Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  11/08/2023 - Dinh dưỡng

  Những rủi ro đáng sợ khi ăn chay sai cách

  Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh việc ăn chay tốt cho sức khoẻ, nhưng nếu ăn chay sai cách sẽ để lại những rủi ro đáng sợ với cơ thể.

• 
  10/08/2023 - Dinh dưỡng

  Thông tin bất ngờ về nước mía, trái với suy nghĩ của nhiều người

  Một số người trong quá trình giảm cân hoặc giữ cân phải kiềm chế cảm giác muốn uống một cốc nước mía pha chút tắc thơm ngon vì sợ mía nhiều đường.

• 
  10/08/2023 - Dinh dưỡng

  Thanh protein 'siêu thực phẩm' đang được ưa chuộng và chiến lược quảng bá

  Ăn gì để tối ưu hóa sức khỏe tổng thể, đủ chất dinh dượng, cung cấp năng lượng và hạn chế những bữa ăn nhẹ không tốt - đó là ưu điểm được quảng bá của những thanh protein ngày càng được ưa chuộng.

• 
  10/08/2023 - Dinh dưỡng

  Cách ăn quả óc chó có lợi cho sức khỏe nhất

  Quả óc chó ngày càng được ưa chuộng nhưng nhiều người chưa biết cách ăn óc chó thế nào để có lợi cho sức khỏe nhất.

• 
  10/08/2023 - Dinh dưỡng

  5 loại trái cây tốt nhất cho mắt, người bị cận thị nên ăn mỗi ngày

  Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho đôi mắt sáng khỏe.

• 
  09/08/2023 - Dinh dưỡng

  Dấu hiệu trên lưỡi cảnh báo bạn đang thiếu vitamin B12

  Vitamin B12 đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Vì vậy khi thiếu vitamin thiết yếu này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả sức khỏe răng miệng kém.

• 
  09/08/2023 - Dinh dưỡng

  Thời điểm ăn tốt nhất để bữa sáng phát huy hiệu quả

  Ngoài việc ăn sáng đủ chất dinh dưỡng thì ăn đúng giờ cũng rất quan trọng đối với cơ thể và sức khỏe của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng đã bật mí thời điểm vàng để ăn sáng, giúp phát huy tối đa hiệu quả của bữa sáng đối với cơ thể.

• 
  09/08/2023 - Dinh dưỡng

  Tại sao chế độ ăn Địa Trung Hải có lợi cho sức khỏe tim mạch của phụ nữ?

  Các bác sĩ từ lâu đã khuyến nghị chế độ ăn Địa Trung Hải như một phần của lối sống lành mạnh cho tim mạch. Gần đây, một nghiên cứu mới đã đưa ra bằng chứng cho thấy ăn uống theo cách này có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc chết trẻ.

• 
  09/08/2023 - Dinh dưỡng

  Aspartame là gì và có gì gây tranh cãi?

  Cùng tìm hiểu aspartame là gì và có gì gây tranh cãi tại bài viết dưới đây.

• 
  08/08/2023 - Dinh dưỡng

  8 loại thực phẩm tuyệt đối không nên để tủ lạnh

  Không phải loại thực phẩm nào cũng nên để trong tủ lạnh bởi chúng có thể bị thay đổi kết cấu, mùi vị bị hỏng. Dưới đây là 8 loại thực phẩm tuyệt đối không nên để tủ lạnh!

• 
  07/08/2023 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích bất ngờ khi uống nước chanh vào mỗi sáng

  Một thói quen đơn giản như uống nước chanh vào mỗi buổi sáng, có thể mang lại kết quả to lớn cho sức khỏe tổng thể của bạn.

• 
  07/08/2023 - Dinh dưỡng

  7 lý do nên ăn chuối hàng ngày

  Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến và giàu dinh dưỡng mà chúng ta nên tích cực bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là một số lý do tại sao nên ăn chuối hàng ngày.