Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tăng cường vitamin C có giúp giảm chảy máu chân răng

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng hàm lượng vitamin C trong máu thấp có thể là nguyên nhân gây chảy máu chân răng. Các nhà khoa học cho rằng việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể không đủ để chống lại vấn đề răng miệng này.

Khi nướu bị chảy máu, thường là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe răng miệng tiềm ẩn, chẳng hạn như viêm nướu hoặc bệnh nha chu, một tình trạng viêm ảnh hưởng đến mô nướu và răng. Trong giai đoạn đầu của bệnh viêm nướu, nướu có thể bị sưng và chảy máu. Nếu không được điều trị, các triệu chứng này có thể trở nên trầm trọng hơn, khiến nướu bị kéo ra khỏi răng, dẫn đến tiêu xương răng. Các phương pháp điều trị truyền thống đối với chảy máu nướu răng bao gồm tăng cường việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa vào chế độ vệ sinh răng miệng hàng ngày và điều trị các nguy cơ tiềm ẩn có thể góp phần vào sự phát triển của viêm nướu. Các rối loạn liên quan đến tăng nguy cơ viêm lợi bao gồm bệnh tiểu đường và thiếu hụt miễn dịch.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy, mặc dù đánh răng và dùng chỉ nha khoa là rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng tổng thể, nhưng thiếu vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, có thể là nguyên nhân chính gây chảy máu nướu răng.

Vai trò của vitamin C đối với sức khỏe răng miệng

Các tác giả nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ 15 thử nghiệm lâm sàng ở sáu quốc gia, với 1.140 người tham gia hầu hết là khỏe mạnh. Họ phát hiện ra rằng những người có mức vitamin C thấp trong máu có nhiều khả năng bị chảy máu nướu răng khi thăm dò nhẹ nhàng, xu hướng chảy máu nướu răng và tỷ lệ chảy máu trong mắt cao hơn được gọi là xuất huyết võng mạc.

Điều thú vị là các tác giả nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tăng lượng vitamin C ở những người tham gia có nồng độ vitamin C thấp trong huyết tương giúp ngăn chảy máu nướu răng của họ và đảo ngược các vấn đề chảy máu liên quan đến mắt.

Dữ liệu cũng chỉ ra rằng mặc dù điều trị chảy máu nướu răng bằng cách tăng cường đánh răng và dùng chỉ nha khoa là cách tốt, nhưng những hành động này có thể không giải quyết được gốc rễ của vấn đề.

 

Các khuyến nghị hiện tại có thiếu hụt không?

Theo Viện Y tế Quốc gia Anh (NIH), lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn trung bình là 90 mg đối với nam giới và 75 mg đối với phụ nữ.

Những người không tiêu thụ đủ lượng vitamin này thông qua chế độ ăn uống nên cân nhắc bổ sung khoảng 100–200 mg vitamin C mỗi ngày.

Việc bổ sung đặc biệt quan trọng đối với những người theo chế độ ăn Paleo hoặc các chế độ ăn kiêng ít carbohydrate khác, vì thực phẩm kết hợp với các kế hoạch ăn kiêng này có thể không chứa đủ lượng vitamin C thiết yếu.

Khi nào cần đến gặp nha sĩ

Một người nên kiểm tra với nha sĩ của họ nếu nhận thấy những thay đổi nghiêm trọng trong lợi, răng hoặc miệng của họ. Đau, đỏ hoặc chảy máu nướu không nên xảy ra hàng ngày. Nếu vấn đề phát sinh thường xuyên hoặc không biến mất khi thực hành vệ sinh răng miệng tốt, nha sĩ có thể kiểm tra bệnh nướu răng giai đoạn đầu và các vấn đề khác.

Gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe để biết các dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như sốt hoặc sưng tấy.

Sự thiếu hụt vitamin như vitamin C hoặc K, mang thai và một số bệnh lý nhất định cũng có thể góp phần gây chảy máu nướu răng. Mọi người nên đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ nếu tình trạng chảy máu không biến mất sau khi cố gắng điều trị triệu chứng này tại nhà.

Thăm khám nha khoa thường xuyên có thể ngăn chặn bệnh nướu răng giai đoạn sớm, ngăn chúng trở nên nghiêm trọng hơn. Bệnh nướu răng không được điều trị cuối cùng có thể dẫn đến nhiễm trùng và mất răng. Nha sĩ cũng có thể chăm sóc sức khỏe tổng thể răng miệng cho bạn và phát hiện các vấn đề lớn hơn, chẳng hạn như giai đoạn đầu của ung thư miệng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bảo vệ răng miệng chắc khỏe nên và không nên ăn gì?

Bình luận
Tin mới
  • 16/09/2021

    Cách phân biệt sốt sau tiêm vaccine COVID-19 với các bệnh khác

    Mặc dù tỷ lệ trùng lặp không nhiều nhưng có thể sau khi tiêm vaccine COVID-19 về lại bị sốt do các nguyên nhân khác. Điều này có thể khiến người bệnh gặp nguy hiểm.

  • 16/09/2021

    Các biểu hiện của ung thư thực quản

    Ung thư thực quản là căn bệnh khá phổ biển ở cả hai giới, bệnh thường phát triển thầm lặng, ở giai đoạn đầu không có nhiều dấu hiệu rõ ràng dễ gây lầm tưởng với những bệnh lý thông thường khác.

  • 16/09/2021

    Bôi kem chống nắng cho da mặt bao nhiêu là đủ?

    Nhiều người dùng kem chống nắng để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời nhưng da vẫn sạm đen, thậm chí xuất hiện nám, tàn nhang. Thực tế, không nhất thiết phải thoa nhiều kem chống nắng mới có thể bảo vệ da tốt hơn, vậy nên thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

  • 16/09/2021

    Uống rượu sau khi tiêm vaccine COVID-19 có an toàn không?

    Nhiều bằng chứng khoa học đã chứng minh rằng rượu có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch, và việc uống quá nhiều rượu sẽ có liên quan đến các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nặng nề hơn. Tuy nhiên, hiện tại chưa có bằng chứng cho thấy uống rượu ở mức vừa phải sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của các loại vaccine COVID-19.

  • 16/09/2021

    Bệnh COVID-19 có thể gây tổn thương thận

    Virus COVID-19 chủ yếu gây tổn thương ở phổi, nhưng cũng có thể gây tổn thương tim và thận.

  • 16/09/2021

    Kỹ năng đối phó với lo lắng căng thẳng quá mức

    Lo lắng là cảm xúc thường gặp trong cuộc sống, thế nhưng lo lắng quá mức diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến bạn phải đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe.

  • 16/09/2021

    5 nguy cơ về sức khỏe sau tuổi mãn kinh

    Khi bước vào tuổi mãn kinh, phụ nữ sẽ không còn được bảo vệ bởi các hormone như estrogen nữa, dẫn đến làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác.

  • 16/09/2021

    Viêm xoang cấp: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và một số phương pháp điều trị

    Viêm xoang cấp là tình trạng tắc nghẽn trong màng lót mũi và các xoang xung quanh trong thời gian ngắn với các triệu chứng như chảy nước mũi, nghẹt mũi, khó thở… khiến cho người bệnh khó chịu. Bệnh viêm xoang cấp cần được điều trị kịp thời, dứt điểm, tránh tính trạng bệnh trở nên dai dẳng, phát triển thành mãn tính.

Xem thêm