Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  16/08/2023 - Dinh dưỡng

  Dư thừa canxi có thể ảnh hưởng đến tim mạch

  Chúng ta đều biết rằng canxi tốt cho xương cũng như sức khỏe tổng thể nhưng đã có nhiều bằng chứng cho thấy việc bổ sung quá nhiều canxi có thể không tốt cho tim mạch.

• 
  15/08/2023 - Dinh dưỡng

  Ăn đêm có cải thiện sức bền khi chạy không?

  Cùng tim hiểu ăn đêm có cải thiện sức bền khi chạy không tại bài viết dưới đây.

• 
  14/08/2023 - Dinh dưỡng

  6 bài tập giúp giảm cân nhanh nhất tại nhà

  Giảm cân quan trọng nhất là tập trung vào việc đốt cháy mỡ trong cơ thể. Việc thực hiện các bài tập cường độ cao và vừa có thể giúp đốt cháy mỡ tối ưu.

• 
  12/08/2023 - Dinh dưỡng

  Những loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ

  Nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo giới tính, độ tuổi và tình trạng sức khỏe tổng thể của mỗi người. Việc bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu cần đặc biệt chú ý đối với các giai đoạn cuộc đời phụ nữ.

• 
  12/08/2023 - Dinh dưỡng

  Lưu ý về dinh dưỡng cho phụ nữ ngoài tuổi 40

  Phụ nữ ở tầm tuổi ngoài 40 đang ở trong giai đoạn tiền mãn kinh. Chế độ dinh dưỡng với thực phẩm lành mạnh giúp chị em vượt qua những thay đổi của cơ thể một cách dễ dàng hơn.

• 
  11/08/2023 - Dinh dưỡng

  Có nên uống sữa chua hàng ngày?

  Sữa chua có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc có nên uống sữa chua hàng ngày, hàng tuần hay không phụ thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng cá nhân và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

• 
  11/08/2023 - Dinh dưỡng

  Hoa thiên lý có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe?

  Hoa thiên lý được trồng nhiều ở đất nước ta. Loại hoa này không chỉ là món ăn ngon mà còn mang đến nhiều công dụng đối với sức khỏe chúng ta.

• 
  11/08/2023 - Dinh dưỡng

  Những rủi ro đáng sợ khi ăn chay sai cách

  Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh việc ăn chay tốt cho sức khoẻ, nhưng nếu ăn chay sai cách sẽ để lại những rủi ro đáng sợ với cơ thể.

• 
  10/08/2023 - Dinh dưỡng

  Thông tin bất ngờ về nước mía, trái với suy nghĩ của nhiều người

  Một số người trong quá trình giảm cân hoặc giữ cân phải kiềm chế cảm giác muốn uống một cốc nước mía pha chút tắc thơm ngon vì sợ mía nhiều đường.

• 
  10/08/2023 - Dinh dưỡng

  Thanh protein 'siêu thực phẩm' đang được ưa chuộng và chiến lược quảng bá

  Ăn gì để tối ưu hóa sức khỏe tổng thể, đủ chất dinh dượng, cung cấp năng lượng và hạn chế những bữa ăn nhẹ không tốt - đó là ưu điểm được quảng bá của những thanh protein ngày càng được ưa chuộng.

• 
  10/08/2023 - Dinh dưỡng

  Cách ăn quả óc chó có lợi cho sức khỏe nhất

  Quả óc chó ngày càng được ưa chuộng nhưng nhiều người chưa biết cách ăn óc chó thế nào để có lợi cho sức khỏe nhất.

• 
  10/08/2023 - Dinh dưỡng

  5 loại trái cây tốt nhất cho mắt, người bị cận thị nên ăn mỗi ngày

  Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho đôi mắt sáng khỏe.