Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  15/05/2023 - Người trưởng thành

  Cung cấp đầy đủ vitamin D có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức

  Theo một nghiên cứu mới từ Đại học Tufts (Hoa Kỳ), những người trưởng thành bị suy giảm nhận thức ở các mức độ khác nhau có hàm lượng vitamin D trong não cao hơn sẽ có chức năng nhận thức tốt hơn.

• 
  15/05/2023 - Người trưởng thành

  3 loại rau mọc dại ở Việt Nam được thế giới xem là "siêu thực phẩm"

  - Nhiều loại rau dại, quả dại ở Việt Nam được bán rất đắt ở nước ngoài và được coi là những loại siêu thực phẩm, có công dụng tốt cho sức khỏe.

• 
  13/05/2023 - Người trưởng thành

  Vỏ cam là "thuốc thần" giải quyết nhiều bài toán trong đời sống

  Limonene là một sản phẩm tự nhiên được tìm thấy chủ yếu trong vỏ của trái cây thuộc họ cam quýt, nó hoạt động như một loại thuốc diệt cỏ hay thuốc trừ sâu tự nhiên.

• 
  13/05/2023 - Người trưởng thành

  Vì sao đàn ông nên ăn hành tây mỗi ngày?

  Ngoài việc tăng cường sức mạnh của cậu nhỏ và kéo dài thời gian quan hệ, hành tây còn được biết đến với khả năng làm tăng số lượng tinh trùng, kiểm soát vô sinh ở nam giới.

• 
  13/05/2023 - Người trưởng thành

  Tại sao lo lắng khiến bạn chán ăn?

  Một số người mắc chứng lo âu thường có xu hướng ăn quá nhiều hoặc tiêu thụ nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người khác lại mất cảm giác muốn ăn khi họ cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm mối liên hệ giữa lo lắng và chán ăn, một số biện pháp khắc phục cũng như phương pháp điều trị tiềm năng cho vấn đề này.

• 
  12/05/2023 - Người trưởng thành

  Tryptophan là gì?

  Tryptophan là chất cần thiết cho sự phát triển bình thường của trẻ nhỏ, giúp sản xuất, duy trì protein, cơ bắp, enzyme và đồng thời cũng chất dẫn truyền thần kinh.

• 
  11/05/2023 - Người trưởng thành

  Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của trà hoa cúc

  Pha một tách trà ngon để thưởng thức là cả một nghệ thuật. Trong số các loại trà, trà hoa cúc là một trong những ưu tiên hàng đầu và đây là lý do tại sao bạn nên thêm hoa cúc vào danh sách phải thử của mình.

• 
  11/05/2023 - Người trưởng thành

  Làm thế nào để ăn nhiều hơn mà vẫn giảm cân hiệu quả?

  Theo các chuyên gia, giảm cân không nhất thiết phải quá gò bó. Thêm các lựa chọn lành mạnh vào chế độ ăn uống cũng là một cách hiệu quả.

• 
  10/05/2023 - Người trưởng thành

  Giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung bằng chế độ ăn lành mạnh

  Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư khá phổ biến trên thế giới. Nghiên cứu cho thấy có mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và nguy cơ mắc bệnh, bao gồm cả khả năng phát triển một số bệnh ung thư.

• 
  10/05/2023 - Người trưởng thành

  Vì sao người bị thiếu máu do thiếu sắt cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C?

  Khi bị thiếu máu do thiếu sắt, người bệnh cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống như tăng cường thực phẩm giàu chất sắt và bổ sung thực phẩm giàu vitamin C. Vậy vitamin C có vai trò gì, vì sao cần phải tăng cường thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn uống của người bệnh thiếu sắt?

• 
  10/05/2023 - Người trưởng thành

  Lý do người bệnh đái tháo đường nên chọn ngũ cốc nguyên hạt

  Carbohydrate cung cấp nhiên liệu cho cơ thể nhưng nó ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu. Điều quan trọng là người bệnh đái tháo đường cần biết cách chọn loại thực phẩm nào chứa carbohydrate lành mạnh, trong đó nên ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt.

• 
  10/05/2023 - Người trưởng thành

  Muốn giảm cân an toàn, hiệu quả, hãy áp dụng mẹo ăn uống đơn giản này

  Ăn rất ít, tập thể dục nhiều hay áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe không thực sự tốt cho sức khỏe. Chỉ có điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống một cách khoa học mới giúp giảm cân an toàn. Đôi khi bạn chỉ cần áp dụng một số biện pháp đơn giản cũng có thể duy trì cân nặng phù hợp.