Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Có nên rửa mặt bằng đá lạnh?

Rửa mặt bằng đá lạnh có thể thu nhỏ lỗ chân lông, giảm bã nhờn, giảm nếp nhăn song có thể gây kích ứng, dị ứng hoặc bỏng lạnh.

Thạc sĩ, bác sĩ Tạ Quốc Hưng, Khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết rửa mặt bằng nước đá lạnh sẽ tác động đến lỗ chân lông. Nước lạnh làm thu nhỏ các lỗ chân lông, từ đó làm toàn bộ bề mặt da căng và mịn màng, làm giảm và điều hòa tiết bã nhờn trên bề mặt da. Nước lạnh giúp máu lưu thông, tuần hoàn mạch máu cải thiện, giúp tái tạo da, giảm nếp nhăn, chảy xệ và trắng hồng hơn. Nếu trang điểm, da dễ bắt phấn, lớp nền trên da mềm mại, không bị bong tróc.

Những người có bọng mắt, quầng thâm có thể dùng đá lạnh để chườm, giúp giảm bọng, cải thiện vùng da dưới mắt. Đá lạnh còn làm giảm triệu chứng mụn, giảm sưng viêm mủ.

Khi da bị bỏng nắng, bạn có thể chườm lạnh kết hợp với các loại dưỡng chất đặc trị bao gồm vitamin E, vitamin K, vitamin C... giúp da dịu lại và phục hồi nhanh chóng.

Không nên chà xát trực tiếp đá lạnh lên da hoặc chà xát quá lâu dẫn đến kích ứng da, đỏ ngứa hoặc bỏng lạnh.

Trước khi chườm đá lạnh, bạn nên làm sạch da bằng cách rửa mặt, tẩy da chết để bụi bẩn không bị giữ lại trên da, gây mụn.

Vào mùa hè có thể rửa sạch mặt bằng nước bình thường rồi dùng nước đá lạnh thư giãn cho da, khoảng 2 lần một ngày. Còn mùa đông, bạn nên tránh rửa mặt quá nhiều vì da đã giảm bã nhờn, da khô sẵn, chỉ rửa mỗi ngày một lần là đủ.

Bác sĩ khuyến cáo, để có được làn da đẹp, bạn phải sử dụng kết hợp nhiều phương pháp khác như dưỡng da, dùng kem chống nắng, ra đường bảo vệ da bằng mũ, khẩu trang, áo. Dùng chai xịt khoáng để giúp làn da dịu mát khi ở trong môi trường có nhiệt độ cao, hạn chế tiết dầu trên da.

Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh,trái cây, thực phẩm nhiều chất xơ, chống oxy hóa. Không hút thuốc, hạn chế rượu, bia và các chất kích thích.

Kết hợp tập luyện thể thao để cơ thể khỏe mạnh, làn da săn chắc hơn.

Tham khảo thêm thông tin bài viết: Liệu pháp “nước đá” giúp làm săn chắc da mặt.

Thùy An - Theo vnexpress.net
Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm