5 lý do dẫn đến chảy máu chân răng
Chảy máu chân răng là vấn đề thường gặp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Dưới đây là những lý do khiến chân răng của bạn thường xuyên bị chảy máu.
Chảy máu chân răng là tình trạng răng miệng thường gặp, có thể xảy ra sau khi bạn đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa,..,
Sử dụng bàn chải không phù hợp
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng sử dụng bàn chải lông cứng sẽ làm sạch răng hiệu quả hơn so với bàn chải lông mềm. Tuy nhiên, trên thực tế, bàn chải lông cứng có thể gây tổn thương nướu và làm mòn men răng, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe răng miệng.
Do đó, Hiệp hội Nha khoa Mỹ (American Dental Association - ADA) khuyến cáo sử dụng bàn chải lông mềm, có khả năng len lỏi vào các kẽ răng và dưới chân răng dễ dàng hơn, giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả hơn, để đánh răng hai lần mỗi ngày.
Đánh răng không đúng cách
Giống như việc chọn bàn chải quá cứng vì nghĩ cần chải mạnh để răng sạch hoàn toàn, nhiều người cũng có thói quen đánh răng quá mạnh với mục đích vệ sinh răng miệng tốt hơn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm. Đánh răng quá mạnh không chỉ khiến chảy máu chân răng mà còn gây đau đớn và mòn men răng.
Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng chảy máu chân răng khi đánh răng, hãy thử thay đổi thói quen này. Thay vì chà mạnh răng, hãy nhẹ nhàng massage nướu và răng bằng bàn chải mềm.
Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây chảy máu chân răng. Bên cạnh các tác hại tiêu cực khác, hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng và ê buốt răng.
Nếu bạn có thói quen hút thuốc và thường xuyên bị chảy máu chân răng, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để được tư vấn về việc bỏ thuốc lá.
Viêm nướu
Nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu chân răng là viêm nướu, giai đoạn đầu của bệnh nha chu (bệnh về nướu răng). Mảng bám và vi khuẩn tích tụ dọc theo đường chân răng, dẫn đến sưng tấy, nhiễm trùng và khiến nướu răng chảy máu. Viêm nướu không thể xem nhẹ vì bệnh có thể tiến triển thành các giai đoạn nặng hơn của bệnh nha chu, bao gồm: Mất răng, sâu răng, tụt nướu, tiêu xương hàm răng.
Vệ sinh răng miệng kém
Việc vệ sinh răng miệng không đúng, không thường xuyên dẫn đến tình trạng vi khuẩn xâm nhập gây bệnh ở miệng trong đó có sâu răng, viêm lợi… lâu dài dễ dẫn đến chảy máu chân răng. Ngoài ra, thói quen vệ sinh răng miệng kém, không sạch, không thường xuyên có thể dẫn đến sưng và viêm nướu.
Để bảo vệ sức khỏe răng miệng, hãy thực hiện những thói quen sau:
- Đánh răng 2 lần/ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút, bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa fluoride.
- Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa giữa các kẽ răng.
Việc thực hiện tốt hai thói quen này sẽ giúp giảm sự tích tụ của cao răng và mảng bám. Đồng thời giảm nguy cơ viêm nướu và chảy máu chân răng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chảy máu chân răng – biểu hiện ban đầu của nhiều bệnh lý ở chân răng.
-
4 loại rau xanh hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan
Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm gánh nặng cho gan. Một số loại rau phổ biến có thể hỗ trợ chức năng gan giải độc, nên ăn luân phiên hàng ngày.
-
Phòng tránh ung thư: Những thói quen nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn
Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.
-
Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
-
Bệnh thủy đậu - Nỗi nguy hiểm cho trẻ nhỏ
Thủy đậu tuy là bệnh lành tính ở đa số trường hợp, nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Các nốt phỏng nước dễ bị vỡ, dẫn đến nhiễm trùng da, để lại sẹo hoặc biến chứng viêm mô tế bào. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi, thủy đậu có thể gây viêm phổi, viêm não hoặc nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng.
-
11 lợi ích sức khỏe của quả mận ít người biết
Quả mận rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, quả mận có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
-
Sớm cải thiện chiều cao cho con để không bỏ lỡ “giai đoạn vàng”
Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.
-
5 nhóm thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng
Ung thư đại tràng, là một bệnh lý ác tính khởi phát từ ruột già hoặc đại tràng. Căn bệnh này thường bắt đầu một cách âm thầm dưới dạng những khối u nhỏ, lành tính được gọi là polyp mọc trên lớp niêm mạc bên trong đại tràng. Nếu không được tầm soát và can thiệp kịp thời, theo thời gian, một số polyp này có thể đột biến và tiến triển thành ung thư.
-
5 loại thực phẩm nên ăn khi bị sốt
Khi bị sốt, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước là biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ hệ miễn dịch khi cơn sốt giảm dần.
