Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  31/12/2017 - Người trưởng thành

  Làm thế nào để tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên

  Dưới đây là những loại thực phẩm thông thường để tăng tiểu cầu tự nhiên mà không cần phải dùng thuốc.

• 
  31/12/2017 - Người trưởng thành

  7 lựa chọn ăn uống lành mạnh trên bãi biển

  Mặt trời chiếu sáng, cát nằm dưới ngón chân của bạn, mùi ngao nướng và bánh kem ngào ngạt trong không khí. Đó chính là không khí trên bãi biển. Mùa nghỉ lễ đang tới gần, và để tránh khỏi cái giá lạnh miền Bắc, rất nhiều người sẽ lựa chọn đi nghỉ tại những bãi biển tràn ngập nắng ở trong nước, hoặc nước ngoài. Và khi nghỉ trên bãi biển, bạn chắc hẳn sẽ mong muốn có những bữa ăn lành mạnh, vừa phù hợp với không khí trên bãi biển, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp bạn vẫn trẻ trung, xinh đẹp trong những bộ bikini. Dưới đây là các lựa chọn dễ tìm thấy trên bãi biển

• 
  31/12/2017 - Người trưởng thành

  Bạn biết gì về rượu vang nổ - thức uống không thể thiếu trong đêm Giao thừa

  Rượu vang nổ xuất hiện ở mọi nơi, trong nhiều tình huống, từ lễ chào mừng, chúc mừng năm mới, kỷ niệm, tới lễ cưới, tiệc tối...

• 
  28/12/2017 - Người trưởng thành

  Chế độ ăn giảm muối và các bệnh mạn tính không lây

  Muối (NaCl), được cấu thành từ hai nguyên tố hoá học: Natri và Chlorua, có vị mặn, là gia vị thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày của mọi người dân trên thế giới. Muối có thể ở dạng muối tinh (table salt) hoặc muối hạt (sea salt - muối biển). Natri là nhân tố chính trong việc tạo nên vị mặn của muối và cũng gây ra những tác hại tới cơ thể con người khi sử dụng dư thừa.

• 
  27/12/2017 - Người trưởng thành

  Mẹo tăng cân cho trẻ bằng thực phẩm

  Mặc dù ngày càng có nhiều trẻ bị béo phì, nhưng trong khi đó, vẫn có những trẻ thiếu cân, suy dinh dưỡng và cần phải tăng cân.

• 
  25/12/2017 - Người trưởng thành

  Người bệnh đái tháo đường cần lưu ý gì trong dịp Giáng sinh, năm mới?

  Dịp Giáng sinh, năm mới với nhiều cuộc gặp gỡ, tụ tập bạn bè có thể khiến người bệnh đái tháo đường gặp khó khăn trong việc giữ đường huyết ổn định. Vậy người bệnh đái tháo đường cần chú ý những gì để có kỳ nghỉ an toàn?

• 
  25/12/2017 - Người trưởng thành

  9 chế độ ăn kiêng sẽ lỗi thời vào năm 2018

  Các chế độ ăn uống gây “sốt” từ những năm trước có thể sẽ trở nên lỗi thời vào năm 2018. Lỗi thời không phải là bạn sẽ xóa bỏ nó hoàn toàn, mà đồng nghĩa với việc bạn nên “mở lòng” ra với các chế độ ăn uống mới, cũng như cân nhắc lại những mặt lợi và hại của các chế độ ăn uống cũ.

• 
  24/12/2017 - Người trưởng thành

  Chào tuần cuối cùng của năm 2017 bằng thực đơn cơm ngon hoàn hảo

  Bên cạnh những bữa tiệc chia tay năm cũ cùng bạn bè, đồng nghiệp, đừng quên mâm cơm ấm cúng bên gia đình mỗi tối.

• 
  23/12/2017 - Người trưởng thành

  Sống cùng trà đậm, cà phê

  Trà đậm, cà phê là hai thức uống phổ biến ở nước ta và ở nhiều nước khác. Người uống trà đậm, cà phê không những thưởng thức mùi vị thơm, gây sảng khoái mà còn được kích thích hoạt động trí óc.

• 
  23/12/2017 - Người trưởng thành

  Sang năm 2018, ăn gì mới sành điệu?

  Whole Foods Market mới đây đã tiết lộ những dự đoán về 10 xu hướng thực phẩm được ưa chuộng nhất vào năm 2018. Tìm hiểu ngay trong infographic dưới đây:

• 
  21/12/2017 - Người trưởng thành

  51 thực phẩm lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả

  Ngày càng có nhiều người bị thừa cân, béo phì do lối sống ít vận động, chế độ ăn uống kém lành mạnh. Đừng vội tìm tới các biện pháp ăn kiêng nghiêm ngặt, nhịn ăn vừa thiếu chất, mệt mỏi, lại giảm cân không bền vững.

• 
  20/12/2017 - Người trưởng thành

  9 lợi ích nổi trội khi bổ sung whey protein

  Whey protein ngày càng trở nên phổ biến trong giới chơi thể thao, tập gym và những người muốn chăm sóc sức khỏe tổng thể.