Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

07/04/2023 - Người trưởng thành

4 công thức chế biến thơm ngon tăng cường chất xơ, tốt cho đường ruột của bạn

Để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chúng ta cần biết cách ăn uống khoa học và lựa chọn những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu chất xơ hàng ngày của mình, hãy thử những công thức nấu ăn ngon này trong tuần để tăng cường sức khỏe đường ruột.

07/04/2023 - Người trưởng thành

Cơn đói protein có thể dẫn đến ăn quá nhiều

Không thể ngừng ăn vặt giữa các bữa ăn? Có thể bạn bị đói protein và các chuyên gia nói rằng điều chỉnh chế độ ăn uống đơn giản này có thể chấm dứt cơn thèm ăn vặt.

07/04/2023 - Người trưởng thành

Ăn nhiều bữa nhỏ hay ít bữa lớn sẽ tốt cho sức khỏe hơn?

Trong bài viết này cùng tìm hiểu về các nghiên cứu về vấn đề ăn nhiều bữa nhỏ hay ít bữa lớn sẽ tốt cho sức khỏe hơn?

06/04/2023 - Người trưởng thành

11 lợi ích sức khỏe của chuối đã được khoa học chứng minh

Chuối cực kỳ tốt cho sức khỏe, tiện lợi, ngon miệng và là một trong những loại trái cây tươi, rẻ tiền nhất mà bạn có thể mua. Điều này làm cho chúng trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai.

06/04/2023 - Người trưởng thành

Biết cách này để bổ sung canxi, bạn chẳng còn lo loãng xương

Loãng xương là căn bệnh rất phổ biến, có thể gây hậu quả nặng nề như gãy xương, tàn phế… Tuy nhiên có thể cải thiện và phòng ngừa được loãng xương bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

05/04/2023 - Người trưởng thành

18 loại thực phẩm giàu vitamin K

Vitamin K là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể đặc biệt để cải thiện hệ cơ xương và giúp quá trình đông máu.

05/04/2023 - Người trưởng thành

Cơ hội khám dinh dưỡng miễn phí cho các trường mầm non, tiểu học tại Hà Nội

Với mục đích chăm sóc dinh dưỡng toàn diện và đầy đủ cho trẻ em, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam) mong muốn được đồng hành cùng Nhà trường và các cha mẹ phụ huynh tổ chức chương trình Khám - tư vấn dinh dưỡng miễn phí cho các trường mầm non, trường tiểu học trên địa bàn Thành phố Hà Nội.

05/04/2023 - Người trưởng thành

9 thực phẩm có tác dụng chống viêm như những 'kháng sinh tự nhiên'

Nhiều thực phẩm có tác dụng như những thuốc kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, hạn chế viêm nhiễm.

05/04/2023 - Người trưởng thành

Tăng huyết áp: Lượng muối có thể ảnh hưởng khác nhau đến nam và nữ

Liệu lượng muối có thể ảnh hưởng khác nhau đến nam giới và nữ giới bị tăng huyết áp? Cùng tìm câu giải đáp trong bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

02/04/2023 - Người trưởng thành

Hơn nửa thế giới sẽ béo phì vào năm 2035?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), béo phì là nguyên nhân dân đến nhiều bệnh nguy hiểm, bao gồm các biến chứng về cơ xương, tiểu đường type 2, tăng nguy cơ các bệnh tim mạch và có mối liên quan đến 13 loại ung thư. WHO mới đây cho biết béo phì đã đạt đến "tỷ lệ dịch bệnh" ở châu Âu, khi liên quan đến 200.000 ca ung thư và 1,2 triệu ca tử vong khác mỗi năm