Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  11/05/2024 - Người trưởng thành

  "Siêu thực phẩm” tốt cho não bộ - Bí quyết tăng cường trí não của sĩ tử mùa thi

  Kỳ thi thường đem lại áp lực lớn, là thách thức đối với khả năng tập trung và ghi nhớ kiến thức của các sĩ tử. Trong hoàn cảnh căng thẳng này, dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì và nâng cao chức năng não bộ.

• 
  11/05/2024 - Người trưởng thành

  Phòng chống thiếu vitamin D cho phụ nữ và trẻ nhỏ

  Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và phospho qua đường tiêu hóa.

• 
  10/05/2024 - Người trưởng thành

  Đừng coi Vitamin C là thứ để giải nhiệt vào mùa hè vì...

  Trong thời tiết nóng bức của mùa hè thời, nhiều người lựa chọn bổ sung vitamin C để giúp cơ thể giải nhiệt. Tuy nhiên, bổ sung thế nào cho an toàn?

• 
  10/05/2024 - Người trưởng thành

  Ba loại rau có chứa nhiều vitamin C hơn cam

  Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước và là một chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da và hỗ trợ khả năng miễn dịch.

• 
  10/05/2024 - Người trưởng thành

  5 loại trái cây cần hạn chế khi muốn giảm cân

  Một số loại trái cây chứa tỷ lệ đường tự nhiên cao hơn, cần tiêu thụ điều độ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt khi muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu.

• 
  08/05/2024 - Người trưởng thành

  7 nguyên tắc quan trọng của chế độ ăn cho bệnh nhân suy tim

  Việc thay đổi lối sống, thực hiện chế độ ăn chuyên biệt có thể giúp bệnh nhân suy tim phòng ngừa tình trạng bệnh nặng hơn, ngăn chặn sự phát triển một số bệnh mạn tính và cải thiện sức khỏe tổng thể.

• 
  07/05/2024 - Người trưởng thành

  5 thực phẩm giàu protein cho người ăn chay để giảm cân

  Bổ sung thực phẩm giàu protein có thể giúp kiềm chế cơn thèm ăn, tránh ăn quá nhiều hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với người ăn chay nên bổ sung protein qua những thực phẩm nào?

• 
  07/05/2024 - Người trưởng thành

  Uống rượu có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng

  Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc uống rượu và ung thư đại trực tràng. Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy mối liên hệ này càng trở nên mạnh mẽ hơn khi tiêu thụ nhiều rượu hơn.

• 
  05/05/2024 - Người trưởng thành

  6 tình trạng sức khỏe nguy hiểm liên quan đến nắng nóng

  Khi thời tiết nắng nóng, nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt sẽ tăng lên. Nếu không được điều trị nhanh chóng, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy có phòng ngừa được không?

• 
  05/05/2024 - Người trưởng thành

  Top thực phẩm "giải nhiệt" mùa nắng nóng

  Trong mùa hè nắng nóng "khốc liệt", làm mát cơ thể là điều rất quan trọng. Những thực phẩm sau sẽ giải nhiệt cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn khỏe mạnh hơn trong ngày hè.

• 
  03/05/2024 - Người trưởng thành

  8 nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đói bụng và mệt mỏi

  Guồng quay cuộc sống hàng ngày với những bận rộn từ công việc, tập luyện, sinh hoạt gia đình,... khiến con người chúng ta không tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, uể oải, đặc biệt là vào thời điểm cuối ngày. Nhưng nếu thường xuyên bị ảnh hưởng bởi cảm giác không mấy dễ chịu này, có thể cơ thể bạn đang gửi tín hiệu cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

• 
  01/05/2024 - Người trưởng thành

  Tiêu chí lựa chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe

  Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.