Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  13/02/2018 - Dinh dưỡng

  5 bí quyết giúp bạn bảo vệ sức khỏe trong dịp nghỉ Tết

  Để bảo vệ sức khỏe trong dịp Tết, bạn không những cần chú ý đến chế độ ăn uống mà còn nên duy trì cả thói quen vận động thường xuyên.

• 
  13/02/2018 - Dinh dưỡng

  6 loại thức ăn thanh lọc cơ thể tốt nhất để giảm cân

  Khi bạn bắt đầu nhận thấy rằng hầu hết quần áo của hơi chật, đó là lúc bạn nghĩ đến việc giảm cân. Bạn có thể thử một chế độ ăn kiêng khác, các bài tập thể dục tích cực hơn. Các bài tập sẽ giúp bạn và nếu bạn cắt giảm khẩu phần ăn của bạn thì việc này cũng giúp bạn giảm cân. Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân của bạn.

• 
  11/02/2018 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của việc nấu ăn tại nhà

  Mặc dù ăn ngoài hàng là thói quen của nhiều gia đình, nhưng việc nấu ăn tại nhà cũng đem lại rất nhiều lợi ích, từ lợi ích về kinh tế đến các lợi ích về sức khỏe.

• 
  11/02/2018 - Dinh dưỡng

  Bộ Y tế khuyến cáo cảnh giác với bánh kẹo màu sắc quá rực rỡ, bắt mắt

  Ông Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, các mặt hàng bánh kẹo, nước giải khát, bia rượu, các thực phẩm thiết yếu như thịt, chả… có nhu cầu sử dụng tăng đột biến trong những ngày Tết. Nếu không có kinh nghiệm lựa chọn, người tiêu dùng có thể dùng phải hàng giả, kém chất lượng gây nguy hại cho sức khoẻ.

• 
  11/02/2018 - Dinh dưỡng

  25 cách giúp bạn khỏe mạnh hơn trong năm mới - Phần 3

  Biến năm mới của bạn trở thành một năm khỏe mạnh hơn bao giờ hết với những mẹo đơn giản.

• 
  10/02/2018 - Dinh dưỡng

  6 lợi ích của dầu hạt lanh

  Cây lanh vốn được biết đến là nguồn cung cấp chất xơ và protein rất tốt, nhưng cũng có tác dụng làm giảm sự thèm ăn qua đó kiểm soát được cân nặng. Dầu hạt lanh cũng chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe như vậy. Dầu hạt lanh hoặc dầu hạt lanh được làm từ cây lanh, được trồng và ép để tách phần dầu tự nhiên trong hạt.

• 
  10/02/2018 - Dinh dưỡng

  Coi chừng tổn thương gan vì loại đồ uống nhiều người thích vào dịp Tết

  Uống quá nhiều rượu dù chỉ trong một lần, hoặc uống nhiều rượu trong thời gian dài có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

• 
  10/02/2018 - Dinh dưỡng

  Hạ kali máu khi mang thai

  Bị chẩn đoán hạ kali máu có nghĩa là máu của bạn có lượng kali thấp hơn mức cần thiết. Duy trì lượng kali trong suốt thời kỳ mang thai đặc biệt quan trọng vì kali giúp cho hoạt động của thần kinh và cơ.

• 
  10/02/2018 - Dinh dưỡng

  25 cách giúp bạn khỏe mạnh hơn trong năm mới - Phần 2

  Biến năm mới của bạn trở thành một năm khỏe mạnh hơn bao giờ hết với những mẹo đơn giản.

• 
  09/02/2018 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng cho trẻ hen phế quản

  Hen phế quản (suyễn) là bệnh hô hấp mãn tính thường gặp nhất ở trẻ em. Tỷ lệ trẻ em mắc bệnh hen cao gấp đôi người lớn (10% so với 5%). Riêng ở trẻ dưới 2 tuổi, tỷ lệ này laị càng cao: ước tính rằng cứ mỗi 5 đứa trẻ dưới 2 tuổi sẽ có 1 trẻ mắc bệnh hen. Một trong những vấn đề mà các bậc cha mẹ thường quan tâm là cần phải nuôi dưỡng trẻ mắc bệnh suyễn như thế nào…

• 
  09/02/2018 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng của người cao tuổi trong dịp Tết

  Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất của Việt Nam, và cũng là những ngày lễ hội lớn của dân tộc. Mỗi khi Tết đến xuân về các gia đình Việt đều đoàn tụ để đón xuân, mừng tuổi cho ông bà cha mẹ, cầu mong ông bà, cha mẹ luôn khỏe mạnh, sống lâu làm chỗ dựa về tinh thần và tình cảm cho con cháu. Song, muốn chăm sóc tốt cho người cao tuổi (NCT), chúng ta cần có những hiểu biết khoa học để vừa bồi bổ, vừa bảo vệ được sức khỏe của các cụ.

• 
  08/02/2018 - Dinh dưỡng

  6 cách làm mứt dừa ngon bất bại, vụng đến mấy cũng thành công

  Dịp Tết, chị em cùng trổ tài làm mứt dừa thơm ngon, đảm bảo vệ sinh với 6 cách đơn giản sau đây để đãi người thân, bạn bè nhé!