Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  11/01/2023 - Người trưởng thành

  Sai lầm khi kết hợp quả dưa chuột với một số thực phẩm có thể gây đau bụng

  Dưa chuột cung cấp nhiều nước, giải nhiệt ngày hè. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý về các đối tượng và liều lượng sử dụng dưa chuột để tránh các tác dụng không mong muốn.

• 
  10/01/2023 - Người trưởng thành

  4 vấn đề về dạ dày thường gặp trong ngày lễ

  Đừng để chứng khó tiêu, đầy bụng làm hỏng bữa ăn ngày lễ của bạn. Với những ngày lễ đang diễn ra sôi nổi, không thể tránh khỏi việc một số người trong chúng ta gặp các vấn đề về tiêu hóa. Đừng để những vấn đề đó làm hỏng kỳ nghỉ lễ của bạn. Các vấn đề về dạ dày thường gặp trong kỳ nghỉ lễ đầy hơi, khó tiêu có thể là kết quả của những bữa ăn nhiều chất béo, đặc biệt là khi bạn không quen ăn những thực phẩm này.

• 
  09/01/2023 - Người trưởng thành

  "Chế độ ăn uống trường thọ" có thể giúp bạn sống lâu hơn?

  Cách tiếp cận ăn uống của bạn có thể giúp bạn vượt qua tuổi thọ trung bình không? Những người hâm mộ chế độ ăn kiêng kéo dài tuổi thọ nói có – vậy nó hoạt động như thế nào

• 
  09/01/2023 - Người trưởng thành

  Không uống đủ nước có thể làm tăng nguy cơ tử vong

  Việc không uống đủ nước mỗi ngày có thể khiến bạn lão hóa nhanh hơn, thậm chí là có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, dẫn tới tử vong sớm.

• 
  07/01/2023 - Người trưởng thành

  8 cách giúp cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn

  Đường ruột và hệ thống miễn dịch có mối quan hệ chặt chẽ. Bạn càng chăm sóc tốt cho đường ruột của mình, bạn sẽ càng khỏe mạnh.

• 
  07/01/2023 - Người trưởng thành

  Cách nào giúp kích thích lợi khuẩn đường ruột

  Cuộc sống hiện đại với những áp lực trong công việc, cuộc sống tạo nên những thói quen có hại cho hệ tiêu hóa. Một hệ tiêu hóa kém, một đường ruột không khỏe mạnh sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

• 
  07/01/2023 - Người trưởng thành

  Thói quen ăn uống giúp tăng cường trao đổi chất, giảm viêm

  Thói quen ăn uống lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đẩy lùi tình trạng viêm mạn tính.

• 
  06/01/2023 - Người trưởng thành

  6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng

  Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.

• 
  06/01/2023 - Người trưởng thành

  Thói quen ăn uống không đúng – thủ phạm khiến bạn giảm cân thất bại

  Nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nặng, nhưng không từ bỏ những thói quen thường ngày, khiến cho việc giảm cân mãi thất bại.

• 
  06/01/2023 - Người trưởng thành

  Cholesterol cao: Ăn gì để giảm mỡ máu

  Giảm cholestesterol (mỡ máu) sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, những căn bệnh nguy hiểm gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Có một số cách đơn giản để giảm cholesterol cực kỳ hiệu quả ai cũng cần biết và thực hiện ngay.

• 
  06/01/2023 - Người trưởng thành

  Mẹ bỉm sữa muốn giảm cân – Không khó, nếu biết cách

  Sau sinh em bé, nhiều mẹ bỉm sữa phát tướng, và việc mong muốn lấy lại vóc dáng như xưa khiến nhiều mẹ mắc các sai lầm không đáng có.

• 
  06/01/2023 - Người trưởng thành

  Vitamin A có giúp giảm nguy cơ ung thư da?

  Vitamin A là một chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe, nhưng liệu bổ sung vitamin A có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da? Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra mối liên hệ giữa lượng vitamin A và việc giảm nguy cơ ung thư da.