Lí do khiến bạn bị đánh trống ngực

Chắc hẳn bạn đã từng bị đánh trống ngực một vài lần trong đời. Thông thường, đó chỉ là phản ứng tức thời, nhưng đôi khi có thể là dấu hiệu của một bệnh lí nghiêm trọng.

Đánh trống ngực là cảm giác khi tim của bạn đập quá mạnh và quá nhanh, cảm giác như rung lên. Bạn có thể cảm thấy tim đập thình thịch ở ngực hoặc ở cổ.

Đánh trống ngực gây cảm giác khó chịu và lo lắng, nhưng thường không nguy hiểm và có thể tự hết. Hầu hết các trường hợp, đánh trống ngực thường liên quan đến căng thẳng và lo lắng hoặc sử dụng các chất kích thích như caffeine, nicotine hoặc rượu. Đánh trống ngực cũng thường xuất hiện khi mang thai.

Trong một số trường hợp hiếm gặp, đánh trống ngực có thể là một dấu hiệu của bệnh lí tim mạch nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nếu bạn bị đánh trống ngực nhiều thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sỹ. Bạn cũng nên kiểm tra ngay nếu đánh trống ngực đi kèm với khó thở, chóng mặt, đau ngực hoặc ngất.

Bác sỹ sẽ hỏi bệnh và thăm khám lâm sàng, chỉ định xét nghiệm để chẩn đoán xác định hoặc tìm các bệnh lí nguyên nhân. Điều trị nguyên nhân có thể làm giảm hoặc hạn chế đánh trống ngực. Nếu bạn không có các bệnh lí nguyên nhân thì thay đổi lối sống như kiểm soát căng thẳng và tránh các yếu tố khởi phát sẽ có thể giúp bạn phòng ngừa bị đánh trống ngực.

Nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân gây ra đánh trống ngực, có thể liên quan đến tim của bạn hoặc không.

Những nguyên nhân không liên quan đến tim mạch bao gồm:

Những cảm xúc mạnh như lo lắng, sợ hãi, hoặc căng thẳng; đánh trống ngực thường xảy ra khi có những cơn hoảng sợ.
Hoạt động thể lực mạnh
Sử dụng cafeine, nicotine, rượu, các thuốc cấm như cocain và amphetamin
Các bệnh tuyến giáp, đường máu thấp, thiếu máu, huyết áp thấp, sốt hoặc mất nước
Thay đổi hóc-môn trong chu kì kinh nguyệt, mang thai và thời kì tiền mãn kinh. Đánh trống ngực khi mang thai thường là một dấu hiệu của thiếu máu.
Các thuốc giảm cân, thuốc thông mũi, thuốc hít hen suyễn, và một số loại được sử dụng để ngăn ngừa chứng loạn nhịp tim hoặc điều trị suy giáp.
Một số thực phẩm chức năng thảo mộc và dinh dưỡng
Rối loạn điện giải
Một số người bị đánh trống ngực sau khi ăn những bữa ăn lớn chứa nhiều tinh bột, đường và chất béo. Đôi khi ăn những thức ăn có nhiều mononatri glutamat (MSG), nitrat hoặc natri có thể gây ra tình trạng này.
Nếu bạn bị đánh trống ngực sau khi ăn một số đồ ăn nhất định thì vấn đề có thể là do bạn nhạy cảm với chúng. Vì vậy, bạn có thể tránh sử dụng những thức ăn này và thay thế bằng các thực phẩm cùng nhóm.

Đánh trống ngực cũng có thể liên quan đến các bệnh lí tim mạch tiềm ẩn như:

Nhồi máu cơ tim
Bệnh động mạch vành
Suy tim sung huyết, vấn đề về van tim hoặc bệnh lí cơ tim

Chẩn đoán

Bác sỹ sẽ thăm khám lâm sàng, hỏi tiền sử bệnh cũng như những thuốc bạn đang dùng, chế độ ăn và lối sống. Bác sỹ cũng sẽ hỏi thời điểm, mức độ thường xuyên hoặc hoàn cảnh cụ thể bạn bị đánh trống ngực.

Đôi khi các xét nghiệm máu có thể chỉ ra tình trạng thiếu máu, rối loạn điện giải hoặc bất thường về tuyến giáp và giúp xác định nguyên nhân gây đánh trống ngực. Những xét nghiệm hữu ích khác bao gồm:

Điện tâm đồ: có thể được tiến hành khi bạn nghỉ ngơi hoặc khi gắng sức. Điện tâm đồ sẽ ghi lại các tín hiệu điện học của tim và giúp xác định nhịp tim bất thường.

Holter điện tim: máy Holter được đeo ở ngực để ghi lại liên tục tín hiệu điện của tim trong vòng 24-48 giờ và có thể xác định được những bất thường về nhịp tim mà không quan sát được trên xét nghiệm điện tim định kì.

Chụp Xquang: giúp xác định một vài bất thường về tim của bạn

Siêu âm tim: cung cấp những thông tin chi tiết về cấu trúc và chức năng của tim.

Nếu cần thiết, bác sỹ có thể chỉ định làm thêm các xét nghiệm để chẩn đoán hoặc để điều trị.

Điều trị

Điều trị đánh trống ngực tùy thuộc vào nguyên nhân. Trong hầu hết các trường hợp thì đánh trống ngực không có hại và sẽ tự hết mà không cần điều trị.

Nếu vấn đề của bạn không do các bệnh lí tiềm ẩn thì bác sỹ có thể khuyên bạn tránh các yếu tố khởi phát như:

Giảm lo lắng và căng thẳng: các bài tập thư giãn, Yoga, thái cực quyền...
Tránh một số loại thức ăn, đồ uống hoặc các chất như rượu, nicotine, cafeine và ma túy.
Tránh sử dụng các thuốc gây kích thích như thuốc ho và cảm lạnh, các thực phẩm chức năng thảo mộc và dinh dưỡng.

Nếu việc thay đổi lối sống không làm giảm đánh trống ngực, bác sỹ có thể chỉ định một số thuốc như thuốc chẹn beta hoặc chẹn kênh canxi.

Nếu đánh trống ngực có liên quan đến các bệnh lí tiềm ẩn, ví dụ như thiếu máu, thì cần tập trung vào điều trị bệnh. Còn nếu nguyên nhân là do dùng thuốc thì bác sỹ sẽ đổi thuốc khác cho bạn. Khi đánh trống ngực có liên quan đến rối loạn nhịp tim thì cần được điều trị nội khoa hoặc các thủ thuật can thiệp tim mạch.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 phương pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

Bs.Thanh Thanh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Webmd

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

05/08/2026

Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng

Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
04/08/2026

Lợi ích của việc tắm nước đá

Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
03/08/2026

Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em

Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
02/08/2026

Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
01/08/2026

Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân

Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
01/08/2026

Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?

Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
31/07/2026

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?

Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
31/07/2026

Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng

Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.