Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 loại “sữa rửa mặt” tự nhiên có sẵn trong nhà bếp

Bạn có thể tận dụng rất nhiều loại nguyên liệu trong nhà bếp của mình để tự làm “sữa rửa mặt” tự nhiên, lành tính mà không hề tốn kém.

Tự chế mặt nạ hay sữa rửa mặt từ các nguyên liệu tự nhiên là một phương pháp thú vị và an toàn để giữ gìn vẻ đẹp của làn da. Trong nhà bếp của bạn vốn có mặt nhiều loại thực phẩm hoàn toàn có thể được tận dụng để làm đẹp. Dưới đây là một vài lựa chọn đơn giản, giúp bạn áp dụng tối đa các nguyên liệu có sẵn trong bếp nhà để chăm sóc da một cách tiện lợi và hiệu quả nhất. 

1. Nước cân bằng da (toner) từ dưa leo và cà chua

6 loại “sữa rửa mặt” tự nhiên có sẵn trong nhà bếp - Ảnh 1.

Cà chua có chứa nhiều các chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lại các gốc tự do, giữ cho da khỏe mạnh. Trong khi đó, dưa leo lại giàu độ ẩm, chất chống oxy hóa và độ cân bằng pH hoàn hảo với làn da.  

Xay nhuyễn 1 quả dưa leo và 1 quả cà chua lớn bằng máy xay sinh tố. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng thoa hỗn hợp bằng một miếng bông khắp mặt và cổ. Giữ nguyên hỗn hợp trên da trong khoảng 5 phút. Sau đó, rửa sạch toàn bộ da bằng nước ấm. Bạn cũng có thể bảo quản hỗn hợp tối đa là 3 ngày trong lọ nhỏ nếu không dùng hết trong một lần.  

 

2. Chất tẩy da chết (scrub) từ cà chua 

6 loại “sữa rửa mặt” tự nhiên có sẵn trong nhà bếp - Ảnh 2.

Đây là một dạng chất tẩy da chết không tốn nhiều thời gian chuẩn bị và dễ dàng áp dụng. Phương pháp này là lựa chọn hoàn hảo để dưỡng da trước khi đi ngủ. Cách làm như sau: Rắc 1/5 thìa cà phê đường lên quả cà chua đã cắt nhỏ. Từ từ mát-xa da mặt với cà chua theo hình tròn. Lưu ý là bạn không nên chà xát quá mạnh để tránh gây kích ứng da. Sau khi đã xoa bóp mọi vùng trên khuôn mặt, rửa sạch bằng nước ấm để loại bỏ cà chua hoặc đường sót lại.

 

3. Hỗn hợp làm săn chắc da từ nho và trứng

6 loại “sữa rửa mặt” tự nhiên có sẵn trong nhà bếp - Ảnh 3.

Dưỡng chất tự nhiên (phytonutrient) trong nho có thể giúp bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi bức xạ của các tia cực tím. Ngoài ra, nho còn chứa nhiều vitamin C, giúp thúc đẩy hình thành collagen và duy trì độ đàn hồi cũng như màu sắc tươi sáng cho làn da của bạn. 

Trước hết, bạn xay 1 quả trứng với 7 quả nho bằng máy xay sinh tố. Hãy chắc chắn rằng nho và trứng được trộn thật đều để bạn có được phần dầu tiết ra khi hạt nho được nghiền kỹ. Khi hỗn hợp sủi bọt, bạn dùng cọ để quét chúng lên mặt và cổ theo chiều hướng lên trên. Để yên hỗn hợp trên da trong 15 phút trước khi rửa sạch. 

 

4. Sữa rửa mặt dưỡng ẩm từ men nở 

6 loại “sữa rửa mặt” tự nhiên có sẵn trong nhà bếp - Ảnh 4.

Men nở được biết đến với khả năng dưỡng ẩm và sản xuất collagen khi thoa lên da. Do đó, áp dụng loại nguyên liệu này cho quy trình làm đẹp cá nhân có thể giúp làn da trở nên săn chắc và tươi tắn lâu dài hơn.

Hòa tan 1 thìa men nở khô với 2 thìa sữa ấm. Bạn vỗ nhẹ hỗn hợp này lên mặt, tránh để tiếp xúc trực tiếp vào mắt. Để yên, không tác động trong khoảng 15 phút. Sau đó, bạn rửa sạch lại bằng nước ấm và vỗ nhẹ lên mặt một lần nữa để khô ráo hoàn toàn.

 

5. Hỗn hợp tẩy da chết từ hạnh nhân và mayonnaise

6 loại “sữa rửa mặt” tự nhiên có sẵn trong nhà bếp - Ảnh 5.

Phương pháp này rất hiệu quả đối với da khô và thiếu ẩm. Lý do là bởi mayonnaise nuôi dưỡng da rất tốt. Trong khi đó, hạnh nhân lại có công dụng tẩy tế bào chết hiệu quả . 

Xay 1/4 cốc (khoảng 40g) hạnh nhân bằng máy xay sinh tố, sau đó trộn với 1/8 thìa sốt mayonnaise. Nhẹ nhàng mát-xa khuôn mặt của bạn với hỗn hợp trên, đảm bảo rằng bạn không bỏ sót bất kỳ vùng da nào trên mặt. Để nguyên trong 10 phút cho làn da thư giãn, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm

6. Hỗn hợp tẩy da chết từ kiwi

6 loại “sữa rửa mặt” tự nhiên có sẵn trong nhà bếp - Ảnh 6.

Kiwi rất giàu các axit amin và vitamin C, cực kỳ hữu ích trong việc giảm dầu trên da. Bạn có thể dùng kiwi kết hợp với đường nâu như một chất tẩy tế bào chết để loại bỏ da chết, hoặc với dầu ô liu có khả năng kháng khuẩn để giữ cho làn da của bạn chắc khỏe.

Trộn 1 quả kiwi đã gọt vỏ và nghiền nhuyễn với 2 thìa cà phê đường nâu và vài giọt dầu ô liu. Dùng ngón tay nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp này lên khuôn mặt theo chuyển động tròn, duy trì trong vòng 3-5 phút. Sau đó, bạn dùng nước ấm để nhẹ nhàng rửa sạch khuôn mặt.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 01/07/2026

    Dầu cá có giúp giảm cholesterol không?

    Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.

  • 30/06/2026

    Tổ chức Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài về tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân

    Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”

  • 30/06/2026

    Mẹo bảo vệ mắt khi xem bóng đá qua màn hình suốt đêm

    Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.

  • 29/06/2026

    Chìa khóa giúp cải thiện sức khỏe tim thần trong 5 phút

    Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.

  • 28/06/2026

    Liệu các biện pháp tự nhiên có thể cải thiện sức khỏe túi mật?

    Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.

  • 27/06/2026

    Cách bảo vệ hệ thần kinh cho người hâm mộ hay thức khuya xem bóng đá

    Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.

  • 27/06/2026

    Tổ chức Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài về tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân

    Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”

  • 27/06/2026

    Những dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường bạn cần biết

    Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) là một căn bệnh mạn tính liên quan đến cách cơ thể sản xuất hoặc sử dụng insulin. Theo thống kê, hàng triệu người đang sống chung với căn bệnh này nhưng một phần lớn trong số đó không hề biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng.

Xem thêm