Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  09/06/2023 - Dinh dưỡng

  Cách dễ dàng để bổ sung loại vitamin tốt cho thị lực

  Vitamin A từ lâu đã được biết đến với vai trò quan trọng tăng cường thị lực. Tuy nhiên nó còn có nhiều chức năng khác, đặc biệt nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm và nâng cao khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

• 
  08/06/2023 - Dinh dưỡng

  10 loại thực phẩm dễ gây bất dung nạp

  Dưới đây là danh sách các chứng bất dung nạp thực phẩm phổ biến nhất. Bài viết cũng sẽ giúp bạn tìm hiểu xem bất dung nạp thực phẩm khác với dị ứng thực phẩm như thế nào, cách phát hiện xem bạn có bất dung nạp thực phẩm hay không và bạn có thể làm gì nếu bất dung nạp một loại thực phẩm cụ thể.

• 
  08/06/2023 - Dinh dưỡng

  Nên ăn trứng thế nào có lợi cho sức khỏe?

  Trứng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như vitamin D, protein... nhưng nên ăn trứng thế nào để tốt cho sức khỏe và giúp tăng sức đề kháng?

• 
  08/06/2023 - Dinh dưỡng

  Thông báo tuyển học viên khóa đào tạo "TĂNG CÂN TRẺ EM"

  Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam thông báo tuyển học viên chương trình Đào tạo "TĂNG CÂN TRẺ EM" với các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành từ 26-27/6/2023:

• 
  08/06/2023 - Dinh dưỡng

  Dấu hiệu "tố" cơ thể thiếu chất dinh dưỡng

  Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta có lối sống và nhiều thói quen ăn uống không lành mạnh. Điều này có thể gây ra sự mất cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Vậy dấu hiệu nào cho thấy bạn đang thiếu hụt dinh dưỡng?

• 
  07/06/2023 - Dinh dưỡng

  Những nguyên tắc dinh dưỡng mà người bệnh lao phổi không thể bỏ qua

  Khi mắc bệnh lao phổi, hệ miễn dịch của bệnh nhân thường bị suy yếu, hấp thu dinh dưỡng kém nên thường dẫn đến sút cân, thiếu chất. Do đó, bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh lao phổi cần bổ sung dinh dưỡng thật tốt để tăng hiệu quả điều trị, mau hồi phục sức khoẻ.

• 
  06/06/2023 - Dinh dưỡng

  Omega-3 có thể giúp bảo vệ cấu trúc não khi già đi

  Sự lão hóa lành mạnh bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Khi ta già đi, não bộ dần mất đi sự nhanh nhạy và khả năng nhận thức. Một nghiên cứu mới cho thấy bổ sung acid béo omega-3 có vai trò quan trọng đối với việc duy trì và cải thiện sức khỏe não bộ theo năm tháng.

• 
  06/06/2023 - Dinh dưỡng

  Dấu hiệu cơ thể thiếu magiê

  Không giống canxi và sắt, magiê không phải là một khoáng chất phổ biến. Tuy nhiên, nó đóng vai trò chủ chốt trong việc duy trì huyết áp và giảm nguy cơ các biến chứng sức khỏe khác nhau như bệnh tim và loãng xương. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến báo hiệu tình trạng thiếu magiê của cơ thể:

• 
  05/06/2023 - Dinh dưỡng

  Muốn giảm cân, cần đặc biệt lưu ý dinh dưỡng trước khi tập luyện

  Bổ sung dinh dưỡng phù hợp trước khi tập luyện giúp bạn có đủ năng lượng để duy trì thể lực trong suốt quá trình tập luyện, đảm bảo không bị kiệt sức và hạn chế rủi ro chấn thương trong khi tập.

• 
  05/06/2023 - Dinh dưỡng

  Người bệnh viêm túi thừa nên ăn gì?

  Chế độ ăn cho người viêm túi thừa gồm các loại thực phẩm nên ăn trong đợt viêm bùng phát và trong quá trình phục hồi của bệnh. Khi tình trạng viêm bùng phát, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn kiêng trong vài ngày. Trong thời gian phục hồi, bạn sẽ từ từ tăng độ đặc của thức ăn và hạn chế lượng chất xơ vào khẩu phần. Bạn có thể thử bánh mì trắng, ngũ cốc ít chất xơ và trở lại chế độ ăn của mình trong vài ngày tới.

• 
  05/06/2023 - Dinh dưỡng

  6 loại thực phẩm có thể chống ung thư đã được khoa học chứng minh

  Chuyên gia dinh dưỡng ở Anh cho biết, một số loại thực phẩm và đồ uống đã được chứng minh có thể làm giảm viêm và bảo vệ các tế bào trong cơ thể chống lại ung thư.

• 
  05/06/2023 - Dinh dưỡng

  Dự phòng rụng tóc ở tuổi mãn kinh

  Mãn kinh là một quá trình sinh học tự nhiên mà tất cả phụ nữ đều trải qua.