Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  23/05/2023 - Dinh dưỡng

  5 dấu hiệu nhận biết bạn ăn quá nhiều muối

  Ăn quá nhiều muối có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe như bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Vậy dấu hiệu nào cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối?

• 
  22/05/2023 - Dinh dưỡng

  Tổng kết Chương trình đào tạo "Giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững"

  Chương trình đào tạo "Giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam tổ chức từ ngày 24 - 27/4/2023 đã kết thúc tốt đẹp

• 
  22/05/2023 - Dinh dưỡng

  Các loại protein tốt cho "cậu bé"

  Những thực phẩm giàu protein có thể giúp bạn duy trì sự cương cứng và cải thiện lưu lượng máu tới dương vật. Khi bạn nghĩ về mối quan hệ giữa sức khỏe tình dục và thực phẩm bạn ăn, tâm trí bạn có thể nghĩ ngay đến những loại thực phẩm kích thích tình dục được đề xuất như hàu hoặc socola đen. Tuy nhiên, điều mà một số người không nhận ra là có mối liên hệ lớn hơn giữa hoạt động tình dục của bạn và các chất dinh dưỡng bạn tiêu thụ thường xuyên.

• 
  20/05/2023 - Dinh dưỡng

  7 thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ dinh dưỡng của bạn

  Sắt là một khoáng chất cực kỳ quan trọng, vì cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy.

• 
  20/05/2023 - Dinh dưỡng

  Chuyên gia chỉ cách ăn chay cân bằng dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

  Hiện nay rất nhiều người quan tâm và thực hành ăn chay thường xuyên, ngoài quan điểm về tôn giáo, người ta ăn chay là vì quan tâm đến sức khỏe. Tuy nhiên, ăn chay sao đủ dinh dưỡng và không gây hại sức khỏe là vấn đề không đơn giản, không phải ai cũng có đủ sự hiểu biết và kiên trì để thực hiện được.

• 
  20/05/2023 - Dinh dưỡng

  Vì sao người bị thiếu máu do thiếu sắt cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

  Khi bị thiếu máu do thiếu sắt, người bệnh cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống như tăng cường thực phẩm giàu chất sắt và bổ sung thực phẩm giàu vitamin C. Vậy vitamin C có vai trò gì, vì sao cần phải tăng cường thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn uống của người bệnh thiếu sắt?

• 
  20/05/2023 - Dinh dưỡng

  8 nguồn thực phẩm giàu protein tốt cho người ăn chay

  Mối quan tâm chung về chế độ ăn cho những người ăn chay là họ có thể không đủ chất đạm (protein). Tuy nhiên, nếu biết cách lựa chọn, người ăn chay hoàn toàn có thể có nguồn thực phẩm từ thực vật chứa nhiều protein mà cơ thể cần.

• 
  19/05/2023 - Dinh dưỡng

  Rượu chưa mở nắp để được trong bao lâu?

  Mặc dù một số loại rượu có thể sẽ có hương vị tốt hơn theo thời gian, tuy nhiên điều đó không áp dụng cho một chai rượu đã mở nắp.

• 
  19/05/2023 - Dinh dưỡng

  Tại sao bỏ bữa khiến bạn chóng mặt?

  Chóng mặt là cảm giác mà hầu hết chúng ta đều từng trải qua vào một thời điểm nào đó trong đời. Mặc dù có thể bạn đã biết cảm giác đó, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định chính xác nguyên nhân. Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân có thể gây chóng mặt. Ăn không đủ có thể là một trong những nguyên nhân gây chóng mặt, tuy nhiên không phải lúc nào cũng vậy.

• 
  19/05/2023 - Dinh dưỡng

  Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay

  Chế độ ăn thuần chay chỉ ăn thực phẩm từ thực vật được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều chất dinh dưỡng chủ yếu chỉ có trong các sản phẩm động vật, đặc biệt là chất sắt. Vậy người ăn chay nên bổ sung sắt như thế nào?

• 
  19/05/2023 - Dinh dưỡng

  5 gia vị nên có trong chế độ ăn mùa Hè

  Gia vị đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn mùa Hè, không chỉ về hương vị mà còn có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại gia vị bạn nên thêm vào các món ăn trong thời tiết này giúp làm mát cơ thể, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa viêm nhiễm.

• 
  19/05/2023 - Dinh dưỡng

  Mẹo tăng thời hạn sử dụng của trứng

  Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng quen thuộc của nhiều gia đình. Nhiều người băn khoăn bảo quản trứng sao cho đúng cách, vừa giữ được lâu nhưng vẫn đảm bảo an toàn thực phẩm. Dưới đây là một số mẹo cho bạn.