7 lợi ích của L-glutamin đối với hội chứng rò rỉ ruột và chuyển hóa của cơ thể - Phần 2
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung L-Glutamine có thể giảm thiểu sự phân hủy cơ bắp và cải thiện sự trao đổi chất protein. Trong bài viết này sẽ cho ta biết được những lợi ích của Glutamine mang lại.
Những nghiên cứu mới hiện nay cho thấy những lợi ích sau của L-Glutamin với cơ thể:
1. Cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa
Việc bổ sung L-Glutamin đặc biệt có lợi khi bạn đang có vấn đề về đường tiêu hóa, ví dụ như hội chứng ruột kích thích hay là viêm đường tiêu hóa như trong bệnh Crohn, viêm loét dạ dày tá tràng, rò rỉ ruột và bất cứ vấn đề có liên quan như đau khớp, chứng đỏ mặt hoặc bất cứ loại phản ứng tự miễn nào. Bởi vì L-Glutamin là một dưỡng chất sống còn dành cho việc sửa chữa và tái tạo ruột, bạn cần loại axit amin này trong chế độ ăn như một thành phần thiết yếu.
2. Hỗ trợ cho vấn đề rò rỉ ruột và viêm loét
Hàng triệu người đang phải chiến đấu với một vấn đề sức khỏe được gọi là hội chứng rò rỉ ruột và hiện nay đó là nguyên nhân chính gây ra các phản ứng tự miễn. Rò rỉ ruột có thể dẫn đến các vấn đề tuyến giáp như là gây ra bệnh Hashimoto (viêm tuyến giáp), nó cũng góp phần gây ra viêm khớp, các vấn đề về da như bệnh vảy nến và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Bởi vì L-Glutamin là 1 nguồn nhiên liệu quan trọng cho tế bào ruột non, nghiên cứu về nó cho thấy nó có khả năng chữa rò rỉ ruột trên nghiên cứu lâm sàng.
Nó cũng có thể giúp làm lành các ổ loét bởi hoạt động bảo vệ từ các tổn thương khác nhau, hơn nữa nó là một giải pháp an toàn, giải pháp thay thế tự nhiên cho các loại kháng sinh trong điều trị loét dạ dày.
3. Tăng cường sức khỏe não bộ
Là tiền chất của chất dẫn truyền thần kinh glutamate trong não nên L-Glutamin chính là chìa khóa để tăng cường sức khỏe não bộ. L-Glutamin có thể giúp giữ vững, chống lão hóa não bộ bởi tuổi già. Vì L-Glutamin giúp giữ vững vòng chuyển hóa Glutamin-glutamat, L-Glutamin giữ cho lượng glutamat không bị tăng quá cao trong não, khi mức glutamat tăng cao trong não bộ làm rối loạn chức năng của ti thể (có thể gặp trong chấn thương não dù ở mức nhẹ) có thể gây teo não.
4. Cải thiện tốt hội chứng ruột kích thích và tiêu chảy
Bởi L-Glutamin có thể làm cân bằng việc tiết chất nhày trong ruột và kết quả là nhu động ruôt được giữ ở mức ổn định. Nếu bạn đang phải mệt mỏi với hội chứng ruột kích thích như thường xuyên bị tiêu chảy hoặc loét đường tiêu hóa thì L-Glutamin cần phải trở thành một phần trong chế độ ăn của bạn.
Mời các bạn đón đọc phần tiếp theo tại website: vienyhocungdung.vn
-
Trẻ bị viêm da cơ địa cần chuẩn bị gì khi vào đông?
Viêm da cơ địa là bệnh da mạn tính thường gặp ở trẻ em, đặc trưng bởi tình trạng da khô, ngứa và tái phát nhiều đợt.
-
Các bệnh thần kinh dễ gặp phải khi trời chuyển đông
Mùa đông lạnh là thời điểm mà nhiều người cam thấy thoải mái với không khí se lạnh với những cơn gió mắt lành. Tuy nhiên đi cùng với đó là nhiều thách thức với sức khỏe, đặc biệt là các bệnh liên quan tới hệ thần kinh.
-
Sơ cứu bỏng nhiệt và bỏng nước sôi đúng cách
Bỏng nhiệt do nước sôi, dầu mỡ nóng, bô xe máy hay chạm vào vật nóng là tai nạn sinh hoạt vô cùng phổ biến tại mỗi gia đình. Việc xử trí sai lầm trong những phút đầu tiên có thể khiến tổn thương ăn sâu vào các lớp mô dưới da, gây nhiễm trùng huyết và để lại những vết sẹo vĩnh viễn.
-
Ung thư vú: Ai dễ mắc và Cách tự khám tại nhà trong 5 phút
Trong hành trình yêu thương bản thân, việc thấu hiểu cơ thể là bước đầu tiên để phái đẹp bảo vệ sức khỏe trọn vẹn. Ung thư vú là căn bệnh thường gặp do các tế bào tuyến vú phát triển ngoài tầm kiểm soát, nhưng hoàn toàn có thể chữa lành hiệu quả khi được phát hiện kịp thời, giúp việc điều trị trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Nhằm đồng hành và tiếp thêm sự tự tin cho chị em, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những dấu hiệu nhận biết cùng các bước tự kiểm tra tại nhà đơn giản. Đây sẽ là giải pháp lắng nghe cơ thể hiệu quả, giúp phái đẹp luôn chủ động gìn giữ sức khỏe và an yên trong cuộc sống.
-
Phòng ngừa cảm cúm mùa khi giao mùa
Thời điểm giao mùa, khi nhiệt độ và độ ẩm không khí thay đổi liên tục, là giai đoạn virus cúm hoạt động mạnh nhất trong năm. Đây cũng là lúc số ca mắc cúm mùa tại các cơ sở y tế tăng cao, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền.
-
Phòng ngừa các bệnh tim mạch mùa lạnh: Lời khuyên vàng cho trái tim khỏe
Mùa đông không chỉ mang lại cảm giác se lạnh mà còn tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe tim mạch. Nhiệt độ giảm thấp có thể làm tăng huyết áp, gia tăng nguy cơ các biến cố tim mạch như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cần thiết về bệnh tim mạch, các dấu hiệu cảnh báo và những biện pháp phòng ngừa để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh.
-
Ăn quả mọng mỗi ngày để thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh
Một nghiên cứu mới đã phát hiện mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều các loại quả mọng (như dâu tây, việt quất, mâm xôi...) và quá trình lão hóa lành mạnh hơn. Cùng tìm hiểu về vai trò của quả mọng với quá trình lão hóa ở người cao tuổi qua bài viết sau!
-
3 loại trái cây “ngậm” nhiều hóa chất nhất và cách xử lý trước khi ăn
Nhiều đợt khảo sát dư lượng thuốc bảo vệ thực vật trên nông sản tại Mỹ, dựa trên số liệu kiểm nghiệm của cơ quan nông nghiệp nước này, cho thấy có ba loại trái cây quen thuộc thường xuyên đứng đầu danh sách phát hiện nhiều dư lượng hóa chất nông nghiệp bao gồm: dâu tây, nho và táo.
