Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  29/06/2023 - Dinh dưỡng

  Vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tự miễn

  Bệnh tự miễn là bệnh khó điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này...

• 
  29/06/2023 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng cho mùa hè khỏe mạnh

  Những ngày hè nắng nóng sẽ khiến nhiều người dễ rơi vào trạng thái mất nước, mệt mỏi, thậm chí một số cơ quan chức năng sẽ bị rối loạn. Đây là lúc cần chú ý chăm sóc sức khỏe, giải nhiệt hợp lý bằng các thức uống lành mạnh.

• 
  29/06/2023 - Dinh dưỡng

  Thời điểm ăn tốt nhất để giúp giảm cân nhanh chóng

  Khi bạn đang trên hành trình giảm cân, điều cần thiết là phải xem lại thói quen hàng ngày của bạn—ngoài việc ăn kiêng và tập thể dục—để tối ưu hóa thành công của bạn.

• 
  29/06/2023 - Dinh dưỡng

  Mách bạn cách giảm mỡ an toàn cho phái đẹp

  Quá cân - tích tụ nhiều mỡ dưới da ảnh hưởng lớn tới ngoại hình. Song, việc dư thừa mỡ nội tạng còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Cùng Tiến sĩ – Bác sĩ Nguyễn Thị Sơn (Nguyên Trưởng Bộ môn Nội khoa - Đại học Y Dược TP.HCM) hướng dẫn cách giảm mỡ nội tạng an toàn trong talkshow gần đây.

• 
  29/06/2023 - Dinh dưỡng

  Lý giải nguyên nhân ăn Keto không phải cách giảm cân tốt nhất

  Những năm gần đây nhiều người theo phong trào ăn kiêng Keto với mục tiêu giảm cân và chữa một số bệnh. Tuy nhiên, hiện vẫn có nhiều tranh luận trái chiều về những lợi ích và rủi ro của chế độ ăn này.

• 
  29/06/2023 - Dinh dưỡng

  7 loại thực phẩm giúp tăng cường đời sống tình dục

  Đời sống tình dục lành mạnh có liên quan đến cảm giác khỏe mạnh về thể chất và tinh thần, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi thực phẩmđóng vai trò thúc đẩy đời sống tình dục của bạn. Cùng tìm hiểu 7 loại thực phẩm giúp tăng cường đời sống tình dục của bạn tại bài viết dưới đây.

• 
  27/06/2023 - Dinh dưỡng

  Những nhóm người nên hạn chế ăn vải

  Vải là loại trái cây phổ biến trong mùa Hè với nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi ăn vải.

• 
  25/06/2023 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn keto có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không?

  Chế độ ăn keto có thể giúp giảm cân và đem lại vô vàn lợi ích về sức khoẻ. Tuy nhiên, chế độ ăn này chính là một trong các lý do khiến chu kỳ của bạn không đều hoặc bị dừng hoàn toàn.

• 
  24/06/2023 - Dinh dưỡng

  12 thực phẩm ngăn ngừa chuột rút

  Chuột rút là những cơn co thắt cơ bắp không chủ ý gây đau đớn. Nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng như kali, natri và magiê có thể giúp giảm bớt các cơn chuột rút. Dưới đây là 12 loại thực phẩm có thể giúp làm giảm chuột rút.

• 
  24/06/2023 - Dinh dưỡng

  Vì sao nên bổ sung vitamin C vào mùa Hè?

  Vitamin C mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt trong mùa Hè, việc bổ sung dưỡng chất này trong chế độ ăn uống giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích ấn tượng.

• 
  24/06/2023 - Dinh dưỡng

  Thận trọng với dị ứng hải sản

  Mùa Hè là cao điểm của du lịch biển và hải sản luôn là những món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên hải sản dù ngon những lại luôn tiềm ẩn nguy cơ dị ứng, đặc biệt là loại có vỏ.

• 
  22/06/2023 - Dinh dưỡng

  7 lợi ích của rễ cam thảo

  Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về nguồn gốc lịch sử, cách sử dụng và các câu hỏi xung quanh về tác dụng của rễ cam thảo – một loại thảo mộc đã được biết đến từ rất lâu.