Vết rạn da trông giống như những vệt màu hồng, tím hoặc trắng lan rộng trên da. Chúng xảy ra do da căng ra quá nhanh, chẳng hạn như khi mang thai hoặc tăng cân. Nhiều phương pháp điều trị khẳng định có thể làm giảm hoặc loại bỏ vết rạn da, nhưng sự thật là không có phương pháp chữa trị dứt điểm nào cho vết rạn da. Làn da của bạn cần thời gian để tái tạo collagen và làm mờ vết rạn da. Bạn có thể giúp đẩy nhanh quá trình này và cải thiện sức khỏe cũng như vẻ ngoài của làn da thông qua các phương pháp điều trị như tẩy da chết. Chọn một phương pháp tẩy tế bào chết phù hợp nhất, bởi nhiều phương pháp có thể gây kích ứng da và làm cho vết rạn da trông tệ hơn.
Bước 1

Duy trì việc chải da hàng ngày để cải thiện kết cấu da và giảm sự xuất hiện của các vết rạn da. Sử dụng một bàn chải lông mềm và bắt đầu chà vào khu vực bị rạn da vào mỗi buổi sáng trước khi tắm. Chải theo chuyển động hướng lên trên ba đến năm lần trên mỗi vùng. Sử dụng các động tác vuốt mạnh để kích thích lưu lượng máu đến lớp trên cùng của da và làm bong tróc lớp da chết, xỉn màu trên bề mặt.
Bước 2

Sử dụng tẩy tế bào chết hàng ngày khi tắm. Chọn loại tẩy tế bào chết có hạt hoặc hạt nhìn thấy được, tạo cảm giác thô ráp khi chà lên da. Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết vùng da trên và xung quanh vết rạn da của bạn theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Rửa sạch phần dư thừa.
Bước 3

Tắm lại bằng xơ mướp khi tắm bằng xà phòng hoặc sữa tắm thông thường để làm bong tróc lớp da ngoài cùng. Sau khi lau khô, thoa kem dưỡng ẩm có chứa collagen và tác dụng đàn hồi để giúp làn da khỏe mạnh, giảm sự xuất hiện của các vết rạn da.
Bước 4

Thoa kem dưỡng da có chứa chất tẩy da chết hóa học, như Retin-A. Những loại kem này giúp tăng tốc độ tái tạo làn da của bạn đồng thời giúp cân bằng lại mức độ collagen. Collagen tăng lên làm cho làn da của bạn trông săn chắc hơn.
Bước 5
Điều trị bằng phương pháp mài mòn da vi mô tại spa hoặc phòng khám da liễu. Phương pháp điều trị này sử dụng áp suất không khí để phun các tinh thể dạng bột lên da. Các tinh thể tẩy tế bào chết toàn bộ lớp trên cùng của làn da. Lớp da mới phát triển để thay thế lớp da cũ có thể đàn hồi hơn, điều này giúp làm cho vết rạn da của bạn trông nhỏ hơn và nhẹ hơn.
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.
Thời tiết lạnh có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, nhưng bạn có biết nguy cơ đau tim tăng mạnh vào mùa đông khi nhiệt độ giảm không? Tim của bạn phải làm việc nhiều hơn khi trời lạnh, điều này khiến các cơn đau tim có dịp xuất hiện ở những người đã có sẵn vấn đề tim mạch. Không khí lạnh có thể gây ra những cơn đau ngực, tăng huyết áp và gây căng thẳng đột ngột cho hệ thống tim mạch của bạn vào mùa đông. Hãy cùng tìm hiểu với bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề tim mạch trong mùa đông và cách phòng ngừa.
Bánh mì thường bị gắn mác là 'thủ phạm' gây tăng cân và là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường huyết. Tuy nhiên, bánh mì không hoàn toàn xấu mà nằm ở loại bánh mì bạn chọn và cách bạn tiêu thụ nó.
Ngày 07 tháng 01 năm 2026, Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) công bố Hướng dẫn Chế độ ăn uống giai đoạn 2025 – 2030 (gọi tắt là Hướng dẫn dinh dưỡng) trong bối cảnh sức khỏe của người dân Mỹ đang ở mức báo động: gần 50% người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, 75% người trưởng thành mắc ít nhất 1 bệnh mãn tính và 90% chi phí y tế được dùng để điều trị các bệnh mãn tính.
Thải độc cơ thể đúng cách, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Một số loại thức uống buổi sáng giúp thanh lọc thận tự nhiên, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và góp phần ngăn ngừa bệnh gout (gút)
Thời điểm này, nguồn cung hàng hóa, thực phẩm Tết hiện khá dồi dào để người tiêu dùng cân nhắc, lựa chọn các mặt hàng phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình mình. Tất nhiên, tiêu chí chất lượng và an toàn vẫn được đặt lên hàng đầu.