7 lợi ích của L-glutamin đối với hội chứng rò rỉ ruột và chuyển hóa của cơ thể - Phần 2
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung L-Glutamine có thể giảm thiểu sự phân hủy cơ bắp và cải thiện sự trao đổi chất protein. Trong bài viết này sẽ cho ta biết được những lợi ích của Glutamine mang lại.
Những nghiên cứu mới hiện nay cho thấy những lợi ích sau của L-Glutamin với cơ thể:
1. Cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa
Việc bổ sung L-Glutamin đặc biệt có lợi khi bạn đang có vấn đề về đường tiêu hóa, ví dụ như hội chứng ruột kích thích hay là viêm đường tiêu hóa như trong bệnh Crohn, viêm loét dạ dày tá tràng, rò rỉ ruột và bất cứ vấn đề có liên quan như đau khớp, chứng đỏ mặt hoặc bất cứ loại phản ứng tự miễn nào. Bởi vì L-Glutamin là một dưỡng chất sống còn dành cho việc sửa chữa và tái tạo ruột, bạn cần loại axit amin này trong chế độ ăn như một thành phần thiết yếu.
2. Hỗ trợ cho vấn đề rò rỉ ruột và viêm loét
Hàng triệu người đang phải chiến đấu với một vấn đề sức khỏe được gọi là hội chứng rò rỉ ruột và hiện nay đó là nguyên nhân chính gây ra các phản ứng tự miễn. Rò rỉ ruột có thể dẫn đến các vấn đề tuyến giáp như là gây ra bệnh Hashimoto (viêm tuyến giáp), nó cũng góp phần gây ra viêm khớp, các vấn đề về da như bệnh vảy nến và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Bởi vì L-Glutamin là 1 nguồn nhiên liệu quan trọng cho tế bào ruột non, nghiên cứu về nó cho thấy nó có khả năng chữa rò rỉ ruột trên nghiên cứu lâm sàng.
Nó cũng có thể giúp làm lành các ổ loét bởi hoạt động bảo vệ từ các tổn thương khác nhau, hơn nữa nó là một giải pháp an toàn, giải pháp thay thế tự nhiên cho các loại kháng sinh trong điều trị loét dạ dày.
3. Tăng cường sức khỏe não bộ
Là tiền chất của chất dẫn truyền thần kinh glutamate trong não nên L-Glutamin chính là chìa khóa để tăng cường sức khỏe não bộ. L-Glutamin có thể giúp giữ vững, chống lão hóa não bộ bởi tuổi già. Vì L-Glutamin giúp giữ vững vòng chuyển hóa Glutamin-glutamat, L-Glutamin giữ cho lượng glutamat không bị tăng quá cao trong não, khi mức glutamat tăng cao trong não bộ làm rối loạn chức năng của ti thể (có thể gặp trong chấn thương não dù ở mức nhẹ) có thể gây teo não.
4. Cải thiện tốt hội chứng ruột kích thích và tiêu chảy
Bởi L-Glutamin có thể làm cân bằng việc tiết chất nhày trong ruột và kết quả là nhu động ruôt được giữ ở mức ổn định. Nếu bạn đang phải mệt mỏi với hội chứng ruột kích thích như thường xuyên bị tiêu chảy hoặc loét đường tiêu hóa thì L-Glutamin cần phải trở thành một phần trong chế độ ăn của bạn.
Mời các bạn đón đọc phần tiếp theo tại website: vienyhocungdung.vn
-
Thực hư tin đồn acid folic gây độc và dẫn đến ung thư
Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng dùng quá nhiều thực phẩm bổ sung và thực phẩm tăng cường acid folic có thể gây độc, thậm chí dẫn đến ung thư. Thực hư thông tin này ra sao?
-
Dị ứng có thể gây chảy máu mũi không?
Người lớn và trẻ em bị dị ứng đường hô hấp, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng (viêm đường mũi sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng), có nguy cơ cao bị chảy máu cam.
-
Cách làm mờ và loại bỏ đốm đồi mồi một cách tự nhiên
Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
