Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  03/08/2023 - Người trưởng thành

  Vitamin nào có lợi cho người sốt xuất huyết

  Sốt xuất huyết gây giảm tiểu cầu, làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm khả năng bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh. Vậy để tăng tiểu cầu thì cần bổ sung các vitamin nào?

• 
  03/08/2023 - Người trưởng thành

  Dầu olive có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do chứng mất trí nhớ

  Một nghiên cứu mới đây cho thấy, thêm dầu olive vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do chứng mất trí nhớ.

• 
  03/08/2023 - Người trưởng thành

  4 loại trà hữu ích cho việc giảm cân

  Trà là một trong những thức uống được yêu thích trên toàn thế giới chỉ đứng thứ hai sau nước. Từ lâu trà đã được coi là một trong những thức uống hữu ích cho sức khỏe và có khả năng giúp giảm cân một cách tự nhiên.

• 
  02/08/2023 - Người trưởng thành

  7 dấu hiệu cho thấy bạn đang uống nhiều nước hơn cần thiết

  Uống quá nhiều nước có thể gây ra các tác dụng phụ cho cơ thể. Sau đây những dấu hiệu cho thấy bạn đang uống nhiều nước hơn mức cần thiết.

• 
  01/08/2023 - Người trưởng thành

  8 biện pháp khắc phục chứng ốm nghén

  Bài viết này thảo luận về các biện pháp chữa ốm nghén, bao gồm sử dụng thuốc, thực phẩm bổ sung và thay đổi lối sống.

• 
  01/08/2023 - Người trưởng thành

  Cách làm món bánh trứng mặn low carb và giàu protein

  Nếu bạn muốn một bữa trưa nhẹ nhàng, bổ dưỡng và ngon miệng thì bạn có thể thử món bánh trứng mặn low carb và giàu protein này cùng với cải bó xôi và ricotta.

• 
  01/08/2023 - Người trưởng thành

  Sữa thực vật thiếu một vài dưỡng chất quan trọng so với sữa bò

  Về mặt dinh dưỡng, so với sữa bò, các sản phẩm sữa thay thế làm từ thực vật như sữa hạnh nhân, yến mạch… có hàm lượng các vi chất cần thiết như vitamin D, calci thấp hơn.

• 
  31/07/2023 - Người trưởng thành

  Chế độ dinh dưỡng cho người mới ốm dậy

  Sau khi bị ốm hoặc mới ốm dậy, tình trạng chung của người bệnh là cơ thể mệt mỏi, miệng đắng, ăn không ngon miệng, chán ăn, tinh thần kém… Do vậy, để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và cải thiện tâm trạng chúng tao nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp để người ốm nhanh lấy lại sức khỏe.

• 
  31/07/2023 - Người trưởng thành

  Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay

  Chế độ ăn thuần chay chỉ ăn thực phẩm từ thực vật được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều chất dinh dưỡng chủ yếu chỉ có trong các sản phẩm động vật, đặc biệt là chất sắt. Vậy người ăn chay nên bổ sung sắt như thế nào?

• 
  31/07/2023 - Người trưởng thành

  Protein rất cần cho cơ thể nhưng nên ăn bao nhiêu là an toàn

  Tuy protein rất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể nhưng một số nhà khoa học cho rằng lượng protein rất cao có thể liên quan đến các rủi ro về sức khỏe. Vì vậy, ăn bao nhiêu protein là an toàn và bạn cần cẩn thận như thế nào khi tuân theo chế độ ăn giàu protein?

• 
  31/07/2023 - Người trưởng thành

  Chế độ ăn ít protein có thể là nguyên nhân dẫn đến thừa cân, béo phì

  Một nghiên cứu trên quy mô lớn của Úc cho thấy, cơ thể 'đói protein' là nguyên nhân dẫn đến việc ăn quá nhiều và gây thừa cân, béo phì.

• 
  31/07/2023 - Người trưởng thành

  Tỏi có giúp điều trị tăng huyết áp?

  Một số người ủng hộ đề nghị tăng lượng tỏi trong chế độ ăn uống hoặc dùng chiết xuất tỏi như một chất bổ sung để điều trị và ngăn ngừa huyết áp cao. Bài viết này sẽ xem xét tác dụng của tỏi đối với bệnh tăng huyết áp.