-
Thiếu hụt vitamin K ảnh hưởng tới khả năng vận động ở người cao tuổi
Vitamin K là một vi chất cần thiết cho cơ thể nhưng nó thường ít được quan tâm hơn các loại vitamin khác. Đối với người cao tuổi, vitamin K càng đặc biệt quan trọng vì nó tham gia vào quá trình lão hoá.
-
Thói quen đơn giản giúp tăng tuổi thọ
Thói quen giúp kéo dài tuổi thọ được hình thành từ lối sống, sinh hoạt hàng ngày của mỗi cá nhân. Khi xây dựng cách sống lành mạnh, khoa học có thể giúp đẩy lùi bệnh tật, kéo dài thời gian sống hiệu quả.
-
Nên ăn rau hay thịt trước để giảm cân?
Ăn rau trước bữa cơm sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. Nhưng sự hoạt động này không quá nặng nề mà diễn ra nhẹ nhàng, êm ái vì rau nhiều chất xơ và không quá khô cứng.
-
Đi bộ trên 6000 bước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở người cao tuổi
Mỗi 1000 bước đi bộ đi thêm hàng ngày – đặc biệt ở những người đi bộ dưới 3000 bước/ngày cũng có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
-
Trời nồm ẩm, cần biết điều này để an toàn khi tập thể dục ngoài trời
Tập thể dục thường xuyên với lượng vận động thích hợp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong những ngày thời tiết nồm ẩm, bạn vẫn có thể tập luyện ngoài trời nhưng cần lưu ý an toàn.
-
Nguyên nhân gây chậm phát triển vận động thô ở trẻ
Nhiều cha mẹ vẫn cho rằng suy dinh dưỡng gây chậm phát triển vận động thô ở trẻ, tuy nhiên sự thật thì đây có phải nguyên nhân chính gây ra tình trạng này hay không? Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM tìm hiểu nhé.
-
Chấn thương vùng đầu trong bóng đá
Ở phút thứ 8 trong trận đấu tại World Cup bóng đá nam giữa đội tuyển Anh và đội tuyển Iran, thủ thành người Iran Alireza Beiranvand đã va chạm trực diện với một đồng đội. Va chạm khiến người thủ môn đổ máu, không đứng vững và dường như mất phương hướng — không thể tiếp tục thi đấu. Tuy nhiên sau khi đội ngũ y tế can thiệp tại chỗ, cầu thủ này lại đứng dậy và thi đấu tiếp nhưng chỉ trong vòng vài phút, trước khi tiếp tục ngã xuống sân và được đưa lên cáng để đưa đến bệnh viện. Sau tình huống này, nhiều câu hỏi được đặt ra đối với Liên đoàn bóng đá thế giới (Fifa) vì những thiếu sót trong công tác xử trí ban đầu và tính an toàn cũng như những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của các cầu thủ trong ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh liệu có được đảm bảo?
-
Mắc COVID-19 làm suy giảm khả năng vận động ở người cao tuổi
Một nghiên cứu của Đại học McMaster cho biết, người lớn trên 50 tuổi bị COVID-19 có nguy cơ suy giảm khả năng vận động và chức năng thể chất xấu đi, ngay cả khi không phải nhập viện vì COVID.
-
Giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư
Bạn biết gì về các phương pháp phòng ngừa ung thư?
-
Các bài tập thăng bằng và tăng cường sức mạnh, đề phòng té ngã cho người cao tuổi
Mỗi năm, có tới 25% người cao tuổi (trên 65 tuổi) tại Hoa Kỳ bị té ngã, và hơn 3 triệu người phải nhập viện điều trị vì các chấn thương do ngã. Ngã gây ra những hậu quả nghiêm trọng ở người cao tuổi, thậm chí có thể tử vong. Dự phòng các trường hợp té ngã là điều vô cùng cần thiết tại bất cứ gia đình nào. Hãy cùng tham khảo các bài tập cho người cao tuổi dưới đây để hỗ trợ người cao tuổi hạn chế nhất tình trạng té ngã.
-
7 mẹo giảm đau lưng cho bà bầu
Đau lưng khi mang thai là một điều khá phổ biến, nhiều người hay bỏ qua ít chú ý. Tuy nhiên đau lưng cũng có thể là dấu hiệu bệnh lý. Hãy cùng xem xét 07 cách để giảm đau lưng cho bà bầu nhé!
-
Loạn dưỡng cơ
Theo nghĩa đen, bệnh loạn dưỡng cơ (Muscular Dystrophy - MD) có nghĩa là tình trạng cơ teo dần. Nói đến bệnh loạn dưỡng cơ (MD) là nói đến nhóm các bệnh di truyền có đặc trưng bởi sự suy nhược diễn tiến và sự thoái hóa của các cơ xương có nhiệm vụ điều khiển cử động. Có nhiều dạng loạn dưỡng cơ, một số có thể nhận thấy khi trẻ được sinh ra được gọi là loạn dưỡng cơ bẩm sinh trong khi những dạng khác phát triển ở thời kỳ thanh thiếu niên. Dù cho bệnh xuất hiện ở thời gian nào trong đời thì một số dạng loạn dưỡng cơ gây nên tình trạng cử động yếu hoặc thậm chí là liệt.
