Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 22/04/2019

    Tại sao bạn lại mệt mỏi suốt cả ngày như thế? - Phần 2

    Có bao giờ bạn kêu than rằng sao tôi lại mệt mỏi suốt ngày thế này? Có rất nhiều lý do khiến bạn xảy ra tình trạng mệt mỏi. Mệt mỏi có thể ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Hãy tìm hiểu những nguyên nhân gây ra mệt mỏi trong bài viết dưới đây.

  • 20/03/2019

    Thời điểm tốt nhất để uống vitamin và khoáng chất - Phần 1

    Thời gian tốt nhất để uống vitamin phụ thuộc vào loại vitamin bạn đang dùng và nhất là những tác động lên sức khỏe mà bạn hy vọng có được.

  • 12/03/2019

    Giấc ngủ - Cơ chế sửa chữa tổn thương của não bộ

    Giấc ngủ là một phần quan trọng trọng chu kì sống hàng ngày của hầu hết các loài động vật, bao gồm cả con người. Nhưng khi ngủ, con vật sẽ ở vào trạng thái không phòng bị những mối nguy hại từ xung quanh. Vậy điều gì làm cho giấc ngủ trở nên quan trọng đến mức ta chấp nhận rủi ro đó?

  • 01/02/2019

    Căng thẳng trong kỳ nghỉ Tết và những lời khuyên về giấc ngủ

    Sinh hoạt đảo lộn, ăn uống bất thường, thiếu ngủ… trong mấy ngày Tết khiến sức khỏe bạn không đảm bảo cho những ngày làm việc đầu tiên của năm mới. Làm sao để khắc phục?

  • 11/01/2019

    Magiê ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn như thế nào?

    Cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về tác dụng của magiê tới giấc ngủ của bạn.

  • 27/12/2018

    Khi bạn mệt mỏi mãn tính hãy làm 6 cách này để có một đêm ngon giấc

    Giấc ngủ, đồ ăn và nước uống đều cần thiết cho sự sống. Bỏ ăn một bữa hoặc cảm thấy khát bạn đều có thể dễ dàng khắc phục tình huống. Tuy nhiên đối với nhiều người trong chúng ta sống với bệnh mãn tính, có được giấc ngủ để phục hồi có thể khá khó khăn.

  • 25/12/2018

    Điều trị ngưng thở khi ngủ ở trẻ

    Năm 2012, Viện Nhi khoa Hoa Kỳ cập nhật khuyến cáo của họ về kiểm tra tình trạng ngáy ngủ và điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ở trẻ.

  • 24/12/2018

    Lợi ích không ngờ của việc ngủ đủ giấc - Phần 1

    Cuộc sống hiện đại khiến bạn phải giải quyết hàng đống việc, từ việc nhà, việc cơ quan cho đến những việc không tên khác. Và rồi, bạn đã vô tình cắt xén bớt thời gian ngủ của mình.

  • 11/12/2018

    Lý do khiến bạn luôn mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc - Phần 1

    Cuộc sống hiện đại bắt bạn làm việc liên tục trong khoảng thời gian dài cùng với rất nhiều trách nhiệm khiến bạn không thể ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, dẫn đến mệt mỏi và suy nhược. Nhưng nếu bạn vẫn đủ ngủ giấc mỗi đêm mà ban ngày bạn vẫn thấy thiếu năng lượng và kiệt sức thì sao?

  • 08/12/2018

    Thay đổi giấc ngủ ở người cao tuổi

    Ngủ ngon giấc và đủ giấc là một trong số rât nhiều điều quan trọng với người cao tuổi. Tuy nhiên, người cao tuổi thường gặp các vấn đề về giấc ngủ.

  • 02/12/2018

    Kiểm soát giấc ngủ giúp ngăn chặn chứng đau nửa đầu

    Nếu cuộc sống của bạn gắn liền với chứng đau nửa đầu, bạn nên điều chỉnh lại giấc ngủ của mình vì giấc ngủ chất lượng là một trong những chìa khóa để ngăn chặn cơn đau đầu.

  • 08/11/2018

    Giãn cơ và tác dụng tuyệt vời cho giấc ngủ

    Trong những hình thức tự nhiên giúp giảm căng thẳng cho cơ thể trước khi đi ngủ như uống trà cúc La Mã, sử dụng tinh dầu, giãn cơ được xem là một phương pháp không thể bỏ qua. Nó có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng, góp phần nâng cao chất lượng giấc ngủ.

  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ...
  • 16