Chuyên gia chia sẻ 5 lợi ích sức khoẻ của lá neem trong mùa Hè
Lá neem có tên khoa học là Azadirachta indica, được biết đến nhiều trong y học cổ truyền. Theo bác sĩ Shweta Jaiswal, chuyên gia dinh dưỡng cấp cao, Bệnh viện Sharda (Ấn Độ), việc kết hợp các loại thực phẩm, đồ uống có lá neem vào chế độ ăn uống mùa Hè có thể mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ.
Lá neem có nhiều lợi ích tiềm năng trong tăng cường sức khoẻ.
Làm mát
Lá neem nổi tiếng với đặc tính làm mát tự nhiên giúp giảm bớt sự khó chịu do nhiệt độ cao của mùa Hè. Bạn có thể dùng đồ uống chứa lá neem hoặc kết hợp lá neem trong bữa ăn.
Hỗ trợ thanh lọc máu
Lá neem có khả năng thải độc, thanh lọc máu, hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Dòng máu được thanh lọc cũng có thể góp phần lưu thông tốt hơn và cải thiện chức năng của các cơ quan, điều này rất quan trọng để duy trì sức khỏe tối ưu.
Chăm sóc da
Làn da trong mùa Hè dễ có nguy cơ cháy nắng, nhiều mồ hôi và bã nhờn dẫn đến bùng phát mụn trứng cá. Lá neem có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh, nên có hiệu quả trong việc chống lại các vấn đề da liễu khác nhau.
Dù được bổ sung qua chế độ ăn uống hay dùng dạng kem thoa tại chỗ, lá neem đều có thể giúp làm dịu chứng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng và mang lại làn da sáng sáng khoẻ trong mùa Hè.
Hỗ trợ tiêu hoá
Lá neem giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách bảo vệ dạ dày, hỗ trợ trong việc trừ khử độc tố và vi khuẩn độc hại.
Chúng ta thường dễ gặp các vấn đề về tiêu hoá hơn vào mùa Hè. Lá neem hỗ trợ duy trì đường tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ đầy hơi, khó tiêu và các vấn đề tiêu hóa khác. Việc kết hợp lá neem vào chế độ ăn uống có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn.
Tăng cường miễn dịch
Hệ miễn dịch là một hàng rào với nhiều lớp phòng vệ giúp cơ thể ngăn chặn các tác nhân gây bệnh bằng cách nhận diện và tiêu diệt các kháng nguyên lạ, không cho chúng gây hại cơ thể. Tăng cường miễn dịch có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khoẻ, đặc biệt là trong những tháng mùa Hè do nguy cơ viêm nhiễm có thể phổ biến hơn.
Lá neem giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất kháng khuẩn giúp tăng cường miễn dịch, giúp chống lại mầm bệnh. Bằng cách kết hợp lá neem vào chế độ ăn uống mùa Hè, bạn có thể củng cố khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể đồng thời giúp bạn phục hồi tốt hơn khi mắc các bệnh thông thường.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điểm danh 8 loại rau lá xanh nên có trong chế độ ăn.
-
7 yếu tố nguy cơ đột quỵ và cách phòng ngừa hiệu quả
Đột quỵ là biến cố cấp tính nguy hiểm xảy ra khi dòng máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị gián đoạn, khiến tế bào não bị hoại tử nhanh chóng. Nếu không được cấp cứu trong "thời gian vàng", bệnh có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề như liệt, rối loạn ngôn ngữ. Hiện nay, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là ở nam giới. Nhằm giúp cộng đồng chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cốt lõi giúp nhận diện nguyên nhân và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
-
Ngũ cốc nguyên hạt và sức khỏe tim mạch: Nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?
Ngũ cốc nguyên hạt từ lâu đã được khuyến cáo trong chế độ ăn có lợi cho tim mạch.
-
6 loại thực phẩm chức năng phổ biến gây hại cho gan
Các thực phẩm chức năng từ nghệ, đặc biệt là những loại có thêm tiêu đen, có thể gây hại cho gan, với số ca tổn thương gan do nghệ gây ra ngày càng tăng trong những năm gần đây.
-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể cải thiện hiệu suất tập luyện
Một số thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức bền hoặc hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chức năng có thể hứa hẹn kết quả quá mức hoặc đi kèm với rủi ro.
-
U dây thần kinh thính giác
U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!
-
Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi khi trời lạnh
Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.
-
Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết
Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!
-
Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ
Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.
