Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tăng cường vitamin C có giúp giảm chảy máu chân răng

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng hàm lượng vitamin C trong máu thấp có thể là nguyên nhân gây chảy máu chân răng. Các nhà khoa học cho rằng việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể không đủ để chống lại vấn đề răng miệng này.

Khi nướu bị chảy máu, thường là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe răng miệng tiềm ẩn, chẳng hạn như viêm nướu hoặc bệnh nha chu, một tình trạng viêm ảnh hưởng đến mô nướu và răng. Trong giai đoạn đầu của bệnh viêm nướu, nướu có thể bị sưng và chảy máu. Nếu không được điều trị, các triệu chứng này có thể trở nên trầm trọng hơn, khiến nướu bị kéo ra khỏi răng, dẫn đến tiêu xương răng. Các phương pháp điều trị truyền thống đối với chảy máu nướu răng bao gồm tăng cường việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa vào chế độ vệ sinh răng miệng hàng ngày và điều trị các nguy cơ tiềm ẩn có thể góp phần vào sự phát triển của viêm nướu. Các rối loạn liên quan đến tăng nguy cơ viêm lợi bao gồm bệnh tiểu đường và thiếu hụt miễn dịch.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy, mặc dù đánh răng và dùng chỉ nha khoa là rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng tổng thể, nhưng thiếu vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, có thể là nguyên nhân chính gây chảy máu nướu răng.

Vai trò của vitamin C đối với sức khỏe răng miệng

Các tác giả nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ 15 thử nghiệm lâm sàng ở sáu quốc gia, với 1.140 người tham gia hầu hết là khỏe mạnh. Họ phát hiện ra rằng những người có mức vitamin C thấp trong máu có nhiều khả năng bị chảy máu nướu răng khi thăm dò nhẹ nhàng, xu hướng chảy máu nướu răng và tỷ lệ chảy máu trong mắt cao hơn được gọi là xuất huyết võng mạc.

Điều thú vị là các tác giả nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tăng lượng vitamin C ở những người tham gia có nồng độ vitamin C thấp trong huyết tương giúp ngăn chảy máu nướu răng của họ và đảo ngược các vấn đề chảy máu liên quan đến mắt.

Dữ liệu cũng chỉ ra rằng mặc dù điều trị chảy máu nướu răng bằng cách tăng cường đánh răng và dùng chỉ nha khoa là cách tốt, nhưng những hành động này có thể không giải quyết được gốc rễ của vấn đề.

 

Các khuyến nghị hiện tại có thiếu hụt không?

Theo Viện Y tế Quốc gia Anh (NIH), lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn trung bình là 90 mg đối với nam giới và 75 mg đối với phụ nữ.

Những người không tiêu thụ đủ lượng vitamin này thông qua chế độ ăn uống nên cân nhắc bổ sung khoảng 100–200 mg vitamin C mỗi ngày.

Việc bổ sung đặc biệt quan trọng đối với những người theo chế độ ăn Paleo hoặc các chế độ ăn kiêng ít carbohydrate khác, vì thực phẩm kết hợp với các kế hoạch ăn kiêng này có thể không chứa đủ lượng vitamin C thiết yếu.

Khi nào cần đến gặp nha sĩ

Một người nên kiểm tra với nha sĩ của họ nếu nhận thấy những thay đổi nghiêm trọng trong lợi, răng hoặc miệng của họ. Đau, đỏ hoặc chảy máu nướu không nên xảy ra hàng ngày. Nếu vấn đề phát sinh thường xuyên hoặc không biến mất khi thực hành vệ sinh răng miệng tốt, nha sĩ có thể kiểm tra bệnh nướu răng giai đoạn đầu và các vấn đề khác.

Gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe để biết các dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như sốt hoặc sưng tấy.

Sự thiếu hụt vitamin như vitamin C hoặc K, mang thai và một số bệnh lý nhất định cũng có thể góp phần gây chảy máu nướu răng. Mọi người nên đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ nếu tình trạng chảy máu không biến mất sau khi cố gắng điều trị triệu chứng này tại nhà.

Thăm khám nha khoa thường xuyên có thể ngăn chặn bệnh nướu răng giai đoạn sớm, ngăn chúng trở nên nghiêm trọng hơn. Bệnh nướu răng không được điều trị cuối cùng có thể dẫn đến nhiễm trùng và mất răng. Nha sĩ cũng có thể chăm sóc sức khỏe tổng thể răng miệng cho bạn và phát hiện các vấn đề lớn hơn, chẳng hạn như giai đoạn đầu của ung thư miệng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bảo vệ răng miệng chắc khỏe nên và không nên ăn gì?

Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

Xem thêm