trong bối cảnh quá buồn chán vì dịch COVID
Một số quốc gia đang dỡ bỏ các hạn chế về đại dịch, trong khi những quốc gia khác đang thiết lập các biện pháp phong toả nhanh trong bối cảnh bùng phát COVID-19 mới. Chúng ta đang sống trong thời kỳ căng thẳng, áp lực, và bây giờ có lẽ quan trọng hơn bao giờ hết là chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể. Cùng đọc tiếp để biết 5 mẹo chăm sóc bản thân hàng đầu từ các chuyên gia Viện Y học ứng dụng Việt Nam gợi ý.
-
Nuôi thú cưng mang lại hạnh phúc cho người cao tuổi
Người cao tuổi luôn đối mặt với 1 thực tại: sự cô đơn của tuổi già. Sự cô đơn có thể xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, nhưng nhìn chung chúng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Sức khỏe tinh thần của người cao tuổi luôn cần phải đặt lên hàng đầu, bên cạnh chăm sóc sức khỏe thể chất.
-
Thanh thiếu niên bị trầm cảm: nên và không nên làm gì
Nếu con bạn đang bước vào tuổi dậy thì, hẳn là bạn đã quen với các phản ứng như im lặng hoặc lờ đi khi tranh cãi với con trong một cuộc thảo luận, trẻ có thể sẽ ngủ cả ngày nếu không bị bạn đánh thức, trẻ cũng có xu hướng thích đối mặt với máy tính và điện thoại nhiều hơn so với việc đối mặt với các thành viên trong gia đình.
-
Hội chứng Peter Pan - Khi một người không thể lớn
Tất cả mọi người đều trưởng thành về mặt cảm xúc dần theo thời gian. Hội chứng Peter Pan ám chỉ những người lớn mặc dù đã trưởng thành về mặt thân xác nhưng tâm hồn họ vẫn tiếp tục bám lấy những ngày tháng vô tư của tuổi trẻ và nhận thấy những trách nhiệm về tình cảm và tài chính là thách thức lớn.
