-
Duy trì mức cân nặng hợp lý cho người cao tuổi
Giữ mức cân nặng ở mức hợp lý và ổn định không chỉ giúp người cao tuổi giảm thiểu được những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà còn góp phần giúp họ năng động, yêu đời hơn.
-
Phương pháp xoa bóp ngón tay - Finger massage
Mỗi ngón tay của chúng ta được liên kết với một hoặc nhiều cơ quan khác của cơ thể. Xoa bóp ngón tay có thể làm giảm cơn đau ở một số bộ phận cụ thể, giúp bạn bớt sợ hãi, khó chịu, bất an và lo lắng. Dưới đây là những bài tập xoa bóp ngón tay theo Boldsky, rất tốt cho sức khỏe.
-
2 cách đơn giản phòng thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là bệnh phổ biến có thể gây tàn phế nếu không được điều trị. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể phòng ngừa được bằng những biện pháp đơn giản ai cũng nên biết.
-
Hè về, giảm cân bằng môn thể thao nào ?
Mùa hè là thời điểm tốt nhất trong năm giúp bạn khám phá thêm môn thể thao mới phù hợp để luyện tập và để có một thân hình đẹp !!! có nhiều loại hoạt đông thể thao cho mọi lứa tuổi dù sức bền của bạn như thế nào ? Sau đây là một số hoạt động thể thao giúp bạn giảm cân trong mùa hè này !
-
Nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu ở phụ nữ có thai
Huyết khối tĩnh mạch sâu thường gặp ở phụ nữ mang thai ít vận động, thường xảy ra ở tĩnh mạch chân, háng hoặc xương chậu trong thai kì.
-
Để khô khớp không làm phiền
Khô khớp là hiện tượng các khớp khi vận động phát ra tiếng động lạo xạo hay lục khục. Đây là một triệu chứng của bệnh lý khớp. Khô khớp có thể chỉ biểu hiện đơn độc.
-
Những điều cần biết về bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu
Huyết khối được hình thành trong tĩnh mạch, thường là sâu trong chân. Điều nguy hiểm của huyết khối là nó có thể vỡ ra làm thuyên tắc phổi và nghẽn mạch máu, gây tổn hại đến các cơ quan trong cơ thể và dẫn đến tử vong.
-
Nguyên nhân & cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng nếu không điều trị sớm có thể gây TÀN TẬT vĩnh viễn. Vậy làm sao điều trị được căn bệnh nguy hiểm này? Cùng Trigaicotsong.com tìm hiểu nhé...
-
Phòng bệnh đau lưng do thoái hóa cột sống
Đau lưng là một triệu chứng thường gặp khi mắc bệnh thoái hóa cột sống. Khi cột sống bị thoái hóa sẽ kèm theo các cơn đau lưng âm ỉ, ngày này qua ngày khác, làm ảnh hưởng tới học tập và công việc.
-
Phòng và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm như thế nào?
Khi có dấu hiệu đau thắt vùng cột sống lưng lan theo hình vòng cung ra phía trước ngực, đau cột sống cổ, hoặc đau từ vùng cổ – gáy lan ra hai vai, tê các cánh tay, bàn tay… liên tục trong 1-2 tuần, thì bạn đã mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.
-
Đau đầu do nguyên nhân từ mắt
Nếu mắc chứng đau đầu dai dẳng rõ rệt ở vùng trán, thái dương hoặc mắt, bạn nên đến thăm khám tại một cơ sở chuyên khoa mắt. Bởi nhiều khi nguyên nhân của đau đầu lại là do những rắc rối liên quan đến mắt.
-
Nguyên nhân và ảnh hưởng của bệnh thoát vị đĩa đệm
Đĩa đệm là một bộ phận nằm ở giữa liên đốt sống cấu tạo là những bao sơ dày chắc bao bọc một lớp nhầy bên trong có chức năng co dãn, chống sóc để cột sống hoạt động dễ dàng. Khi các bao sơ này bị rách các lớp nhân nhầy thoát ra ngoài đó là bệnh thoát vị đĩa đệm.
