Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 24/11/2022

    Thận trọng với trào lưu dán miệng khi ngủ

    Dán miệng khi ngủ đang dần trở thành trào lưu được nhiều người áp dụng. Theo họ, điều này sẽ giúp ngủ ngon hơn và không phát ra tiếng ngáy. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc làm này tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, tăng nguy cơ ngạt thở.

  • 16/11/2022

    Nguyên nhân gây mộng du?

    Bạn đã bao giờ đi ngủ trên giường và thức dậy trên ghế sofa phòng khách chưa? Hoặc, có lẽ bạn đã thức dậy với những mảnh vụn bí ẩn rắc trên bộ đồ ngủ của mình mà không nhớ gì về bữa ăn nhẹ lúc nửa đêm?

  • 04/11/2022

    Những điều nên và không nên làm với giấc ngủ ngắn của trẻ

    Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ. Một giấc ngủ lý tưởng giữ vai trò tương đương với việc bổ sung hợp lý các chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt hơn.

  • 04/11/2022

    Cách giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn

    Khó ngủ, mất ngủ là vấn đề mà nhiều phụ nữ mang thai gặp phải trong suốt thai kỳ. Vậy cách cải thiện tình trạng trên ở bà bầu thế nào?

  • 20/10/2022

    Giải pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả không kém melatonin

    Nghiên cứu của Thụy Điển chỉ ra lợi ích không ngờ của chăn trọng lực với giấc ngủ. Bạn có thể kết hợp sản phẩm này với món ăn giàu melatonin để có giấc ngủ ngon lành vào ban đêm.

  • 05/08/2022

    Áp dụng công thức “10-3-2-1-0” để có một giấc ngủ ngon

    Mất ngủ, khó ngủ là tình trạng mà rất nhiều người đang gặp phải hiện nay. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là công thức giúp bạn có một giấc ngủ ngon đến từ Craig Ballatyne – huấn luyện viên thể hình, cố vấn sức khỏe của tạp chí Men’s Health.

  • 29/07/2022

    Ngủ trưa dài dễ bị chết sớm

    Theo một phân tích mới vừa được công bố trên tạp chí chuyên ngành Hypertension của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), những người ngủ trưa nhiều hơn có nguy cơ cao bị cao huyết áp và đột quỵ.

  • 01/07/2022

    Những mẹo chữa ngáy hiệu quả tức thì mà bạn không thể ngờ tới

    Ngáy ngủ là nguyên nhân gây ra giấc ngủ không ngon, kiệt sức vào ngày hôm sau và làm bạn đời sống cùng nhà cảm thấy bị quấy rầy.

  • 14/06/2022

    12 cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon

    Đôi khi, nhịp sinh học của bạn có thể bị gián đoạn do nhiều nguyên nhân. Dưới đây là 12 cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

  • 23/05/2022

    Bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?

    Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, khi cuộc sống trở nên bận rộn, đó có thể là một trong những điều đầu tiên bạn bỏ qua hoặc không quan tâm. Điều này thật đáng tiếc vì ngủ đủ giấc cũng quan trọng không kém gì việc ăn thức ăn lành mạnh hoặc tập thể dục đầy đủ.

  • 05/05/2022

    Những hiểu lầm về tình trạng mất ngủ

    Mất ngủ là một rối loạn rất phổ biến. Có khoảng 1/3 số người dân Mỹ sống chung với tình trạng mất ngủ trong suốt 1 năm và cứ 7 người thì sẽ có 1 người bị mất ngủ mạn tính.

  • 28/04/2022

    Melatonin là chất gì và tác dụng của nó ra sao?

    Melatonin là một loại hormon mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt là giấc ngủ.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 20