Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên nhân và điều trị chứng mộng du

Mộng du là một chứng rối loạn khiến bạn đứng dậy và đi bộ loanh quanh trong khi ngủ. Điều này thường xảy ra khi bạn đang chuyển từ trạng thái ngủ sâu sang trạng thái ngủ nhẹ hơn hoặc khi bạn thức dậy. Bạn không thể phản ứng khi đang mộng du và thường không nhớ điều đó. Trong một số trường hợp, bạn có thể nói và không hiểu những gì mình đang nói.


Mộng du chủ yếu xảy ra ở trẻ em, thường ở độ tuổi từ 4 đến 8. Nhưng người lớn cũng có thể mắc phải.

Khi có người mộng du trong nhà, điều quan trọng là phải tạo ra một môi trường an toàn. Khóa cửa ra vào và cửa sổ, di chuyển các vật sắc nhọn và lắp chấn song ở đầu cầu thang. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia về giấc ngủ nếu bạn hoặc người thân thường xuyên bị mộng du, tự làm mình bị thương hoặc có hành vi bạo lực.

Triệu chứng mộng ducó thể bao gồm:

  • Đi bộ nhẹ nhàng quanh phòng của họ
  • Chạy hoặc cố gắng “trốn thoát”
  • Có đôi mắt mở và cái nhìn vô hồn
  • Trả lời câu hỏi chậm hoặc không trả lời gì cả
  • Không có ký ức về việc mộng du
Đọc thêm tại bài viết: Yếu tố nào ảnh hưởng đến giấc mơ?

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của chứng mộng du

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng mộng du.

Chứng mộng du có thể di truyền trong gia đình bạn. Những cặp song sinh giống hệt nhau có nhiều khả năng bị mộng du hơn. Nếu bạn có cha mẹ, anh trai hoặc chị gái bị mộng du, bạn có khả năng bị mộng du cao gấp 10 lần so với người trong gia đình không có người mộng du.

Một số nghiên cứu cho thấy trẻ em bị mộng du có thể ngủ không yên giấc khi chúng được 4 đến 5 tuổi và thức giấc thường xuyên hơn trong năm đầu đời. Bạn cũng có thể bị mộng du nếu bạn:

  • Thiếu ngủ
  • Có lịch trình ngủ hỗn loạn
  • Căng thẳng
  • Say rượu
  • Dùng thuốc như thuốc an thần-thuốc ngủ (giúp bạn thư giãn hoặc ngủ), thuốc an thần (dùng để điều trị bệnh loạn thần), thuốc kích thích (tăng cường hoạt động) và thuốc kháng histamine (dùng để điều trị các triệu chứng dị ứng )

Các tình trạng bệnh lý liên quan đến chứng mộng du bao gồm:

  • Vấn đề về nhịp tim
  • Sốt
  • Ợ nóng
  • Hen suyễn về đêm
  • Cơn động kinh ban đêm
  • Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (khi bạn ngừng thở trong thời gian ngắn khi ngủ)
  • Hội chứng chân không yên
  • Rối loạn tâm thần như rối loạn căng thẳng sau chấn thương, các cơn hoảng loạn hoặc trạng thái phân ly, chẳng hạn như rối loạn đa nhân cách

Chẩn đoán mộng du

Mộng du thường dễ chẩn đoán. Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Họ có thể cần phải làm một số xét nghiệm để tìm hiểu xem tình trạng bệnh lý nào đó khiến bạn bị mộng du. Các xét nghiệm này có thể bao gồm:

  • Khám sức khỏe
  • Nghiên cứu giấc ngủ (đo đa ký giấc ngủ). Bạn sẽ nghỉ qua đêm trong phòng thí nghiệm giấc ngủ, nơi các nhân viên sẽ ghi lại những thông tin như nhịp tim, sóng não và chuyển động của bạn khi ngủ.
  • Điện não đồ. Trường hợp này hiếm gặp. Nếu bác sĩ nghi ngờ một tình trạng nghiêm trọng khiến bạn bị mộng du, bạn có thể cần làm xét nghiệm để đo hoạt động não.
Tham khảo thêm tại bài viết: Những hiểu lầm về tình trạng mất ngủ

Điều trị chứng mộng du

Điều trị y tế cho chứng mộng du thường không cần thiết. Nó thường là dấu hiệu của việc thiếu ngủ, các vấn đề cảm xúc nghiêm trọng, căng thẳng hoặc sốt. Khi các tình trạng này được giải quyết, chứng mộng du sẽ dừng lại.

Thay đổi một vài thói quen lối sống có thể giúp bạn ngừng mộng du. Tuân thủ lịch trình ngủ và có thói quen đi ngủ thư giãn. Nếu bạn uống rượu hoặc sử dụng ma túy, hãy dừng lại. Nếu bạn dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ xem thuốc có thể đóng vai trò gì không.

Phương pháp điều trị của bạn cũng có thể bao gồm thôi miên hoặc thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần.

Ở hầu hết trẻ em, chứng mộng du sẽ biến mất khi dậy thì, nhưng nó có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành hoặc thậm chí có thể bắt đầu khi trưởng thành.

Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo WebMD
Bình luận
Tin mới
  • 20/06/2025

    5 loại thực phẩm nên ăn để hỗ trợ giải độc thận

    Để giải độc thận, một chế độ ăn uống thông minh là chìa khóa. Ưu tiên thực phẩm tươi, giảm đồ ăn chế biến sẵn và nước ngọt để bảo vệ 'bộ lọc' quan trọng của cơ thể.

  • 20/06/2025

    Trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu ảnh hưởng đến trẻ khi trưởng thành như thế nào?

    Trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu là những sự kiện tiêu cực xảy ra trong độ tuổi từ 1 đến 17 tuổi. Những trải nghiệm tiêu cực này ảnh hưởng đến não bộ và sức khỏe của trẻ khi chúng lớn lên thành người trưởng thành và gây nên các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc các bệnh lý mãn tính. Đọc bài viết sau để hiểu thêm về các vấn đề mà trẻ có thể gặp phải lúc trưởng thành khi có các trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu!

  • 19/06/2025

    Cập nhật nghiên cứu về mối liên quan giữa vitamin K2 và nguy cơ thấp còi

    Nói đến phát triển chiều cao, chắc chắc phải nói đến canxi và vitamin D – những thành phần cốt lõi cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương. Các bằng chứng khoa học gần đây chứng minh rằng, cùng với canxi và vitamin D còn có vai trò vô cùng quan trọng của vitamin K2. Một số nghiên cứu gần đây đã cho thấy vitamin K2 có thể tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng chiều cao của trẻ, đặt ra vấn đề cấp thiết cần cung cấp đủ K2 trong những giai đoạn vàng của sự phát triển ở trẻ nhỏ.

  • 19/06/2025

    Sử dụng D3K2 hiệu quả: Vai trò của công nghệ tiên tiến

    Vitamin D3 và K2 là hai vi chất thiết yếu giúp trẻ phát triển hệ xương chắc khỏe và tăng trưởng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung là cơ thể sẽ hấp thu hiệu quả. Thực tế, cả vitamin D3 và K2 đều là vitamin tan trong dầu, và đặc tính này khiến chúng rất khó hấp thu qua đường tiêu hóa, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Việc bổ sung mà không có sự hỗ trợ của công nghệ có thể dẫn đến hấp thu kém, giảm hiệu quả và gây lãng phí.

  • 19/06/2025

    5 loại rau đặc biệt tốt cho gan

    Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.

  • 19/06/2025

    Làm thế nào để trung hòa tác dụng của Caffeine?

    Có thể bạn uống quá liều cà phê hay uống một ly nước tăng lực, bạn gặp dấu hiệu run rẩy, nhịp tim không đều, đau bụng và các tác dụng phụ khác của caffeine. Từ việc uống nước đến ăn chuối, hãy tìm hiểu cách thực sự hiệu quả để trung hòa tác dụng của quá nhiều caffeine.

  • 19/06/2025

    Lựa chọn vitamin D3 K2: Đừng chỉ nhìn vào nhãn, hãy xem kỹ chất lượng nguyên liệu

    Vitamin D3 (cholecalciferol) và vitamin K2 (menaquinone) là hai vi chất dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong quá trình chuyển hóa canxi và phát triển hệ xương. Trong bối cảnh trẻ em có xu hướng giảm đáng kể tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên (nguồn tổng hợp chính của vitamin D3) và chế độ ăn uống của trẻ không đảm bảo đủ lượng vitamin K2, việc bổ sung phối hợp hai vi chất này thông qua các sản phẩm bổ sung ngày càng được quan tâm của các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa cũng như các bậc cha mẹ.

  • 18/06/2025

    6 cách ăn uống để hạn chế suy thận ở người trẻ

    Suy thận thường được coi là bệnh của người lớn tuổi nhưng thực tế, các yếu tố nguy cơ và thói quen ăn uống không lành mạnh ở một bộ phận người trẻ có thể âm thầm dẫn đến suy thận.

Xem thêm