Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  28/12/2022 - Người trưởng thành

  Dinh dưỡng thể thao – Xây dựng thế nào để thúc đẩy hiệu suất và phục hồi tốt

  Thực tế cho thấy dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao thành tích của vận động viên.

• 
  28/12/2022 - Người trưởng thành

  Những trường hợp này không nên ăn chuối chín

  Chuối chín là loại thức ăn được cơ thể tiêu hóa nhanh và cung cấp một nguồn năng lượng đáng kể. Tuy nhiên, người bị đau dạ dày, mắc bệnh thận… không nên ăn chuối

• 
  28/12/2022 - Người trưởng thành

  Người bị viêm loét dạ dày có uống cà phê được không?

  Cà phê là thức uống không thể thiếu của rất nhiều người để bắt đầu một ngày mới. Tuy nhiên, theo bác sĩ người mắc bệnh lý dạ dày không nên uống vì chất cafein trong cà phê có thể gây hại dạ dày.

• 
  27/12/2022 - Người trưởng thành

  8 loại trái cây nên bổ sung cho cơ thể trong mùa lạnh

  Vào mùa lạnh, nhiều người thường có xu hướng ngại ăn trái cây hơn. Tuy nhiên, có một số loại trái cây giúp cơ thể tăng sức đề kháng bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày.

• 
  26/12/2022 - Người trưởng thành

  5 thói quen thể dục và ăn kiêng của Messi

  Sau chiến thắng đầy ấn tượng của Argentina tại World Cup 2022, Lionel Messi- thiên tài bóng đá- đã có chức vô địch FIFA World Cup đầu tiên trong sự nghiệp của mình.

• 
  26/12/2022 - Người trưởng thành

  Nấm hương tốt cho người mỡ máu, tăng huyết áp

  Nấm hương là một trong số những loại nấm có tác dụng tăng cường sức khỏe, đặc biệt có lợi cho hệ tim mạch, người bị mỡ máu, tăng huyết áp…

• 
  25/12/2022 - Người trưởng thành

  Cách ăn chuối tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường

  Đối với hầu hết người bệnh đái tháo đường, trái cây là lựa chọn an toàn và lành mạnh. Tuy nhiên, chuối lại chứa khá nhiều đường và carbs. Vậy chuối có thực sự tốt cho người bệnh đái tháo đường không?

• 
  25/12/2022 - Người trưởng thành

  Thanh lọc cơ thể với chế độ ăn nhiều rau xanh

  Ăn rau là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Bởi rau chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, do đó, ăn nhiều loại rau sẽ giúp đảm bảo cơ thể chúng ta nhận được những dưỡng chất mà cơ thể cần.

• 
  25/12/2022 - Người trưởng thành

  8 thực phẩm rẻ tiền rất tốt cho người bị cảm cúm

  Đối với các thể bệnh cúm thông thường, việc điều trị chủ yếu là giảm các triệu chứng. Do đó, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, giúp người bệnh nhanh hồi phục. Vậy, những thực phẩm nào tốt cho người bị cảm cúm?

• 
  25/12/2022 - Người trưởng thành

  3 lời khuyên dinh dưỡng để cân bằng lượng đường trong máu một cách tự nhiên

  Lượng đường trong máu không ổn định có thể khiến bạn cảm thấy yếu ớt và rất dễ cáu kỉnh. Dưới đây là một số lời khuyên về dinh dưỡng và những thực phẩm tốt nhất giúp bạn cân bằng lượng đường trong máu một cách tự nhiên...

• 
  25/12/2022 - Người trưởng thành

  Bệnh ung thư: Nhịn ăn có giúp "bỏ đói" khối u?

  Nhiều người bệnh ung thư thường truyền tai nhau kinh nghiệm không nên ăn nhiều đồ bổ dưỡng vì như vậy sẽ khiến khối u phát triển nhanh. Vậy thực hư điều này thế nào?

• 
  24/12/2022 - Người trưởng thành

  Thịt đỏ không phải là nguyên nhân gia tăng bệnh tim mạch và đột quỵ

  Thịt đỏ là một nguồn thực phẩm phổ biến và được ất nhiều người sử dụng hàng ngày trong các bữa ăn. Tuy nhiên hiện nay, nhiều người cho rằng thịt đỏ là một thực phẩm không tốt cho sức khỏe và việc sử dụng thịt đỏ thường xuyên làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng không có bằng chứng khoa học xác nhận điều này.