Chuyên gia chia sẻ 5 lợi ích sức khoẻ của lá neem trong mùa Hè
Lá neem có tên khoa học là Azadirachta indica, được biết đến nhiều trong y học cổ truyền. Theo bác sĩ Shweta Jaiswal, chuyên gia dinh dưỡng cấp cao, Bệnh viện Sharda (Ấn Độ), việc kết hợp các loại thực phẩm, đồ uống có lá neem vào chế độ ăn uống mùa Hè có thể mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ.
Lá neem có nhiều lợi ích tiềm năng trong tăng cường sức khoẻ.
Làm mát
Lá neem nổi tiếng với đặc tính làm mát tự nhiên giúp giảm bớt sự khó chịu do nhiệt độ cao của mùa Hè. Bạn có thể dùng đồ uống chứa lá neem hoặc kết hợp lá neem trong bữa ăn.
Hỗ trợ thanh lọc máu
Lá neem có khả năng thải độc, thanh lọc máu, hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Dòng máu được thanh lọc cũng có thể góp phần lưu thông tốt hơn và cải thiện chức năng của các cơ quan, điều này rất quan trọng để duy trì sức khỏe tối ưu.
Chăm sóc da
Làn da trong mùa Hè dễ có nguy cơ cháy nắng, nhiều mồ hôi và bã nhờn dẫn đến bùng phát mụn trứng cá. Lá neem có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh, nên có hiệu quả trong việc chống lại các vấn đề da liễu khác nhau.
Dù được bổ sung qua chế độ ăn uống hay dùng dạng kem thoa tại chỗ, lá neem đều có thể giúp làm dịu chứng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng và mang lại làn da sáng sáng khoẻ trong mùa Hè.
Hỗ trợ tiêu hoá
Lá neem giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách bảo vệ dạ dày, hỗ trợ trong việc trừ khử độc tố và vi khuẩn độc hại.
Chúng ta thường dễ gặp các vấn đề về tiêu hoá hơn vào mùa Hè. Lá neem hỗ trợ duy trì đường tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ đầy hơi, khó tiêu và các vấn đề tiêu hóa khác. Việc kết hợp lá neem vào chế độ ăn uống có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn.
Tăng cường miễn dịch
Hệ miễn dịch là một hàng rào với nhiều lớp phòng vệ giúp cơ thể ngăn chặn các tác nhân gây bệnh bằng cách nhận diện và tiêu diệt các kháng nguyên lạ, không cho chúng gây hại cơ thể. Tăng cường miễn dịch có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khoẻ, đặc biệt là trong những tháng mùa Hè do nguy cơ viêm nhiễm có thể phổ biến hơn.
Lá neem giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất kháng khuẩn giúp tăng cường miễn dịch, giúp chống lại mầm bệnh. Bằng cách kết hợp lá neem vào chế độ ăn uống mùa Hè, bạn có thể củng cố khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể đồng thời giúp bạn phục hồi tốt hơn khi mắc các bệnh thông thường.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điểm danh 8 loại rau lá xanh nên có trong chế độ ăn.
-
Các vấn đề hô hấp ở trẻ nhỏ
Hầu hết trẻ em và trẻ vị thành niên đều đã có những lần mắc bệnh hô hấp.
-
Ăn sập thế giới không lo "Tào Tháo đuổi": An toàn thực phẩm khi đi du lịch
Những chuyến đi du lịch luôn mang lại cơ hội tuyệt vời để khám phá thiên nhiên và thưởng thức ẩm thực độc đáo tại những vùng đất mới. Tuy nhiên, niềm vui này rất dễ bị ảnh hưởng nếu bạn gặp phải các sự cố về hệ tiêu hóa như ngộ độc hay tiêu chảy do sự thay đổi đột ngột về môi trường sống và thói quen sinh hoạt. Nhằm giúp du khách có một kỳ nghỉ hè trọn vẹn, an toàn và tránh được các rủi ro về sức khỏe trên mọi cung đường, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học cùng các giải pháp thiết thực nhất.
-
Bệnh đãng trí ở người cao tuổi – Dấu hiệu cảnh báo sớm và những biện pháp dự phòng
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh Alzhemier ở người cao tuổi đóng vai trò quan trọng cho việc chuẩn đoán và điều trị kịp thời, giúp bảo vệ chất lượng cuộc sống và giảm bớt gánh nặng cho gia đình.
-
Bệnh rotavirus
Rotavirus là một bệnh vi khuẩn thường xảy ra phổ biến ở trẻ em. Hằng năm, trên thế giới có hơn 235.000 ca tử vong do virus này gây ra (Theo thống kê của Pubmed Central năm 2019).
-
Dầu cá có giúp giảm cholesterol không?
Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.
-
Tổ chức Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài về tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
-
Mẹo bảo vệ mắt khi xem bóng đá qua màn hình suốt đêm
Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
-
Chìa khóa giúp cải thiện sức khỏe tim thần trong 5 phút
Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.
