Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  30/07/2023 - Dinh dưỡng

  Khoai tây chiên gây hại cho sức khỏe thế nào?

  Khoai tây chiên là một món ăn rất ngon nhưng chúng cũng gây hại cho sức khỏe một cách đáng kể.

• 
  30/07/2023 - Dinh dưỡng

  Cách xây dựng thực đơn giúp mẹ nhiều sữa cho con bú mà không lo tăng cân

  Trong thời gian cho con bú, người mẹ cần tăng cường các chất dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất cho trẻ.

• 
  30/07/2023 - Dinh dưỡng

  Hãy ăn như trẻ nhỏ sau phẫu thuật ung thư dạ dày

  Sau khi cắt dạ dày, bệnh nhân sẽ cảm thấy no nhanh hơn đồng thời thức ăn tiêu hóa quá nhanh và không hấp thụ được chất dinh dưỡng tốt so với trước khi phẫu thuật.

• 
  29/07/2023 - Dinh dưỡng

  Top 6 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để có làn da đẹp

  Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da. Muốn có làn da khỏe đẹp, sáng mịn từ bên trong, đừng bỏ qua những loại thực phẩm ăn sáng dưới đây...

• 
  29/07/2023 - Dinh dưỡng

  4 việc nên làm mỗi sáng để có sức khỏe tuyến giáp tốt hơn

  Bài viết này sẽ chia sẻ một số thói quen buổi sáng đơn giản giúp hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp.

• 
  27/07/2023 - Dinh dưỡng

  Nguyên nhân khiến collagen bị cạn kiệt bởi tuổi tác

  Collagen - một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Nhưng theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể ngày càng suy giảm. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc các nguyên nhân khiến collagen bị cạn kiệt và một số cách giúp bổ sung collagen.

• 
  26/07/2023 - Dinh dưỡng

  Cách để trẻ làm quen với sữa mẹ trữ đông

  Sau 6 tháng nghỉ thai sản, người mẹ cần trở lại với công việc. Vắt/hút sữa để trẻ ăn khi mẹ đi làm trở lại là điều cần thiết, song phải tập cho trẻ làm quen dần.

• 
  26/07/2023 - Dinh dưỡng

  Hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe nhưng có một số người không nên ăn

  Hạnh nhân có nguồn gốc từ Nam Á và Trung Đông nhưng là loại hạt được nhiều người Việt ưa chuộng vì ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Vậy hạnh nhân có lợi gì cho sức khỏe, có phải ai cũng ăn được hạnh nhân?

• 
  24/07/2023 - Dinh dưỡng

  9 thực phẩm giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú

  Dưới đây là 9 loại thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú nà bạn không nên bỏ qua

• 
  23/07/2023 - Dinh dưỡng

  Nên ăn gì khi bị đau họng?

  Bài viết này giải thích các loại thực phẩm nên ăn và tránh khi bạn bị đau họng, các biện pháp khắc phục tại nhà và khi nào nên đến gặp bác sĩ.

• 
  22/07/2023 - Dinh dưỡng

  6 mẹo ăn kiêng để giảm viêm khớp

  Nếu bạn bị viêm khớp, những thực phẩm bạn ăn (hoặc tránh) có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

• 
  22/07/2023 - Dinh dưỡng

  5 loại protein nạc nên ăn nếu muốn giảm cân

  Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không phải là cắt giảm protein mà điều quan trọng là chọn các loại protein nạc ít chất béo và calo.