Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  16/05/2018 - Dinh dưỡng

  Sữa chua không đơn thuần là món ăn dinh dưỡng

  Sữa chua là một thực phẩm rất thông dụng nhưng ít người tìm hiểu kỹ sữa chua có những điểm gì nổi bật so với sữa thông thường. Để thấy rõ những ưu việt tuyệt vời của sữa chua về mặt sức khỏe chứ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm dinh dưỡng, chúng ta hãy tìm hiểu về sữa chua.

• 
  14/05/2018 - Dinh dưỡng

  7 lợi ích của nước chanh với cơ thể

  Hiện nay, việc dùng nước lọc có thêm vài lát chanh là vô cùng phổ biến. Rất nhiều nhà hàng thường xuyên phục vụ loại nước này, và nhiều người có thói quen uống nước chanh trước khi bắt đầu ngày mới thay vì uống trà hay cà phê.

• 
  14/05/2018 - Dinh dưỡng

  Ưu điểm của sữa mẹ so với sữa bò

  Thành phần và hàm lượng các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ khác với trong các loại sữa động vật khác và là sự kết hợp tối ưu cho trẻ sơ sinh. Ngoài các chất dinh dưỡng thiết yếu, sữa mẹ còn chứa các yếu tố cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ, ví dụ các chất kháng khuẩn, men tiêu hóa, hoóc môn, yếu tố điều hòa tăng trưởng…

• 
  14/05/2018 - Dinh dưỡng

  Rau mồng tơi - Món ngon, vị thuốc tốt ngày hè

  Trên mâm cơm của nhiều gia đình, bát canh rau mồng tơi không thể thiếu trong những ngày hè nóng khát. Rau mồng tơi chứa protein, ít chất béo...

• 
  13/05/2018 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm có hại cho tim mạch

  Trong khi một số thực phẩm có tác dụng tốt với sức khỏe tim mạch thì cũng có những loại thực phẩm đe dọa sức khỏe của bạn. Thậm chí, một số thực phẩm còn dễ gây hại cho tim nếu tiêu thụ nhiều và bạn cần biết để tránh.

• 
  12/05/2018 - Dinh dưỡng

  8 dấu hiệu kín đáo cho thấy bạn đang thiếu vitamin

  Kể cả khi bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn vẫn có thể bị thiếu vitamin và các khoáng chất cần thiết. Nếu bạn có bất kì biểu hiện thiếu chất dinh dưỡng dưới đây, hãy làm theo các lời khuyên của chúng tôi để cải thiện tình hình.

• 
  10/05/2018 - Dinh dưỡng

  Những điều bạn cần biết về vitamin C

  Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, rất quan trọng cho sự tăng trưởng, phát triển và tự sửa chữa của cơ thể. Cơ thể không thể tự tạo ra vitamin C nên vitamin C cần được hấp thụ thông qua chế độ ăn hàng ngày hoặc bằng việc uống bỏ sung.

• 
  09/05/2018 - Dinh dưỡng

  Cà phê liệu có tốt cho sức khỏe?

  Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người trên thế giới. Cà phê mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ quá mức có thể để lại những tác hại tiêu cực.

• 
  09/05/2018 - Dinh dưỡng

  Thực đơn mùa Hè cho cả tuần không phải lo nghĩ

  Là một người yêu thích vào bếp, đừng bỏ qua công đoạn lên thực đơn cơm ngon cho các bữa ăn sắp tới. Health+ sẽ gợi ý giúp bạn ngay dưới đây!

• 
  08/05/2018 - Dinh dưỡng

  Bé làm quen với thức ăn đặc

  Giúp bé làm quen với thức ăn đặc là bước rất quan trọng để dạy bé học ăn, mang lại cho con những trải nghiệm thú vị về những hương vị mới, các loại thức ăn đa dạng, giúp răng và hàm của bé phát triển. Mặt khác, quá trình này còn giúp hình thành các kỹ năng khác mà sau này con cần để phát triển ngôn ngữ.

• 
  08/05/2018 - Dinh dưỡng

  Bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

  Nước là thiết yếu để có một cơ thể khỏe mạnh, tuy nhiên nhu cầu nước thay đổi theo từng cá thể. Tham khảo thông tin dưới đây có thể giúp bạn hiểu được nhu cầu nước của cơ thể.

• 
  07/05/2018 - Dinh dưỡng

  Hội chứng rối loạn hấp thu

  Bạn đang thắc mắc tại sao mình bị tiêu chảy kéo dài, gầy gò, thiếu dinh dưỡng, mặc dù có một chế độ ăn rất lành mạnh? Rất có thể bạn đang bị hội chứng rối loạn hấp thu. Hi vọng bài viết dưới đây sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn.