Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  19/04/2023 - Người trưởng thành

  Dấu hiệu bạn bị thiếu vitamin D

  Trong những tháng mùa đông, cơ thể không nhận đủ lượng vitamin D cần thiết, các triệu chứng thiếu hụt vitamin D bắt đầu xuất hiện. Dưới đây là những triệu chứng thường gặp:

• 
  19/04/2023 - Người trưởng thành

  Nếu cơ thể thiếu canxi, nên bổ sung ngay loại thực phẩm quen thuộc này

  Canxi là chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với cơ thể con người. Cơ thể chúng ta không thể tạo ra canxi mà phải được bổ sung bằng thuốc hoặc thông qua chế độ ăn uống. Có rất nhiều thực phẩm giàu canxi nhưng loại thực phẩm giàu canxi nhất và dễ hấp thu nhất là sữa và các sản phẩm từ sữa.

• 
  19/04/2023 - Người trưởng thành

  Bổ sung canxi với phụ nữ trung niên đúng cách để phòng bệnh tật

  Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc tạo xương, răng, móng tay chân, tham gia vào quá trình đông máu, co cơ, dẫn truyền thần kinh...

• 
  18/04/2023 - Người trưởng thành

  Thực phẩm không nên ăn trước khi xét nghiệm máu

  Xét nghiệm máu là xét nghiệm khi chúng ta đi khám sức khỏe tổng quát hoặc kiểm tra sức khỏe của một cơ quan nào đó. Cùng tìm hiểu các loại thực phẩm không nên ăn trước khi xét nghiệm máu trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

• 
  17/04/2023 - Người trưởng thành

  Bổ sung canxi đúng cách để phòng ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

  Người ta ước tính rằng, trung bình, phụ nữ mất tới 10% khối lượng xương trong 5 năm đầu tiên sau khi mãn kinh. Để giảm nguy cơ loãng xương, bạn nên tuân thủ một chế độ ăn giàu canxi và tập thể dục thường xuyên.

• 
  16/04/2023 - Người trưởng thành

  Các loại thảo mộc giúp giảm cholesterol

  Bài viết này sẽ đưa ra các loại thảo mộc có bằng chứng cho thấy chúng có thể giúp giảm cholesterol. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước.

• 
  15/04/2023 - Người trưởng thành

  Nguy hiểm khi uống cà phê khi say

  Hãy cũng tìm hiểu những nguy cơ rủi ro khi uống cà phê trong cơn say trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

• 
  14/04/2023 - Người trưởng thành

  Thông báo tuyển học viên khóa đào tạo "Giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững"

  Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam thông báo tuyển học viên khóa Đào tạo "Giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững" với các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành từ 24-27/4/2023:

• 
  13/04/2023 - Người trưởng thành

  Ăn gan lợn có gây độc không?

  Có ý kiến cho rằng không nên ăn gan động vật vì gan là cơ quan thải độc, khi ăn gan sẽ độc hại cho cơ thể. Vậy, điều này có đúng không?

• 
  13/04/2023 - Người trưởng thành

  Những món nhiều chất béo nhưng lợi đủ đường cho tim và não bộ

  Axit béo omega là chất mà cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài.

• 
  13/04/2023 - Người trưởng thành

  12 lợi ích của việc uống dầu cá

  Dầu cá là chất béo hoặc dầu được chiết xuất từ mô cá. Dầu cá thường đến từ các loại cá có dầu như cá trích, cá ngừ, cá cơm và cá thu. Tuy nhiên. đôi khi dầu cá cũng được sản xuất từ gan của các loài cá khác, như trường hợp của dầu gan cá tuyết.

• 
  11/04/2023 - Người trưởng thành

  Thực phẩm nào tốt cho việc hỗ trợ điều trị trầm cảm

  Trầm cảm ảnh hưởng đến nhiều người và nó có thể thay đổi cuộc sống. Điều trị y tế và tư vấn thường có thể giúp làm giảm các triệu chứng, thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể nâng cao sức khỏe cơ thể.