Vết rạn da trông giống như những vệt màu hồng, tím hoặc trắng lan rộng trên da. Chúng xảy ra do da căng ra quá nhanh, chẳng hạn như khi mang thai hoặc tăng cân. Nhiều phương pháp điều trị khẳng định có thể làm giảm hoặc loại bỏ vết rạn da, nhưng sự thật là không có phương pháp chữa trị dứt điểm nào cho vết rạn da. Làn da của bạn cần thời gian để tái tạo collagen và làm mờ vết rạn da. Bạn có thể giúp đẩy nhanh quá trình này và cải thiện sức khỏe cũng như vẻ ngoài của làn da thông qua các phương pháp điều trị như tẩy da chết. Chọn một phương pháp tẩy tế bào chết phù hợp nhất, bởi nhiều phương pháp có thể gây kích ứng da và làm cho vết rạn da trông tệ hơn.
Bước 1

Duy trì việc chải da hàng ngày để cải thiện kết cấu da và giảm sự xuất hiện của các vết rạn da. Sử dụng một bàn chải lông mềm và bắt đầu chà vào khu vực bị rạn da vào mỗi buổi sáng trước khi tắm. Chải theo chuyển động hướng lên trên ba đến năm lần trên mỗi vùng. Sử dụng các động tác vuốt mạnh để kích thích lưu lượng máu đến lớp trên cùng của da và làm bong tróc lớp da chết, xỉn màu trên bề mặt.
Bước 2

Sử dụng tẩy tế bào chết hàng ngày khi tắm. Chọn loại tẩy tế bào chết có hạt hoặc hạt nhìn thấy được, tạo cảm giác thô ráp khi chà lên da. Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết vùng da trên và xung quanh vết rạn da của bạn theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Rửa sạch phần dư thừa.
Bước 3

Tắm lại bằng xơ mướp khi tắm bằng xà phòng hoặc sữa tắm thông thường để làm bong tróc lớp da ngoài cùng. Sau khi lau khô, thoa kem dưỡng ẩm có chứa collagen và tác dụng đàn hồi để giúp làn da khỏe mạnh, giảm sự xuất hiện của các vết rạn da.
Bước 4

Thoa kem dưỡng da có chứa chất tẩy da chết hóa học, như Retin-A. Những loại kem này giúp tăng tốc độ tái tạo làn da của bạn đồng thời giúp cân bằng lại mức độ collagen. Collagen tăng lên làm cho làn da của bạn trông săn chắc hơn.
Bước 5
Điều trị bằng phương pháp mài mòn da vi mô tại spa hoặc phòng khám da liễu. Phương pháp điều trị này sử dụng áp suất không khí để phun các tinh thể dạng bột lên da. Các tinh thể tẩy tế bào chết toàn bộ lớp trên cùng của làn da. Lớp da mới phát triển để thay thế lớp da cũ có thể đàn hồi hơn, điều này giúp làm cho vết rạn da của bạn trông nhỏ hơn và nhẹ hơn.
Ăn những thực phẩm không tốt trước khi đi ngủ, như pizza hoặc kem, có thể gây rối loạn giấc ngủ và dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tăng cân vào ban đêm. Biết được những loại thực phẩm nào nên tránh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện nghiên cứu và viết các bài báo khoa học giới thiệu sản phẩm do Công ty CP Dược phẩm Pharvina cung cấp.
Trong y học cổ truyền, quả quất (kim quất) có vị chua ngọt, tính ấm, quy kinh phế và tỳ, thường được dùng để hành khí, hóa đờm, giảm ho và hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng khi dùng đúng cách.
Chứng mất điều hòa vận động có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của người mắc bệnh. Vậy tình trạng này là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và biện pháp điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.