Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Liệu pháp “nước đá” giúp làm săn chắc da mặt

Chườm mặt bằng đá lạnh có thể thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá, giảm quầng thâm trên mặt.

Liệu pháp “nước đá” giúp làm săn chắc da mặt

Nhiều phụ nữ ngày nay rất lo ngại về làn da mặt vì hàng ngày phải tiếp xúc với các tia nắng mặt trời (tia cực tím) cũng như các chất gây ô nhiễm môi trường, những thói quen “xấu” trong cuộc sống hàng ngày… đây là những yếu tố tác hại lên da, khiến da bị lão hóa nhanh. Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm đã có những sản phẩm giúp trẻ hóa làn da nhưng giá thành vẫn còn cao.

Sau đây là mẹo hay, đơn giản, có thể làm mỗi ngày để chăm sóc làn da, giúp làn da săn chắc và tăng thêm sinh lực nhờ đá lạnh. Đây là liệu pháp bổ sung trong việc chăm sóc da giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên khuôn mặt, các vết nám và mụn trứng cá-điều này rất thường gặp ở giới trẻ.

nước đá làm săn chắc da mặt

Công dụng của đá lạnh với làn da

- Sử dụng phương pháp massage bằng đá lạnh thường xuyên giúp se khít các lỗ chân lông, da mặt săn chắc, giúp loại bỏ các chất nhờn và làm cho da mặt thêm mềm mại.

- Như là loại “thuốc bổ” cho da

Có thể dùng trước khi bạn trang điểm sẽ giúp giảm thiểu tối đa sự xuất hiện các lỗ chân lông, tạo nên lớp nền rất đồng bộ và ít thấy các khiếm khuyết khi trang điểm.

- Kích thích lưu thông máu

Khi chườm lạnh sẽ gây co thắt các mạch máu, kích thích tuần hoàn máu giúp ngăn ngừa các “mạng nhện” tĩnh mạch nhỏ hiện lên khuôn mặt.

- Giảm vết thâm quầng ở dưới mắt

Nếu chườm lạnh sẽ giúp giảm thâm quầng đặc biệt vùng xung quanh mắt.

- Giảm mụn trứng cá

Khả năng chống viêm của nước đá giúp làm dịu các kích thích và nốt đỏ do mụn. Nếu dùng nhiều lần trong ngày sẽ giúp giảm mụn trứng cá và giảm những tác động xấu của gốc tự do.

Cách chuẩn bị

* Đá (viên)

* Khăn vải

Nên rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và các mỹ phẩm trang điểm. Quấn đá vào khăn vải vì nếu đắp trực tiếp đá lên da mặt có thể làm tổn thương các mạch máu dưới da. Sau đó massage nhẹ nhàng lên da mặt, khoảng 1-2 phút cho mỗi bên. Nên massage theo kiểu vòng tròn. Và cuối cùng bạn nên dùng thêm kem dưỡng ẩm da.

Tuy nhiên đối với da nhờn, mụn đầu đên có thể để lâu hơn cho đến khi bạn cảm nhận lạnh trên da mặt, sau đó có thể dùng thêm dưỡng da chống mụn trứng cá.

Nếu muốn tránh lão hóa sớm làn da, có thể thêm các thành phần như nước ép chanh, trà xanh, nước hoa hồng, nước dưa chuột…Tốt nhất nên làm vào buổi sáng và tối, mỗi lần khoảng 15 phút để cho kết quả tốt nhất.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Botox và một làn da không nếp nhăn

Bs Ái Thủy - Theo Sức khỏe & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 08/05/2026

    Phương pháp tự nhiên thúc đẩy tăng trưởng chiều cao cho trẻ trong mùa hè

    Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.

  • 08/05/2026

    Epigenetic – Đột phá trong chăm sóc sức khỏe cá nhân

    Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.

  • 07/05/2026

    Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

    Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.

  • 07/05/2026

    3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm

    Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.

  • 07/05/2026

    Chế độ ăn keto 6 tuần có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng trầm cảm kháng trị

    Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.

  • 06/05/2026

    Ánh nắng dư thừa, Vitamin D thiếu hụt: Thực trạng báo động ở trẻ em Việt Nam

    Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.

  • 06/05/2026

    7 điều xảy ra với cơ thể khi bổ sung magie hàng ngày

    Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.

  • 06/05/2026

    Những dấu hiệu nhận biết tụt đường huyết

    Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.

Xem thêm