Mối liên hệ giữa bệnh đa xơ cứng và vitamin D
Vitamin D hoạt động như một loại hormone trong cơ thể bạn. Vitamin D cũng giúp hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt hơn và giảm viêm.
Trong bệnh đa xơ cứng, các tế bào của hệ thống miễn dịch của bạn tấn công lớp phủ xung quanh các sợi thần kinh, được gọi là myelin, và dẫn đến các triệu chứng đặc trưng như tê liệt, yếu và mờ mắt.
Nghiên cứu cho thấy vitamin D có thể giúp phục hồi myelin và bảo vệ dây thần kinh của bạn khỏi bị tổn thương.

Đọc thêm tại bài viết: Ảnh hưởng của bệnh đa xơ cứng lên cơ thể
Vitamin D có hỗ trợ ngăn ngừa hoặc làm chậm bệnh bệnh đa xơ cứng không?
Các nhà nghiên cứu không chắc chắn liệu vitamin D có thể giúp bạn tránh mắc bệnh đa xơ cứng ngay từ đầu hay không. Cơ thể bạn tạo ra hầu hết lượng vitamin D cần thiết từ ánh sáng mặt trời trên da. Những người ở vùng khí hậu phía bắc như Scotland và Scandinavi có nhiều khả năng mắc bệnh đa xơ cứng hơn so với những người sống ở vùng khí hậu nhiều nắng hơn. Các nghiên cứu cho thấy những người tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời và nhiều vitamin D hơn trong chế độ ăn uống của họ có nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng thấp hơn nói chung.
Các nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa nồng độ vitamin D cao hơn trong máu và ít bệnh tật hơn, ít tổn thương ở não và tủy sống hơn, và ít tái phát các triệu chứng hơn.
Trong các nghiên cứu khác, những người mắc bệnh đa xơ cứng có mức vitamin D cao hơn thì bệnh ít nghiêm trọng hơn và ít khuyết tật hơn.
Bạn có cần thêm vitamin D không?
Người mắc bệnh đa xơ cứng thường thiếu thiếu vitamin D. Bạn có thể gặp khó khăn khi ra ngoài để tắm nắng thường xuyên. Thiếu vitamin D cũng có thể là tác dụng phụ của corticosteroid và các loại thuốc điều trị bệnh đa xơ cứng khác.
Bác sĩ có thể xét nghiệm máu để kiểm tra mức vitamin D của bạn. Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng cách ăn nhiều cá béo, trứng và các thực phẩm khác có nhiều vitamin D. Hoặc, bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng thực phẩm bổ sung.
Không rõ liệu việc bổ sung vitamin D hàng ngày có bảo vệ mọi người khỏi bị bệnh đa xơ cứng hay làm chậm bệnh ở những người đã mắc bệnh hay không. Các nghiên cứu cho thấy vitamin D có thể giúp ích, nhưng điều này chưa được chứng minh.

Tham khảo thêm tại bài viết: Dấu hiệu sớm của bệnh đa xơ cứng
Rất khó để đưa ra được kết luận cần bao nhiêu vitamin D để ngăn ngừa hoặc làm chậm bệnh đa xơ cứng. Khuyến cáo chính thức cho người lớn từ 19 tuổi trở lên là 600 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D mỗi ngày và đối với người lớn trên 70 tuổi là 800 IU mỗi ngày.
Hãy hỏi bác sĩ loại vitamin D nào phù hợp với bạn và không nên lạm dụng. Vitamin D giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi và bạn có thể bị thừa canxi nếu bổ sung quá nhiều vitamin D. Nồng độ canxi cao có thể làm xương yếu đi, gây tổn thương tim và làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Nếu bạn đã bị bệnh đa xơ cứng, bác sĩ có thể kiểm tra bằng cách xét nghiệm vitamin D để xem mức vitamin D trong cơ thể có quá thấp không. Nếu thiếu, bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung.
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp dịch vụ xét nghiệm vitamin và khoáng chất, tư vấn chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, thừa cân béo phì, phụ nữ mang thai và cho con bú. Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 hoặc 024.3633.5678
Sức khỏe răng từ những năm đầu đời là sự kết hợp khăng khít bởi ba yếu tố: sức khỏe và chế độ ăn uống từ giai đoạn bào thai, lượng fluoride phù hợp và thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày phù hợp với từng độ tuổi.
Buồn ngủ quá mức vào ban ngày có thể khiến việc duy trì hoạt động bình thường trong ngày trở nên khó khăn. Các thay đổi trong lối sống và việc thực hành vệ sinh giấc ngủ hợp lý có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mệt mỏi vào ban ngày.
Bánh ăn dặm có thực sự là lựa chọn tốt cho con, hay chỉ là "cạm bẫy" dinh dưỡng được đóng gói khéo léo?
Bạn có thường mang điện thoại vào nhà vệ sinh để giải trí trong những khoảnh khắc "riêng tư" không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang vô tình đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.
Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp thúc đẩy thư giãn và ngủ ngon hơn.
Sự chuyển giao thời tiết luôn đi cùng những đề kháng của cơ thể. Nhưng sự chuyển giao từ thu sang đông không chỉ đơn thuần là một sự chuyển tiếp: khi mùa đông đến, bầu trời xám xịt, nhiệt độ giảm mạnh, các hoạt động trong mùa đông đặt ra những trở ngại đặc biệt và khó khăn cho các bậc cha mẹ có con cái, đặc biệt hơn là với những đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt. Nếu mùa đông là một thử thách khó khăn đối với bạn và gia đình, bạn không đơn độc. Sự thấu hiểu, sáng tạo và chuẩn bị có thể giúp bạn vượt qua mùa này.
Workshop dinh dưỡng miễn phí dành cho cha mẹ có con chậm tăng cân, hấp thu kém, nguy cơ suy dinh dưỡng, suy dinh dưỡng
Màng cầu chất béo sữa (Milk Fat Globule Membrane - MFGM) hay còn gọi là lớp màng bảo vệ chất béo trong sữa, là một cấu trúc phức tạp bao quanh giọt chất béo trong sữa mẹ hoặc sữa động vật. Nó chứa các thành phần quý phospholipid, glycoprotein và bioactive peptide có hoạt tính sinh học cao.