Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 25/06/2021

    Thức đêm xem bóng đá ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

    Mùa Euro đã bắt đầu, và với những tín đồ của môn thể thao vua thì đây là cơ hội không thể nào bỏ lỡ các trận cầu đỉnh cao của bóng đá thế giới. Đối với bất cứ ai đam mê thể thao đặc biệt là bóng đá, việc thức đêm để theo dõi một trận đấu là điều thường xuyên và càng dễ hiểu trong khoảng thời gian này. Tuy nhiên, việc xem các trận đấu vào đêm khuya có thể tác động tiêu cực đến quá trình nghỉ ngơi hàng đêm.

  • 10/06/2021

    Vì sao bạn bị giật mình khi ngủ?

    Hiện tượng giật mình khi đang ngủ là tình trạng nhiều người gặp phải, thậm chí gặp nhiều lần trong đời.

  • 06/06/2021

    Tại sao bạn không thể thức dậy đúng giờ mặc dù đã đặt đồng hồ báo thức

    Khi nói đến buổi sáng, thường có hai loại người: những người luôn nghe thấy tiếng chuông báo thức của họ (và thậm chí đôi khi thức dậy trước khi tiếng chuông bắt đầu) và những người thường xuyên ngủ dù có tiếng ồn chói tai.

  • 08/05/2021

    Giảm cân sau tuổi 30: 4 nguyên tắc cần nhớ

    Ăn đủ 3 bữa một ngày, chọn tinh bột giảm cân, giữ đủ nước... là nguyên tắc giảm cân sau tuổi 30.

  • 07/05/2021

    Ác mộng ban đêm ở trẻ sơ sinh: Triệu chứng và cách phòng ngừa

    Gặp ác mộng ban đêm xảy ra khi một người thức dậy sau giấc ngủ trong trạng thái kinh hãi, nhưng không nhớ gì vào ngày hôm sau. Những cơn ác mộng thường xuất hiện ở trẻ em trong độ tuổi từ 3 đến 7 tuổi và khoảng 30% trẻ em đã từng mắc phải ít nhất một lần trong đời.

  • 04/05/2021

    Có nên ăn trái cây trước khi ngủ?

    Bạn có thể ăn một ít trái cây nhẹ nhàng vào buổi tối trước khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu, an lành.

  • 29/03/2021

    8 thói quen ăn uống gây khó ngủ

    Mất ngủ hoặc mệt mỏi khi thức dậy là dấu hiệu cho thấy bạn cần điều chỉnh cách ăn uống để ngủ ngon hơn.

  • 27/03/2021

    Khoảng thời gian vàng cho giấc ngủ

    Trung tâm Kiểm soát Bệnh dịch Mỹ (The Centers for Disease Control – CDC) cho biết có khoảng một phần ba người dân Mỹ không ngủ đủ giấc (định nghĩa là ngủ <7 tiếng một đêm). Ngủ quá ít hoặc quá nhiều liên quan đến tăng nguy cơ một số bệnh bao gồm bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh Alzheimer thậm chí tăng nguy cơ tử vong.

  • 21/03/2021

    Bạn có nên lo lắng nếu con mở miệng khi ngủ?

    Hầu hết các bậc cha mẹ đều lo lắng vì con họ không ngủ đủ giấc và trong một số trường hợp bạn nhận thấy con mình đang ngủ với miệng há hốc, bạn nên phản ứng ra sao?

  • 19/03/2021

    Vì sao phụ nữ mắc rối loạn tiền đình cao hơn nam giới?

    Hiện nay, số người bị rối loạn tiền đình ngày càng tăng cao và đối tượng mắc hội chứng này ngày càng trẻ hóa. Đặc biệt, ít chị em biết rằng: nữ giới có nguy cơ mắc cao hơn, nhất là khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh. Do vậy cần có biện pháp cảnh giác và phòng tránh bệnh rối loạn tiền đình.

  • 18/03/2021

    Những dấu hiệu cho thấy bạn đang không chăm sóc có thể mình đúng cách

    Kể cả khi bạn đã có một đời sống lành mạnh, thì điều đó dương như vẫn chưa đủ. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần một chế độ dinh dưỡng tốt hơn, ít căng thẳng hơn hoặc ngủ nhiều hơn

  • 18/03/2021

    Lý do chúng ta cần ngủ đủ

    Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch, làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư, là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh về tim mạch, tâm thần...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 16