-
Những giải pháp dự phòng mất nước trong mùa đông
Có thể bạn ít cảm thấy khát hơn trong mùa đông, nhưng duy trì bổ sung nước đầy đủ trong mùa lạnh giá cũng cần thiết như các tháng mùa hè.
-
Những lưu ý ăn uống dịp Tết
Làm thế nào có chế độ ăn uống hợp lý, giúp cân bằng dinh dưỡng và tránh tăng cân trong dịp Tết là mối quan tâm của rất nhiều người.
-
11 lợi ích bất ngờ của việc sử dụng gạo đen
Gạo trắng, gạo nâu (hay còn gọi là gạo lứt, gạo huyết rồng) đều là những cái tên vô cùng quen thuộc trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, bên cạnh đó còn có loại gạo vô cùng ngon và bổ dưỡng là “gạo đen”.
-
Video: Nhịn ăn ngắt quãng có lợi gì?
Ngoài giảm cân, nhịn ăn ngắt quãng có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện chức năng não bộ, sức khỏe tim mạch,... Hãy tìm hiểu trong video này.
-
Chuyên gia chỉ rõ sai lầm dễ mắc phải khi theo phương pháp ăn thực dưỡng
Chế độ ăn thực dưỡng có thể dẫn đến sự thiếu hụt dinh dưỡng do hạn chế ăn sản phẩm từ động vật, từ đó gây ra suy nhược cơ thể cho người áp dụng.
-
Đồ uống có cồn và bệnh tiểu đường
Đồ uống có cồn (ĐUCC) không chỉ ảnh hướng đến đường huyết, nó cũng chứa calories rỗng khiến bạn tăng cân. Có những lợi ích và nguy cơ nào khi người tiểu đường sử dụng ĐUCC, mời bạn cùng tìm hiểu.
-
Lựa chọn probiotic cho bệnh tiêu chảy
Probiotic là những vi sinh vật có lợi đã được chứng minh có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Do đó, những loại thực phẩm chức năng hoặc những thực phẩm giàu probiotic đã trở thành các phương pháp điều trị tự nhiên cho nhiều tình trạng bệnh, trong đó có tình trạng tiêu chảy.
-
Rã đông sữa mẹ như thế nào?
Bạn có thể muốn trữ đông sữa mẹ để thuận tiện cho việc đi làm hoặc đi ra ngoài. Phụ thuộc vào loại tủ đông bạn sử dụng mà sữa mẹ đông có thể sử dụng được trong vòng từ 3 tháng đến 1 năm.
-
10 cách giúp tăng Dopamine tự nhiên
Dopamine là một chất truyền tin hóa học quan trọng trong não có nhiều chức năng. Dopamine liên quan đến cảm xúc thăng hoa, động lực, trí nhớ, sự chú ý và thậm chí điều hòa các chuyển động cơ thể. Khi dopamine được giải phóng với số lượng lớn, nó tạo ra cảm giác vui thích và được thưởng, điều này thúc đẩy bạn lặp lại một hành vi cụ thể.
-
Quy tắc vàng để có thực đơn an toàn những ngày Tết
Lựa chọn thực đơn an toàn dịp Tết, cân đối dinh dưỡng trong tám ngày nghỉ Tết là điều khá đau đầu với các bà nội trợ. Hãy cùng nghe tư vấn của TS, BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng để có được bữa cơm ngày Tết cân bằng dinh dưỡng.
-
Xoá tan nỗi lo tăng cân dịp Tết
Cân bằng dinh dưỡng, tránh béo phì là mối quan tâm của chị em khi kỳ nghỉ Tết nguyên đán vừa qua. Hãy lắng nghe TS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam phân tích về vấn đề này, để chị em phụ nữ có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn lấy lại vóc dáng cơ thể.
-
Uống trà với sữa có lợi ích gì không?
Trà là loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới và uống trà được cho là đem lại rất nhiều lợi ích về sức khoẻ.
