Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thiếu vitamin D có thể gây ngứa dai dẳng?

Ngứa là một triệu chứng khó chịu thường gặp, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Trong khi nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng ngứa là do các bệnh về da, ngứa cũng có thể liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng.

Một trong những nguyên nhân dinh dưỡng có thể gây nên tình trạng ngứa kéo dài chính là do thiếu vitamin D. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về mối liên hệ giữa tình trạng thiếu vitamin D và triệu chứng ngứa da, cũng như các biện pháp điều trị và phòng ngừa.

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo thiết yếu, chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng của cơ thể. Mục đích phổ biến nhất của vitamin D là cho phép cơ thể hấp thụ canxi để xây dựng xương. Đồng thời, vitamin D cũng tham gia vào sức khỏe hệ miễn dịch. Tính đến năm 2011, ước tính khoảng 24% người Mỹ bị thiếu vitamin D, và do đó, có nguy cơ gặp các vấn đề có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da.

Thiếu vitamin D gây hậu quả gì?

Rất nhiều nghiên cứu về vitamin D đã được thực hiện trong những năm gần đây. Các chuyên gia báo cáo rằng việc có đủ vitamin D thông qua ánh nắng, chế độ ăn uống hoặc bổ sung có thể ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, từ rối loạn xương đến bất thường tuyến giáp, ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Đối với tình trạng ngứa da, vấn đề này có khả năng được gây ra bởi việc dùng quá nhiều vitamin D hơn là do thiếu hụt. Mặt khác, các bệnh liên quan đến thiếu hụt vitamin D, bao gồm bệnh vẩy nến và bệnh tiểu đường loại 2, có thể gây ngứa.

  • Bệnh vẩy nến

Vào năm 2011, các nhà nghiên cứu từ Mỹ phát hiện ra rằng những người có mức độ vitamin D thấp có khả năng mắc viêm khớp vẩy nến cao hơn, đây là sự kết hợp giữa bệnh vẩy nến và viêm khớp. Bệnh nhân sống ở các vùng khí hậu phía Bắc, nơi ít ánh nắng mặt trời thực sự có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn. Các bệnh có thể gây ngứa da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, có thể được điều trị hoặc thậm chí ngăn ngừa bằng cách bổ sung vitamin D. Bệnh vẩy nến là vấn đề phổ biến khiến các tế bào tích tụ nhanh chóng trên bề mặt da. Đặc điểm của bệnh này là những vảy xuất hiện trên da và các mảng da khô, ngứa. Bệnh vẩy nến là bệnh mạn tính, nhưng nếu được điều trị đúng cách, có thể đi vào giai đoạn thuyên giảm trong thời gian dài.

  • Bệnh tiểu đường

Những người có mức độ vitamin D thấp có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn. Ở những người mắc bệnh tiểu đường, tới 33% người bệnh có rối loạn da. Trong nhiều trường hợp, các vấn đề về da là dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường. Các triệu chứng phổ biến nhất ảnh hưởng đến da bao gồm ngứa và nhiễm trùng nấm, vi khuẩn. Mặc dù mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và vitamin D khá rõ ràng, không có bằng chứng cho thấy việc bổ sung vitamin D sẽ ngăn ngừa hoặc giúp điều trị bệnh. Tuy nhiên, bác sĩ cho biết việc cho trẻ sơ sinh dùng 2.000 IU vitamin D mỗi ngày trong năm đầu đời có thể giúp bảo vệ chống lại nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này.

Ánh nắng mặt trời

Việc bôi kem chống nắng sẽ giúp ngăn ngừa cháy nắng và ung thư da. Tuy nhiên, đồng thời, việc sử dụng kem chống nắng SPF 15 có thể làm giảm khả năng sản xuất vitamin D của da đến 99%. Nếu bạn bị thiếu vitamin D, bạn có thể được chỉ dẫn đi ra ngoài dưới ánh nắng trực tiếp khoảng 15 phút mỗi ngày, 3 ngày/tuần. Bất kỳ thời gian nào lâu hơn sẽ có nguy cơ bị cháy nắng, có thể gây ngứa. Bác sĩ gợi ý nên luôn bôi kem chống nắng lên mặt vì mặt chỉ chiếm 9% bề mặt cơ thể và không sản xuất lượng vitamin D đáng kể. Ngoài ra, tránh tiếp xúc với ánh nắng vào giờ cao điểm ban ngày, khi tia UV mạnh nhất và dễ gây cháy nắng hơn.

Nhìn chung, mặc dù chưa có mối liên hệ trực tiếp giữa thiếu vitamin D và tình trạng ngứa da kéo dài, nhưng việc bổ sung đủ lượng vitamin D có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh gây ngứa như bệnh vẩy nến, tiểu đường. Do đó, nếu bạn gặp phải triệu chứng ngứa da kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra mức độ vitamin D cũng như các nguyên nhân sức khỏe khác. Đảm bảo có chế độ ăn uống, tiếp xúc ánh nắng và bổ sung vitamin D hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ gặp các vấn đề về da.

Bình luận
Tin mới
  • 19/09/2025

    Nguyên nhân gây khí hư âm đạo loãng

    Khí hư loãng là bình thường và có thể là dấu hiệu của âm đạo khỏe mạnh. Âm đạo tiết ra khí hư để tự làm sạch và cũng tiết ra nhiều khí hư hơn vào thời điểm rụng trứng. Tuy nhiên, nếu màu sắc hoặc độ nhớt (độ đặc) của khí hư thay đổi, hoặc khí hư trong, loãng kèm theo các triệu chứng khác như ngứa hoặc đau ở âm đạo, thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề mà bạn cần đến gặp bác sĩ.

  • 18/09/2025

    5 loại quả mùa thu tốt cho người bị táo bón

    Mùa thu mang đến cảm giác mát mẻ và hương vị ngọt ngào của nhiều loại quả chín mọng. Có một số loại quả mùa thu rất tốt cho người bị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, nước và các hợp chất tự nhiên tốt cho đường ruột.

  • 18/09/2025

    Viêm khớp dạng thấp: Dấu hiệu, biến chứng và phương pháp điều trị

    Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ gây đau đớn ở các khớp mà còn có thể lan rộng đến các cơ quan khác như tim, phổi, mắt, và da.

  • 17/09/2025

    8 tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày

    Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.

  • 17/09/2025

    6 Nguyên nhân gây teo dương vật và cách khắc phục

    Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.

  • 16/09/2025

    Trẻ trên 5 tuổi có cần bổ sung vi chất không?

    Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.

  • 16/09/2025

    Phải mất bao lâu để thấy được kết quả khi tiêm Botox?

    Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.

  • 15/09/2025

    Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?

    Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.

Xem thêm