Mối liên hệ giữa bệnh đa xơ cứng và vitamin D
Vitamin D hoạt động như một loại hormone trong cơ thể bạn. Vitamin D cũng giúp hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt hơn và giảm viêm.
Trong bệnh đa xơ cứng, các tế bào của hệ thống miễn dịch của bạn tấn công lớp phủ xung quanh các sợi thần kinh, được gọi là myelin, và dẫn đến các triệu chứng đặc trưng như tê liệt, yếu và mờ mắt.
Nghiên cứu cho thấy vitamin D có thể giúp phục hồi myelin và bảo vệ dây thần kinh của bạn khỏi bị tổn thương.
Đọc thêm tại bài viết: Ảnh hưởng của bệnh đa xơ cứng lên cơ thể
Vitamin D có hỗ trợ ngăn ngừa hoặc làm chậm bệnh bệnh đa xơ cứng không?
Các nhà nghiên cứu không chắc chắn liệu vitamin D có thể giúp bạn tránh mắc bệnh đa xơ cứng ngay từ đầu hay không. Cơ thể bạn tạo ra hầu hết lượng vitamin D cần thiết từ ánh sáng mặt trời trên da. Những người ở vùng khí hậu phía bắc như Scotland và Scandinavi có nhiều khả năng mắc bệnh đa xơ cứng hơn so với những người sống ở vùng khí hậu nhiều nắng hơn. Các nghiên cứu cho thấy những người tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời và nhiều vitamin D hơn trong chế độ ăn uống của họ có nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng thấp hơn nói chung.
Các nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa nồng độ vitamin D cao hơn trong máu và ít bệnh tật hơn, ít tổn thương ở não và tủy sống hơn, và ít tái phát các triệu chứng hơn.
Trong các nghiên cứu khác, những người mắc bệnh đa xơ cứng có mức vitamin D cao hơn thì bệnh ít nghiêm trọng hơn và ít khuyết tật hơn.
Bạn có cần thêm vitamin D không?
Người mắc bệnh đa xơ cứng thường thiếu thiếu vitamin D. Bạn có thể gặp khó khăn khi ra ngoài để tắm nắng thường xuyên. Thiếu vitamin D cũng có thể là tác dụng phụ của corticosteroid và các loại thuốc điều trị bệnh đa xơ cứng khác.
Bác sĩ có thể xét nghiệm máu để kiểm tra mức vitamin D của bạn. Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng cách ăn nhiều cá béo, trứng và các thực phẩm khác có nhiều vitamin D. Hoặc, bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng thực phẩm bổ sung.
Không rõ liệu việc bổ sung vitamin D hàng ngày có bảo vệ mọi người khỏi bị bệnh đa xơ cứng hay làm chậm bệnh ở những người đã mắc bệnh hay không. Các nghiên cứu cho thấy vitamin D có thể giúp ích, nhưng điều này chưa được chứng minh.
Tham khảo thêm tại bài viết: Dấu hiệu sớm của bệnh đa xơ cứng
Rất khó để đưa ra được kết luận cần bao nhiêu vitamin D để ngăn ngừa hoặc làm chậm bệnh đa xơ cứng. Khuyến cáo chính thức cho người lớn từ 19 tuổi trở lên là 600 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D mỗi ngày và đối với người lớn trên 70 tuổi là 800 IU mỗi ngày.
Hãy hỏi bác sĩ loại vitamin D nào phù hợp với bạn và không nên lạm dụng. Vitamin D giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi và bạn có thể bị thừa canxi nếu bổ sung quá nhiều vitamin D. Nồng độ canxi cao có thể làm xương yếu đi, gây tổn thương tim và làm tăng nguy cơ sỏi thận.
Nếu bạn đã bị bệnh đa xơ cứng, bác sĩ có thể kiểm tra bằng cách xét nghiệm vitamin D để xem mức vitamin D trong cơ thể có quá thấp không. Nếu thiếu, bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung.
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp dịch vụ xét nghiệm vitamin và khoáng chất, tư vấn chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, thừa cân béo phì, phụ nữ mang thai và cho con bú. Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 hoặc 024.3633.5678
Thời tiết hanh khô của mùa thu khiến tóc bạn dễ bị hư tổn? Hãy cùng khám phá những cách chăm sóc tóc hiệu quả, giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt.
Đánh răng rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn và đây là cách đánh răng đúng - theo các chuyên gia.
Hội thảo khoa học với chủ đề: "VAI TRÒ CỦA VITAMIN D3 VÀ K2 TRONG VIỆC CẢI THIỆN MẬT ĐỘ XƯƠNG VÀ TĂNG TRƯỞNG CHIỀU CAO Ở TRẺ EM”.
Sốt xuất huyết nằm trong danh sách những bệnh truyền nhiễm phổ biến, xảy ra theo mùa và gây ra biến chứng nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nếu không được điều trị kịp thời. Vậy nên, các gia đình cần nắm vững nguyên nhân, triệu chứng sốt xuất huyết để tránh bệnh diễn biến nặng.
Những người hảo ngọt sẽ hiểu khó khăn trong chế độ ăn kiêng khi phải cắt giảm đường. Tham khảo cách nói không với những món ăn có đường gây bất lợi cho quá trình giảm cân và sức khỏe.
Chế độ nuôi dưỡng rất quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi của bệnh nhân viêm não Nhật Bản. Dinh dưỡng hợp lý cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng, giúp bệnh nhân hồi phục và giảm thiểu các di chứng.
Thiên nhiên ảm đạm trong thời tiết mùa thu khiến con người dễ buồn chán.
Vitamin K rất cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vitamin K1 quan trọng trong việc dự phòng tình trạng chảy máu do thiếu vitamin K trong 6 tháng đầu đời, trong khi vitamin K2 đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình khoáng hóa và phát triển xương của trẻ.