Những ông bố bà mẹ “mới lên chức” thường có rất nhiều áp lực về việc làm thế nào để nuôi con cho đúng, để con phát triển thông minh. Rất nhiều lời khuyên đến từ ông bà, gia đình, bạn bè... như bổ sung vi chất dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, một số thức ăn đặc biệt...Bố mẹ trẻ sẽ hoang mang không biết thực hiện như thế nào.
Và đây là những lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe trẻ em, các chuyên gia tâm lý: một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm là cùng tham gia vào các hoạt động kích thích não bộ của trẻ- và việc này lại vô cùng đơn giản, hãy chơi cùng với trẻ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chơi với trẻ có thể có những tác dụng tích cực với hầu như mọi mặt của sự phát triển trí tuệ của trẻ, từ việc tăng cường khả năng tưởng tượng và chỉ số IQ cho đến tăng cường kỹ năng vận động và kích thích các giác quan.
Chơi với trẻ có tác dụng như thế nào?
Chơi với trẻ sẽ giúp não bộ của trẻ phát triển. Các hoạt động, trò chơi đòi hỏi rất nhiều phần của não trẻ cùng tham gia và sẽ giúp các phần này kết nối với nhau tốt hơn.
Các trò chơi có tác dụng ngay đối với trẻ sơ sinh. Rất nhiều bác sỹ nhi khoa coi hoạt động chơi với trẻ như một cách để kích thích trẻ sơ sinh phát triển nhanh hơn, năng động hơn. Các trờ chơi với trẻ sơ sinh thường tập trung vào việc kích thích thị giác, kích thích khả năng nghe và việc chạm, mút để làm sắc bén thêm các giác quan của trẻ. Khi trẻ lớn hơn, tiếp tục chơi với trẻ bằng các trò chơi có cấu trúc hơn hoặc những trò chơi vui đơn giản cũng có thể tiếp tục kích thích phát triển não bộ.
Những mẹo khi chơi với trẻ
Việc bạn chơi trò gì với con là không quan trọng, miễn là bạn dành thời gian chơi với con thường xuyên. Các trò chơi càng có nhiều tương tác càng mang lại nhiều lợi ích cho trẻ. Nhưng nhiều khi chỉ giọng nói, ánh mắt, nụ cười và khuôn mặt bạn cũng đủ làm cho trẻ vui thích và đây chính là phần thưởng lớn nhất dành cho bạn, phải không nào!
Dưới đây là một số điểm cần lưu ý khi bạn chơi cùng con:
Lựa chọn các trò chơi phù hợp với lứa tuổi
Với những trẻ sơ sinh mới được vài tháng tuổi, bạn có thể cân nhắc đến các trò chơi như trò ú òa, chơi với các loại thú bông mềm, hoặc tung các quả bóng mềm lên không trung để trẻ có thể dùng mắt theo dõi sự di chuyển của trái bóng. Hoặc bạn sử dụng các đồ chơi có tiếng nhạc, tiếng động vừa phải hấp dẫn sự chú ý của trẻ. Một đồ chơi có khả năng chuyển động, đung đưa vừa phải cũng kích thích, thu hút với ánh nhìn của bé. Và, đừng quên, ngay cả bạn cũng là món "đồ chơi " tuyệt vời mà bé nào cũng yêu thích đấy. Hãy cho trẻ nhìn thấy gương mặt tươi cười, ánh mắtt nhìn trìu mến và giọng nói tràn đầy yêu thương của bạn bé sẽ vô cùng thích thú.
Khi trẻ được khoảng 6- 10 tháng, trẻ có thể sẽ thích chơi các trò như chơi vuốt ve, hoặc các trò chơi có các hoạt động tương tác lặp đi lặp lại như ú òa, cầm nắm, tung hứng đồ vật hay tập ôm, giữ ngón tay, bàn tay mẹ, đuổi bắt đồ vật, đồ chơi.
Khi trẻ trên dưới 1 tuổi, bé sẽ thích chạm vào các đồ vật, khám phá các đồ vật mới, thử tìm hiểu bằng cầm nắm, sờ mó, thậm chí... nếm.
Bạn hãy chuẩn bị cho trẻ những đồ chơi nho nhỏ nhưng không được nhỏ quá để trẻ không nuốt được, mềm mại, an toàn, có thể di chuyển, chuyển động chậm rãi, phát ra tiếng động tiếng nhạc. Các đồ chơi cần bền, chắc, không bị vỡ ra thành mảnh nhỏ có thể gây nguy hiểm cho trẻ. Đồ chơi nên có mầu sắc nhưng tránh những loại sơn màu độc hại.
Phối hợp nhiều trò chơi
Nhiều trò chơi khác nhau sẽ kích thích trẻ theo các cách khác nhau, do vậy, hãy phối hợp các trò chơi với nhau để trẻ phát triển đầy đủ cả kỹ năng vận động, tư duy, trí nhớ và các giác quan.
Với trẻ được khoảng 8 tháng, bạn có thể thử trò chơi như lăn bóng qua lại. Việc này sẽ giúp trẻ phát triển việc di chuyển thị giác, khả năng dự đoán hành động của người khác, khả năng giữ thăng bằng và phối hợp với người khác.
Với trẻ ở độ tuổi tập đi, bạn có thể chơi những trò chơi như mở tiệc trà. Khi mẹ giả vờ rót trà cho trẻ và trẻ phục vụ bánh cho mẹ, việc này sẽ giúp trẻ phát triển phối hợp khứu giác, khả năng tưởng tượng và sự phối hợp thị giác với vận động.
Tận dụng khoảng thời gian để kết nối
Chơi với trẻ có thể giúp bạn kết nối với trẻ và giúp trẻ hình thành những kỹ năng quan trọng, như kỹ năng phối hợp vận động, phát triển ngôn ngữ và làm theo chỉ dẫn.
Chơi với con có thể khiến cả bạn và con cùng cảm thấy vui, và còn có rất nhiều lợi ích cho thiên thần bé nhỏ của bạn nữa.
Luôn đảm bảo an toàn cho trẻ trong mọi trò chơi
Điều quan trọng bạn luôn phải ghi nhơ, hãy luôn giữ an toàn cho con bạn dù với bất cứ trò chơi nào hay bất cứ đồ chơi nào. Hãy làm cho môi trường con bạn sống, vui chơi luôn luôn an toàn, bạn nhé
Hãy tìm mọi thời gian có thể để chơi cùng con, bạn và con sẽ phát triển mối liên kết, gắn bó ngày càng bền chặt, mang lại niềm vui cho cả bạn, và hơn hết, cho bé sự phát triển hài hòa tuyệt vời.
Bạn không phải là người duy nhất bị cháy nắng dù đã dành thời gian thoa kem chống nắng. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, nhưng không phải lúc nào cũng cung cấp hướng dẫn sử dụng đúng cách.
Quả lựu từ lâu được xem là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da nhờ giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.
Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.
Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.
Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.