Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  10/05/2023 - Người trưởng thành

  Kiểu nhịn ăn tối chẳng những tăng cân mà còn gây hại sức khỏe

  Nhiều người nghĩ bỏ bữa sáng là “tự sát”, nhịn bữa trưa thì mệt mỏi và khó làm việc hiệu quả còn bỏ bữa tối có thể giúp giảm cân. Sự thật về bữa tối là gì?

• 
  10/05/2023 - Người trưởng thành

  Những điều cần biết về hormone tăng trưởng trong sữa

  Hormone tăng trưởng có thể được tìm thấy trong các sản phẩm sữa bò. Hormone tăng trưởng của bò (bGH), còn được gọi là somatotropin bò (bST) là một loại protein được tuyến yên của bò sản xuất giúp bò tạo sữa. Một số sản phẩm sữa có chứa rbGH (đôi khi được gọi là rbST), một loại hormone tăng trưởng tái tổ hợp ở bò để giúp chúng tạo ra nhiều sữa hơn. Một số cha mẹ lo ngại rằng hormone tăng trưởng bổ sung này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe ở trẻ.

• 
  09/05/2023 - Người trưởng thành

  4 mẹo ăn uống giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện

  Nếu biết kết hợp giữa ăn uống và tập luyện sẽ tạo ra hiệu quả khác biệt trong khi luyện tập. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn tối đa hóa bài tập và hiệu quả tập luyện.

• 
  09/05/2023 - Người trưởng thành

  Thực phẩm tốt nhất để thay thế đường giảm cân

  Đường và các dạng của đường là một nguồn năng lượng tức thời. Khi dung nạp quá nhiều đường, cơ thể sẽ có một cơ chế thông minh tích trữ lượng đường dư thừa lại thành mỡ trong cơ thể. Và dĩ nhiên trước khi kịp nhận ra điều đó thì cân nặng của bạn đã bắt đầu tăng.

• 
  09/05/2023 - Người trưởng thành

  Có nên ăn đồ đông lạnh quá hạn sử dụng?

  Ngày hết hạn của thực phẩm có thể mang lại nhiều thông tin khác nhau.

• 
  08/05/2023 - Người trưởng thành

  Dấu hiệu mất cân bằng điện giải

  Nồng độ chất điện giải giảm xuống hoặc tăng lên sẽ gây ra các triệu chứng như: khát nước, đau đầu, tăng nhịp tim và thậm chí là co giật.

• 
  05/05/2023 - Người trưởng thành

  Điều gì xảy ra khi bạn ăn phải thực phẩm bị mốc?

  Các bào tử nấm mốc có xung quanh chúng ta như trong không khí, trong đất. Do đó nấm mốc có thể phát triển trên bề mặt thức ăn mềm và xốp như bánh mì, hoa quả, rau củ

• 
  04/05/2023 - Người trưởng thành

  Sau khi nhịn ăn gián đoạn nên làm gì?

  Nếu nhịn ăn không đúng cách sẽ gây ra cảm giác đau đầu, khó chịu, đau bụng, mệt mỏi và không thể tập trung

• 
  28/04/2023 - Người trưởng thành

  Tổng kết Chương trình đào tạo "Giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững"

  Chương trình đào tạo "Giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam tổ chức từ ngày 24 - 27/4/2023 đã kết thúc tốt đẹp

• 
  25/04/2023 - Người trưởng thành

  Uống cà phê thời điểm này gây hại đủ đường cho cơ thể

  Thức dậy sau một đêm nhậu tới bến với cảm giác nôn nao, một số người tìm đến cà phê như một phương pháp để giúp tỉnh táo và giảm các triệu chứng.

• 
  23/04/2023 - Người trưởng thành

  Lợi ích của các loại protein không phải từ thịt

  Khi nhắc đến protein chúng ta thường chỉ nghĩ đến những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, tuy nhiên các thực phẩm từ thực vật cũng rất giàu chất dinh dưỡng này.

• 
  20/04/2023 - Người trưởng thành

  Ăn óc có thực sự bổ óc?

  Có người cho rằng ăn óc bổ óc cho nên khi bị đau đầu thì mua óc về ăn, hoặc cho trẻ em ăn óc để thông minh. Vậy thực chất điều này có đúng không?