Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Giảm mụn da đầu với nguyên liệu tự nhiên

Nguyên nhân mụn da đầu thường do các yếu tố: Nang lông bị tắc, nhiều dầu, nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm, tác dụng phụ của một số sản phẩm dầu gội, dầu xả hoặc xịt tóc. Dưới đây là một số nguyên liệu tự nhiên giúp giảm mụn da đầu ngay tại nhà.

Mụn trên da đầu là biểu hiện của viêm nang lông da đầu gây ngứa ngáy khó chịu.

Dầu cây trà

Còn gọi là dầu tràm trà, được biết đến với đặc tính chống viêm và kháng khuẩn nên giúp cải thiện mụn trứng cá trên da đầu. Bạn trộn một vài giọt dầu cây trà với dầu dừa, massage da đầu và để trong 30 phút trước khi gội sạch. Lặp lại quá trình này 2-3 lần trong một tuần để giảm mụn da đầu hiệu quả.

Nha đam

Nha đam hay lô hội có đặc tính làm dịu và chữa lành nên là nguyên liệu giúp cải thiện mụn da đầu một cách dịu nhẹ. Nha đam còn có thể giảm viêm và kích thích sự phát triển của tóc. Bạn thoa gel nha đam tươi lên da đầu và để trong 30 phút trước khi gội sạch.

Dầu dừa

Ở Ấn Độ, dừa thường được nghĩ đến đầu tiên khi nói về chăm sóc tóc từ nguyên liệu tự nhiên, với công dụng từ nuôi dưỡng tóc đến giúp tóc mềm mượt óng ả. Dầu dừa có đặc tính giữ ẩm và kháng khuẩn giúp cải thiện sức khỏe da đầu, giảm viêm và giảm mụn trứng cá trên da đầu. Bạn thoa dầu dừa lên da đầu và massage nhẹ nhàng, để trong khoảng một giờ và gội lại bằng dầu gội thông thường.

Quả lý gai (amla)

Cách dùng quả lý gai để giảm mụn trên da đầu

Cách dùng quả lý gai để giảm mụn trên da đầu.

Quả lý gai là loại thảo mộc được dùng khá phổ biến để chăm sóc tóc. Đặc tính chống oxy hóa mạnh của quả lý gai có thể giúp da đầu giảm ngứa do mụn. Ngoài ra, quả lý gai còn có khả năng giảm viêm, giữ màu tự nhiên của tóc và nuôi dưỡng tóc. Bạn ngâm một ít bột quả lý gai trong nước sạch để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và để trong 20-25 phút trước khi rửa sạch. Tác dụng làm dịu của quả lý gai trên da đầu sẽ được thấy rõ sau 2-3 lần thực hiện phương pháp này.

Ngoài tham khảo áp dụng các nguyên liệu tự nhiên trên, bạn cũng nên chú ý đến các sản phẩm chăm sóc tóc đang sử dụng. Một số sản phẩm dành cho tóc như dầu gội, dầu xả và các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể chứa các hóa chất mạnh có nguy cơ kích ứng da đầu và khiến tình trạng mụn da đầu nặng thêm. Ưu tiên dùng sản phẩm được dán nhãn "không gây mụn" ("non-comedogenic") hoặc "dịu nhẹ" ("gentle"), tránh các sản phẩm có chứa sulphate, paraben hoặc mùi hương nhân tạo (artificial fragrance).

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân gây mụn nang và cách điều trị.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 15/12/2025

    Thức ăn dặm tiện lợi, cứu tinh hay cạm bẫy?

    Bánh ăn dặm có thực sự là lựa chọn tốt cho con, hay chỉ là "cạm bẫy" dinh dưỡng được đóng gói khéo léo?

  • 15/12/2025

    Lướt điện thoại khi đi vệ sinh có thể bị trĩ!

    Bạn có thường mang điện thoại vào nhà vệ sinh để giải trí trong những khoảnh khắc "riêng tư" không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang vô tình đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.

  • 14/12/2025

    8 loại hạt giàu magie nên ăn để giúp ngủ ngon

    Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp thúc đẩy thư giãn và ngủ ngon hơn.

  • 14/12/2025

    "Nỗi buồn mùa đông" của trẻ

    Sự chuyển giao thời tiết luôn đi cùng những đề kháng của cơ thể. Nhưng sự chuyển giao từ thu sang đông không chỉ đơn thuần là một sự chuyển tiếp: khi mùa đông đến, bầu trời xám xịt, nhiệt độ giảm mạnh, các hoạt động trong mùa đông đặt ra những trở ngại đặc biệt và khó khăn cho các bậc cha mẹ có con cái, đặc biệt hơn là với những đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt. Nếu mùa đông là một thử thách khó khăn đối với bạn và gia đình, bạn không đơn độc. Sự thấu hiểu, sáng tạo và chuẩn bị có thể giúp bạn vượt qua mùa này.

  • 14/12/2025

    Workshop "Con chậm tăng cân - Làm sao để bứt tốc?"

    Workshop dinh dưỡng miễn phí dành cho cha mẹ có con chậm tăng cân, hấp thu kém, nguy cơ suy dinh dưỡng, suy dinh dưỡng

  • 13/12/2025

    Vai trò của màng cầu chất béo sữa (MFGM) với sức khỏe xương

    Màng cầu chất béo sữa (Milk Fat Globule Membrane - MFGM) hay còn gọi là lớp màng bảo vệ chất béo trong sữa, là một cấu trúc phức tạp bao quanh giọt chất béo trong sữa mẹ hoặc sữa động vật. Nó chứa các thành phần quý phospholipid, glycoprotein và bioactive peptide có hoạt tính sinh học cao.

  • 13/12/2025

    4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa

    Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày khi ăn chuối?

  • 13/12/2025

    Hạ đường huyết: Cơ chế, triệu chứng và hướng xử trí hiệu quả

    Hạ đường huyết là một trong những nỗi lo thường trực của người mắc bệnh tiểu đường. Đây không chỉ là một chỉ số trên máy đo, mà là một tình trạng nguy hiểm có thể ập đến bất cứ lúc nào, khiến cơ thể bạn kiệt sức và mất kiểm soát. Hiểu rõ về hạ đường huyết không chỉ giúp bạn chủ động phòng tránh mà còn là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe, thậm chí là tính mạng của chính mình.

Xem thêm