Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 19/02/2020

    Ngủ nông - Ngủ sâu bao nhiêu là cần thiết?

    Nếu bạn đang tìm một khuyến nghị về thời gian ngủ bao nhiêu là cần thiết, thì câu trả lời là: 7 đến 9 tiếng vào 1 buổi tối. Bạn dành ra đến 1/3 cuộc đời chỉ để ngủ!

  • 18/12/2019

    Video: 7 lợi ích sức khỏe giấc ngủ mang lại

    Bạn có biết giấc ngủ có vai trò quan trọng như thế nào? Bạn có biết thiếu ngủ có thể làm bạn căng thẳng, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ béo phì hay đái tháo đường? Hãy theo dõi tiếp trong video này.

  • 01/12/2019

    Làm thế nào để xác định thời điểm bạn cần đi ngủ?

    Bạn có nhớ đã ngủ bao nhiêu giờ tối qua và hôm trước nữa? Có thể bạn không nhận ra, nhưng giấc ngủ của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể từ cân nặng, chuyển hóa, chức năng não bộ và cảm xúc…

  • 08/09/2019

    Chứng ăn đêm - Phần 1

    Bạn có bám sát chế độ ăn kiêng vào ban ngày, nhưng lại bỏ quên chế độ ăn kiêng vào ban đêm? Có lẽ bạn không bao giờ đói vào buổi sáng và có bữa ăn đầu tiên vào buổi chiều. Nếu bạn thường xuyên ăn một lượng lớn thức ăn vào ban đêm, thậm chí thức dậy để ăn, bạn có thể bị rối loạn ăn uống, gọi là hội chứng ăn đêm (Night eating syndrome - NES).

  • 29/08/2019

    Chu kỳ của Mặt trăng và bí ẩn liên quan đến sức khỏe con người

    Trong suốt chiều dài lịch sử phát triển nhân loại, các quốc gia trên khắp thế giới đều tôn thờ Mặt trăng như một biểu tượng linh thiêng, huyền bí nắm giữ sức mạnh chi phối đời sống con người cả về tâm linh và sức khỏe.

  • 28/08/2019

    Tổn thương của não bộ bình phục nhờ giấc ngủ

    Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong chu kì sống hàng ngày của con người. Giấc ngủ giúp cơ thể tái sản xuất sức lao động và điều hòa mọi rối loạn chức năng các cơ quan.

  • 18/07/2019

    Để mẹ không phải thức trắng vì giấc ngủ của con

    Nhiều phụ huynh đưa con đến bệnh viện khám với vẻ mặt vừa mệt mỏi vừa căng thẳng, nguyên nhân là do con ngủ quá ít hoặc giấc ngủ quá ngắn.

  • 29/05/2019

    Cách ổn định giấc ngủ cho học sinh mùa thi

    Ngủ là một trong những hành vi phổ biến nhất của con người vì mỗi người cần 1/3 cuộc đời để ngủ. Mặc dù chức năng chính xác của giấc ngủ đến nay vẫn chưa được biết rõ nhưng giấc ngủ rất cần thiết cho con người.

  • 08/05/2019

    7 lý do bạn nên ngủ khỏa thân

    Ngủ khỏa thân có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn so với bạn nghĩ.

  • 22/04/2019

    Tại sao bạn lại mệt mỏi suốt cả ngày như thế? - Phần 2

    Có bao giờ bạn kêu than rằng sao tôi lại mệt mỏi suốt ngày thế này? Có rất nhiều lý do khiến bạn xảy ra tình trạng mệt mỏi. Mệt mỏi có thể ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Hãy tìm hiểu những nguyên nhân gây ra mệt mỏi trong bài viết dưới đây.

  • 20/03/2019

    Thời điểm tốt nhất để uống vitamin và khoáng chất - Phần 1

    Thời gian tốt nhất để uống vitamin phụ thuộc vào loại vitamin bạn đang dùng và nhất là những tác động lên sức khỏe mà bạn hy vọng có được.

  • 12/03/2019

    Giấc ngủ - Cơ chế sửa chữa tổn thương của não bộ

    Giấc ngủ là một phần quan trọng trọng chu kì sống hàng ngày của hầu hết các loài động vật, bao gồm cả con người. Nhưng khi ngủ, con vật sẽ ở vào trạng thái không phòng bị những mối nguy hại từ xung quanh. Vậy điều gì làm cho giấc ngủ trở nên quan trọng đến mức ta chấp nhận rủi ro đó?

  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • ...
  • 18