Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  17/04/2023 - Dinh dưỡng

  Bổ sung canxi đúng cách để phòng ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

  Người ta ước tính rằng, trung bình, phụ nữ mất tới 10% khối lượng xương trong 5 năm đầu tiên sau khi mãn kinh. Để giảm nguy cơ loãng xương, bạn nên tuân thủ một chế độ ăn giàu canxi và tập thể dục thường xuyên.

• 
  16/04/2023 - Dinh dưỡng

  Các loại thảo mộc giúp giảm cholesterol

  Bài viết này sẽ đưa ra các loại thảo mộc có bằng chứng cho thấy chúng có thể giúp giảm cholesterol. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước.

• 
  15/04/2023 - Dinh dưỡng

  Nguy hiểm khi uống cà phê khi say

  Hãy cũng tìm hiểu những nguy cơ rủi ro khi uống cà phê trong cơn say trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

• 
  14/04/2023 - Dinh dưỡng

  Thông báo tuyển học viên khóa đào tạo "Giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững"

  Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam thông báo tuyển học viên khóa Đào tạo "Giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững" với các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành từ 24-27/4/2023:

• 
  13/04/2023 - Dinh dưỡng

  Ăn gan lợn có gây độc không?

  Có ý kiến cho rằng không nên ăn gan động vật vì gan là cơ quan thải độc, khi ăn gan sẽ độc hại cho cơ thể. Vậy, điều này có đúng không?

• 
  13/04/2023 - Dinh dưỡng

  Những món nhiều chất béo nhưng lợi đủ đường cho tim và não bộ

  Axit béo omega là chất mà cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài.

• 
  13/04/2023 - Dinh dưỡng

  12 lợi ích của việc uống dầu cá

  Dầu cá là chất béo hoặc dầu được chiết xuất từ mô cá. Dầu cá thường đến từ các loại cá có dầu như cá trích, cá ngừ, cá cơm và cá thu. Tuy nhiên. đôi khi dầu cá cũng được sản xuất từ gan của các loài cá khác, như trường hợp của dầu gan cá tuyết.

• 
  11/04/2023 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm nào tốt cho việc hỗ trợ điều trị trầm cảm

  Trầm cảm ảnh hưởng đến nhiều người và nó có thể thay đổi cuộc sống. Điều trị y tế và tư vấn thường có thể giúp làm giảm các triệu chứng, thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể nâng cao sức khỏe cơ thể.

• 
  11/04/2023 - Dinh dưỡng

  Cần bổ sung canxi và vitamin D3 đúng thời điểm

  Ở mỗi con người, từ khi sinh ra tới trưởng thành và già đi phải trải qua các giai đoạn phát triển và hoàn thiện xương.

• 
  08/04/2023 - Dinh dưỡng

  Bổ sung vitamin gì để ngừa bạc tóc?

  Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin nên bổ sung những gì vào chế độ ăn uống của mình, liệu thực phẩm chức năng có thể giúp ích gì hay không:

• 
  07/04/2023 - Dinh dưỡng

  Nam giới cần ăn bao nhiêu hàu mới có tác dụng?

  Khi muốn giúp chồng khỏe "chuyện ấy", chị em thường nghĩ ngay đến món hàu. Vậy thực chất việc này có tác dụng? Nam giới cần ăn bao nhiêu hàu mới đủ?

• 
  07/04/2023 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm cung cấp vitamin E tốt nhất

  Vitamin E là một nhóm các hợp chất được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, rất cần thiết cho sức khỏe. Vitamin E giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da và đôi mắt khỏe mạnh.