Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên nhân và điều trị chứng mộng du

Mộng du là một chứng rối loạn khiến bạn đứng dậy và đi bộ loanh quanh trong khi ngủ. Điều này thường xảy ra khi bạn đang chuyển từ trạng thái ngủ sâu sang trạng thái ngủ nhẹ hơn hoặc khi bạn thức dậy. Bạn không thể phản ứng khi đang mộng du và thường không nhớ điều đó. Trong một số trường hợp, bạn có thể nói và không hiểu những gì mình đang nói.


Mộng du chủ yếu xảy ra ở trẻ em, thường ở độ tuổi từ 4 đến 8. Nhưng người lớn cũng có thể mắc phải.

Khi có người mộng du trong nhà, điều quan trọng là phải tạo ra một môi trường an toàn. Khóa cửa ra vào và cửa sổ, di chuyển các vật sắc nhọn và lắp chấn song ở đầu cầu thang. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia về giấc ngủ nếu bạn hoặc người thân thường xuyên bị mộng du, tự làm mình bị thương hoặc có hành vi bạo lực.

Triệu chứng mộng ducó thể bao gồm:

  • Đi bộ nhẹ nhàng quanh phòng của họ
  • Chạy hoặc cố gắng “trốn thoát”
  • Có đôi mắt mở và cái nhìn vô hồn
  • Trả lời câu hỏi chậm hoặc không trả lời gì cả
  • Không có ký ức về việc mộng du
Đọc thêm tại bài viết: Yếu tố nào ảnh hưởng đến giấc mơ?

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của chứng mộng du

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng mộng du.

Chứng mộng du có thể di truyền trong gia đình bạn. Những cặp song sinh giống hệt nhau có nhiều khả năng bị mộng du hơn. Nếu bạn có cha mẹ, anh trai hoặc chị gái bị mộng du, bạn có khả năng bị mộng du cao gấp 10 lần so với người trong gia đình không có người mộng du.

Một số nghiên cứu cho thấy trẻ em bị mộng du có thể ngủ không yên giấc khi chúng được 4 đến 5 tuổi và thức giấc thường xuyên hơn trong năm đầu đời. Bạn cũng có thể bị mộng du nếu bạn:

  • Thiếu ngủ
  • Có lịch trình ngủ hỗn loạn
  • Căng thẳng
  • Say rượu
  • Dùng thuốc như thuốc an thần-thuốc ngủ (giúp bạn thư giãn hoặc ngủ), thuốc an thần (dùng để điều trị bệnh loạn thần), thuốc kích thích (tăng cường hoạt động) và thuốc kháng histamine (dùng để điều trị các triệu chứng dị ứng )

Các tình trạng bệnh lý liên quan đến chứng mộng du bao gồm:

  • Vấn đề về nhịp tim
  • Sốt
  • Ợ nóng
  • Hen suyễn về đêm
  • Cơn động kinh ban đêm
  • Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (khi bạn ngừng thở trong thời gian ngắn khi ngủ)
  • Hội chứng chân không yên
  • Rối loạn tâm thần như rối loạn căng thẳng sau chấn thương, các cơn hoảng loạn hoặc trạng thái phân ly, chẳng hạn như rối loạn đa nhân cách

Chẩn đoán mộng du

Mộng du thường dễ chẩn đoán. Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Họ có thể cần phải làm một số xét nghiệm để tìm hiểu xem tình trạng bệnh lý nào đó khiến bạn bị mộng du. Các xét nghiệm này có thể bao gồm:

  • Khám sức khỏe
  • Nghiên cứu giấc ngủ (đo đa ký giấc ngủ). Bạn sẽ nghỉ qua đêm trong phòng thí nghiệm giấc ngủ, nơi các nhân viên sẽ ghi lại những thông tin như nhịp tim, sóng não và chuyển động của bạn khi ngủ.
  • Điện não đồ. Trường hợp này hiếm gặp. Nếu bác sĩ nghi ngờ một tình trạng nghiêm trọng khiến bạn bị mộng du, bạn có thể cần làm xét nghiệm để đo hoạt động não.
Tham khảo thêm tại bài viết: Những hiểu lầm về tình trạng mất ngủ

Điều trị chứng mộng du

Điều trị y tế cho chứng mộng du thường không cần thiết. Nó thường là dấu hiệu của việc thiếu ngủ, các vấn đề cảm xúc nghiêm trọng, căng thẳng hoặc sốt. Khi các tình trạng này được giải quyết, chứng mộng du sẽ dừng lại.

Thay đổi một vài thói quen lối sống có thể giúp bạn ngừng mộng du. Tuân thủ lịch trình ngủ và có thói quen đi ngủ thư giãn. Nếu bạn uống rượu hoặc sử dụng ma túy, hãy dừng lại. Nếu bạn dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ xem thuốc có thể đóng vai trò gì không.

Phương pháp điều trị của bạn cũng có thể bao gồm thôi miên hoặc thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần.

Ở hầu hết trẻ em, chứng mộng du sẽ biến mất khi dậy thì, nhưng nó có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành hoặc thậm chí có thể bắt đầu khi trưởng thành.

Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo WebMD
Bình luận
Tin mới
  • 30/07/2025

    Ăn da cá có lợi cho sức khỏe không?

    Cá là nguồn cung cấp protein phổ biến trong chế độ ăn. Cá rất giàu dinh dưỡng, ngon miệng và là một bổ sung dinh dưỡng lành mạnh. Vậy da cá có lợi cho sức khỏe không?

  • 30/07/2025

    Phụ nữ có cần ngủ nhiều hơn nam giới không?

    Các chuyên gia khuyến nghị cả nam và nữ đều cần lượng ngủ tương đương nhau, nhưng nghiên cứu cho thấy sự thay đổi nồng độ hormone ở phụ nữ trong suốt cuộc đời có thể ảnh hưởng đến mô hình giấc ngủ của họ.

  • 29/07/2025

    Những dấu hiệu cảnh báo và giải pháp phòng ngừa sức khỏe tim mạch

    Hệ tim mạch đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sự sống, vận chuyển máu giàu oxy và dưỡng chất đến các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, trái tim và hệ thống mạch máu cũng dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố nguy cơ trong lối sống hiện đại. Một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe tim mạch chính là tình trạng tắc nghẽn động mạch, có thể dẫn đến đau tim, suy tim hoặc thậm chí tử vong nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 28/07/2025

    Nấm da mùa mưa lũ Nguyên nhân gây bệnh và biện pháp điều trị

    Mùa mưa lũ không chỉ mang đến những thách thức về môi trường sống mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ngoài da, trong đó nấm da là một trong những vấn đề phổ biến nhất.

  • 27/07/2025

    Mất nước: nguyên nhân, dấu hiệu và cách bù nước đúng cách

    Trong những ngày nắng nóng kéo dài, tình trạng mất nước trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người dễ bỏ qua. Cơ thể chúng ta phụ thuộc vào nước để duy trì các chức năng sống cơ bản, từ điều hòa thân nhiệt đến hỗ trợ hoạt động của các cơ quan.

  • 26/07/2025

    6 thực phẩm từ sữa giàu canxi nhất

    Uống sữa là cách dễ nhất để cung cấp cho cơ thể nguồn canxi dồi dào và chất lượng. Tuy nhiên, người không thích hoặc khó uống sữa có thể lựa chọn sản phẩm nào khác từ sữa giàu canxi không?

  • 26/07/2025

    Bí quyết chạy bộ đúng cách cho người mới bắt đầu

    Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe thông qua các hoạt động thể chất, và chạy bộ luôn là lựa chọn hàng đầu nhờ sự đơn giản và hiệu quả.

  • 24/07/2025

    4 lý do nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè

    Nước ép đu đủ xanh là loại thức uống đơn giản nhưng dồi dào dưỡng chất và các yếu tố cấp ẩm tuyệt vời. Dưới đây là 4 lý do nên thêm nước ép đu đủ xanh vào thực đơn hàng ngày trong mùa hè nắng nóng này.

Xem thêm