Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Liệu pháp “nước đá” giúp làm săn chắc da mặt

Chườm mặt bằng đá lạnh có thể thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá, giảm quầng thâm trên mặt.

Liệu pháp “nước đá” giúp làm săn chắc da mặt

Nhiều phụ nữ ngày nay rất lo ngại về làn da mặt vì hàng ngày phải tiếp xúc với các tia nắng mặt trời (tia cực tím) cũng như các chất gây ô nhiễm môi trường, những thói quen “xấu” trong cuộc sống hàng ngày… đây là những yếu tố tác hại lên da, khiến da bị lão hóa nhanh. Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm đã có những sản phẩm giúp trẻ hóa làn da nhưng giá thành vẫn còn cao.

Sau đây là mẹo hay, đơn giản, có thể làm mỗi ngày để chăm sóc làn da, giúp làn da săn chắc và tăng thêm sinh lực nhờ đá lạnh. Đây là liệu pháp bổ sung trong việc chăm sóc da giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên khuôn mặt, các vết nám và mụn trứng cá-điều này rất thường gặp ở giới trẻ.

nước đá làm săn chắc da mặt

Công dụng của đá lạnh với làn da

- Sử dụng phương pháp massage bằng đá lạnh thường xuyên giúp se khít các lỗ chân lông, da mặt săn chắc, giúp loại bỏ các chất nhờn và làm cho da mặt thêm mềm mại.

- Như là loại “thuốc bổ” cho da

Có thể dùng trước khi bạn trang điểm sẽ giúp giảm thiểu tối đa sự xuất hiện các lỗ chân lông, tạo nên lớp nền rất đồng bộ và ít thấy các khiếm khuyết khi trang điểm.

- Kích thích lưu thông máu

Khi chườm lạnh sẽ gây co thắt các mạch máu, kích thích tuần hoàn máu giúp ngăn ngừa các “mạng nhện” tĩnh mạch nhỏ hiện lên khuôn mặt.

- Giảm vết thâm quầng ở dưới mắt

Nếu chườm lạnh sẽ giúp giảm thâm quầng đặc biệt vùng xung quanh mắt.

- Giảm mụn trứng cá

Khả năng chống viêm của nước đá giúp làm dịu các kích thích và nốt đỏ do mụn. Nếu dùng nhiều lần trong ngày sẽ giúp giảm mụn trứng cá và giảm những tác động xấu của gốc tự do.

Cách chuẩn bị

* Đá (viên)

* Khăn vải

Nên rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và các mỹ phẩm trang điểm. Quấn đá vào khăn vải vì nếu đắp trực tiếp đá lên da mặt có thể làm tổn thương các mạch máu dưới da. Sau đó massage nhẹ nhàng lên da mặt, khoảng 1-2 phút cho mỗi bên. Nên massage theo kiểu vòng tròn. Và cuối cùng bạn nên dùng thêm kem dưỡng ẩm da.

Tuy nhiên đối với da nhờn, mụn đầu đên có thể để lâu hơn cho đến khi bạn cảm nhận lạnh trên da mặt, sau đó có thể dùng thêm dưỡng da chống mụn trứng cá.

Nếu muốn tránh lão hóa sớm làn da, có thể thêm các thành phần như nước ép chanh, trà xanh, nước hoa hồng, nước dưa chuột…Tốt nhất nên làm vào buổi sáng và tối, mỗi lần khoảng 15 phút để cho kết quả tốt nhất.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Botox và một làn da không nếp nhăn

Bs Ái Thủy - Theo Sức khỏe & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 16/02/2026

    Bí quyết xây dựng thực đơn giúp trẻ thoát cảnh ăn nhiều nhưng vẫn còi

    Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.

  • 16/02/2026

    Bí quyết đi chúc Tết an toàn và đảm bảo sức khỏe

    Tết là dịp để gia đình sum họp và gặp gỡ người thân, bạn bè. Tuy nhiên, việc đi lại liên tục dưới thời tiết thất thường và thay đổi giờ giấc sinh hoạt rất dễ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, đồng thời làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh hoặc gặp rủi ro khi tham gia giao thông. Để kỳ nghỉ Tết trọn vẹn, việc chuẩn bị trước kế hoạch và biết cách bảo vệ cơ thể là rất cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin cụ thể để giúp bạn và gia đình đi chúc Tết an toàn và giữ gìn sức khỏe tốt nhất.

  • 15/02/2026

    Bí quyết diện đồ du xuân: Làm sao để vừa thời trang lại không lo bị lạnh?

    Tết là dịp để diện những bộ đồ lung linh đi du xuân, nhưng những đợt không khí lạnh tràn về thường khiến hội chị em rơi vào thế khó: mặc ấm thì sợ luộm thuộm, mỏng thì sợ lạnh. Đừng lo lắng, chỉ với những quy tắc phối đồ thông minh dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự tin sải bước du xuân với diện mạo chuẩn "fashionista" mà cơ thể vẫn luôn ấm áp.

  • 15/02/2026

    9 phút massage mỗi tối giúp xóa mờ nếp nhăn trên mặt

    Việc dành ra vài phút mỗi tối để thực hiện các động tác massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn mà còn là cách tự nhiên nhất để nâng cơ và xóa mờ nếp nhăn trên da mặt.

  • 15/02/2026

    Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong những ngày tiệc tùng liên tục

    Những ngày cuối năm và dịp Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian của các bữa tiệc tất niên dày đặc với nhiều món ăn giàu đạm, chất béo và đồ uống có cồn. Thói quen ăn uống xáo trộn này thường dẫn đến tình trạng "quá tải", gây ra chứng rối loạn tiêu hóa ngày Tết như đầy hơi khó tiêu, chướng bụng và mệt mỏi. Để giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin bổ ích về cách bảo vệ hệ tiêu hóa thông qua chế độ ăn uống khoa học và sử dụng men vi sinh hiệu quả.

  • 14/02/2026

    Myricetin - Vai trò và ý nghĩa đối với sức khỏe

    Myricetin là một flavonol thuộc nhóm flavonoid – các hợp chất polyphenol phổ biến trong giới thực vật.

  • 14/02/2026

    6 lý do khiến phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội

    Co thắt nhẹ hay đầy hơi khi hành kinh là bình thường nhưng nếu đau bụng kinh dữ dội hoặc có thể kèm chảy máu ồ ạt, đó có thể là dấu hiệu bệnh lý phụ khoa nguy hiểm cần đi khám ngay.

  • 14/02/2026

    Điều gì xảy ra với cơ thể khi một người ăn riềng xay trộn chất cấm Vàng O?

    Thạc sĩ Lưu Liên Hương - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam cảnh báo, Vàng O có khả năng gây biến đổi tế bào và làm tăng nguy cơ ung thư khi tích lũy lâu dài trong cơ thể.

Xem thêm