Trang bị đầy đủ
Đánh giá lại các trang thiết bị làm mát cho ông bà, cha mẹ (ví dụ như điều hòa) trước khi nhu cầu sử dụng các thiết bị này trong mùa hè tăng lên. Nếu cần sửa chữa, hãy lên lịch sửa chữa cho hệ thống điều hòa không khi nhà bạn. Nếu nhà bạn không sử dụng điều hòa, hãy trang bị đủ quạt trong nhà. Quạt thông gió có thể giúp loại bỏ khí nóng ra khỏi ngôi nhà và quạt cây có thể tạo ra khí mát cho khắp căn phòng.
Nếu được, hãy điều chỉnh nhiệt độ điều hòa thoải mái cho cả ngày và đêm. Người cao tuổi có thể dễ dàng bị ớn lạnh. Nhưng nếu cha mẹ, ông bà ở trên tầng cao của ngôi nhà thì có thể họ sẽ vẫn thấy ngột ngạt. Những người cao tuổi có thể sẽ tìm đến những nơi mát hơn nếu như nhà họ quá nóng. Rạp chiếu phim, trung tâm thương mai hoặc siêu thị là những nơi có điều hòa và rất mát mẻ trong mùa hè. Do vậy, bạn hãy lên kế hoạch đi ra ngoài hàng ngày hoặc hàng tuần với ông bà, cha mẹ để cảm thấy mát mẻ hơn và có cơ hội gần gũi hơn với người lớn tuổi trong gia đình.
Trang phục
Mặc trang phục phù hợp với thời tiết sẽ tạo ra một khác biệt rất lớn về nhiệt độ cơ thể khi thời tiết đạt ngưỡng nóng đỉnh điểm. Hãy đảm bảo rằng quần áo của cha mẹ đã được giặt là sạch sẽ và những loại quần áo bằng cotton nhẹ nhàng như áo phông hoặc quần sooc luôn sẵn sàng trong tủ quần áo của họ. Gói và cất các loại quần áo không phù hợp lại để tránh trường hợp cha mẹ vô tình mặc phải chúng.
Bảo vệ
Quần áo chống nắng, kính râm và mũ là những vật dụng cần thiết để bảo vệ chúng ta khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp. Những người cao tuổi là những người thường rất ít khi dùng kem chống nắng, nhưng lại thường xuyên ra ngoài. Hãy nói cho cha mẹ bạn biết về những điều cơ bản sau đây:
Nói chuyện với cha mẹ về thời gian thích hợp để đi bộ tập thể dục hoặc ngồi nghỉ ngơi ngoài sân. Thông thường, an toàn nhất là tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp trong những thời điểm nóng nhất trong ngày, ví dụ như quanh khoảng thời gian giữa trưa.
Việc cung cấp đủ nước đóng một vai trò quan trọng để cha mẹ không bị quá nóng. Lời khuyên là bạn nên có một chai nước cho mỗi một người lớn tuổi trong nhà và thường xuyên đổ đầy nước lọc hoặc các loại đồ uống không chứa caffein vào đó, vài lần một ngày. Chuẩn bị những bữa ăn nhẹ, bao gồm salad và trái cây mọng nước. Giúp cha mẹ tắm trong nước ấm hoặc nước mát để giải nhiệt. Kiểm tra các dấu hiệu mất nước như:
Sốc nhiệt và kiệt sức vì nóng có thể là những tình trạng vô cùng nghiêm trọng ở người cao tuổi, đặc biệt là nếu cha mẹ bạn có sẵn các vấn đề về tuần hoàn tim mạch. Luôn cẩn thận và theo dõi các dấu hiệu sau
Nếu cha mẹ bạn có bất cứ dấu hiệu nào trong số các dấu hiệu trên hoặc, chỉ đơn giản là họ cảm thấy không khỏe trong người, bạn nên đưa cha mẹ đi khám bác sỹ.
Kiểm tra sức khỏe
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..