Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  03/04/2017 - Người trưởng thành

  Quan niệm về dinh dưỡng thay đổi hàng ngày

  Có rất nhiều những quan niệm về dinh dưỡng trước đây từng được khuyến cáo rầm rộ thì nay lại được coi là một sai lầm. Điều đó khiến cho nhiều người quan tâm đến sức khỏe trở lên hoang mang không biết thế nào là đúng, thế nào là sai.

• 
  03/04/2017 - Người trưởng thành

  Hướng dẫn dinh dưỡng về canxi và vitamin D

  Vai trò của canxi và vitamin D vô cùng quan trọng với sức khỏe con người. Bạn đã biết nhu cầu hàng ngày của hai chất này là bao nhiêu chưa hoặc bổ sung như thế nào là đúng. Hãy xem các chuyên gia dinh dưỡng đến từ trường đại học Alberta (Canada) có những lời khuyên như thế nào.

• 
  28/03/2017 - Người trưởng thành

  Đi tập gym các nàng đừng quên những quy tắc dinh dưỡng "sống còn" này

  Để việc tập gym đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống nữa nhé!

• 
  26/03/2017 - Người trưởng thành

  Những thức ăn nên tránh khi bị tăng huyết áp

  Ở Mỹ , gần như cứ 3 người lại có 1 người sống chung với tình trạng tăng huyết áp. Điều này giải thích vì sao chủ đề về chế độ ăn cho người bị cao huyết áp lại trở nên phổ biến trong thời gian gần đây. Vậy những nguyên nhân nào gây ra chứng tăng huyết áp?

• 
  25/03/2017 - Người trưởng thành

  3 điều bạn cần biết trước khi thực hiện low-carb

  Chế độ ăn uống hạn chế carbohydrate (low-carb diet) nếu không đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả cao và gây ảnh hưởng đến đường ruột.

• 
  21/03/2017 - Người trưởng thành

  Người bệnh Crohn nên ăn 7 loại thực phẩm này

  Bệnh Crohn nếu kéo dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng trầm trọng. Vì vậy, một chế độ dinh dưỡng phù hợp rất cần thiết đối với người mắc bệnh này.

• 
  21/03/2017 - Người trưởng thành

  Triển vọng sữa chua giúp giảm trầm cảm

  Các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Virginia phát hiện lợi khuẩn Lactobacillus tồn tại nhiều trong sữa chua có thể cải thiện tình trạng trầm cảm ở chuột bằng cách thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột của loài vật này, đồng thời nêu triển vọng về khả năng giúp chữa trị bệnh trầm cảm.

• 
  20/03/2017 - Người trưởng thành

  Lợi ích sức khỏe của nước dừa pha mật ong

  Chỉ cần thêm một thìa mật ong vào ly nước dừa, khuấy đều, sử dụng hỗn hợp này mỗi sáng trước bữa ăn sáng, bạn sẽ thấy nhiều tác dụng cho sức khỏe.

• 
  20/03/2017 - Người trưởng thành

  5 chất dinh dưỡng tốt cho não chỉ có trong thịt, cá và trứng

  Trên hành tinh này, não người có lẽ là cơ quan phức tạp nhất. Não cũng là có quan tiêu thụ nhiều năng lượng nhất, so với trọng lượng của nó. Não chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng tiêu thụ khoảng 20% năng lượng của cơ thể.

• 
  20/03/2017 - Người trưởng thành

  7 thói quen ăn uống nên có trước tuổi 30

  Hãy tập cho mình những thói quen tốt trước khi cơ thể trở nên lười nhác và thèm khát sự thảnh thơi hơn là ưu tiên cho sức khỏe.

• 
  19/03/2017 - Người trưởng thành

  Nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ mắc hội chứng kém hấp thu

  Hội chứng kém hấp thu là tình trạng cơ thể thất bại trong việc hấp thu các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ thực phẩm.

• 
  18/03/2017 - Người trưởng thành

  11 lợi ích của súp lơ xanh

  Dưới đây là 11 lợi ích của súp lơ xanh mà bạn có thể chưa biết.