Các phương thuốc thảo dược đã được sử dụng để điều trị bệnh trong nhiều thế kỷ, ở nhiều nền văn hóa khác nhau. Nghệ chống viêm, trong khi gừng có đặc tính chống buồn nôn.
Nhiều người bị viêm loét đại tràng sử dụng trà thảo dược cũng như các loại trà truyền thống làm từ cây trà, chẳng hạn như trà xanh như một cách để tăng cường sức khỏe và tinh thần tổng thể của họ hoặc để giải quyết các mối quan tâm hoặc triệu chứng cụ thể liên quan đến viêm loét đại tràng.
Có nhiều lý do để tin rằng việc thường xuyên thưởng thức một tách trà có thể có lợi, bất kể bạn chọn loại trà cụ thể nào.
Có một điều, trà luôn có tác dụng dưỡng ẩm và điều đó có thể giúp giảm các triệu chứng viêm loét đại tràng như tiêu chảy hoặc hội chứng ruột ngắn sau phẫu thuật. Một lợi ích khác là trà có tính chất ấm, êm dịu, có thể hữu ích vì căng thẳng có thể làm nặng thêm các triệu chứng. Và điều đó đúng bất kể bạn pha loại trà nào. Nếu một tách trà ngon có vẻ như là thứ giúp bạn xoa dịu bụng, hãy thử một trong những lựa chọn nhẹ nhàng sau.
1. Trà nghệ và gừng
Nghệ, họ hàng của gừng, đã được sử dụng trong y học cổ truyền Ấn Độ trong hàng thiên niên kỷ để giúp điều trị các bệnh viêm nhiễm. Theo một đánh giá được công bố vào tháng 7 năm 2020 trên tạp chí Nutrients, Curcumin, thành phần hoạt chất chính của nghệ, có thể là một liệu pháp an toàn, hiệu quả để duy trì sự thuyên giảm ở viêm loét đại tràng khi được áp dụng bằng các phương pháp điều trị tiêu chuẩn.
Các nghiên cứu về curcumin ở viêm loét đại tràng đều xem xét liều lượng lớn, đậm đặc như được tìm thấy trong một số chất bổ sung nhất định, thay vì lượng nhỏ hơn của chất này được tìm thấy trong các loại trà làm từ nghệ. Vì vậy, mặc dù bạn có thể thấy trà làm từ nghệ giúp thư giãn hoặc làm dịu, nhưng không có nhiều bằng chứng cho thấy lượng chất curcumin trong nó sẽ góp phần làm giảm viêm loét đại tràng.
2. Trà làm dịu bụng sau bữa tối
Hạt cây thì là được sử dụng cho một số vấn đề về tiêu hóa, như táo bón và đầy hơi, theo nghiên cứu ghi nhận và chứa các hợp chất hoạt động có thể giúp giảm co thắt và đau quặn bụng. Mặt khác, gừng có khả năng làm giảm các triệu chứng buồn nôn, theo một đánh giá có hệ thống được công bố trên tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng.
3. Trà gừng xanh bạc hà
Trà xanh đã được sử dụng cho mục đích y học ở Trung Quốc và Nhật Bản trong hàng ngàn năm. Trà có chứa chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và chứa các thành phần chống viêm, được gọi là polyphenol, mà nghiên cứu cho thấy có thể giúp điều trị các bệnh viêm ruột như viêm loét đại tràng.
Các nghiên cứu thường liên quan đến việc cung cấp cho loài gặm nhấm lượng thành phần chống viêm trong trà xanh cao hơn nhiều so với lượng được tìm thấy trong một cốc pha thông thường. Có thể nên uống một vài cốc thay vì chỉ một cốc, để nhận được một số lợi ích mà các nghiên cứu đã tìm thấy.
Điều đáng chú ý là các polyphenol được nghiên cứu rộng rãi nhất có trong trà xanh được gọi là catechin cũng được tìm thấy trong trà đen và trà ô long. Mặc dù tất cả các loại trà từ cây trà đều chứa caffeine (ngoại trừ các loại đã khử caffein).
Lưu ý rằng một tách trà thường chứa ít caffeine hơn một tách cà phê. Nếu tình trạng viêm loét đại tràng của bạn đang thuyên giảm, thông thường chỉ cần một lượng nhỏ caffeine là được.
Làm cho tách trà xanh của bạn thú vị hơn một chút bằng cách thêm gừng và bạc hà. Bạc hà cũng có thể giúp làm dịu cơn đau dạ dày và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
Trước khi bạn thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào đối với chế độ ăn uống của mình, bao gồm cả việc tăng cường tiêu thụ một trong những biện pháp khắc phục này, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Ngoài ra, đừng uống một tách trà xanh mà mong được khỏi bệnh. Theo dõi những gì bạn đang dùng và ghi lại tác dụng để xem điều gì có thể hiệu quả với bạn.
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.