-
Lợi ích sức khỏe của ngải cứu
Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!
-
Táo đỏ: Thực phẩm bổ dưỡng hay chiêu thổi phồng từ quảng cáo?
Trong Đông y, táo đỏ được xếp vào nhóm thuốc không có độc, có thể sử dụng lâu dài. Gần đây, táo đỏ đã trở thành một “cơn sốt” trong cộng đồng nhờ được quảng bá như một thực phẩm bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Tắm khoáng nóng có giúp giảm cân không?
Việc ngâm mình trong một vùng nước tự nhiên ấm áp, với tiếng chim hót xung quanh và không khí trong lành bên ngoài có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn. Đôi khi một số người còn tin rằng tắm khoáng nóng giúp giảm cân. Vậy điều đó có đúng không? Cùng tìm hiểu câu trả lời và khám phá các lợi ích sức khỏe có thể có khi tắm khoáng nóng cùng Bác sĩ Dinh dưỡng VIAM nhé.
-
Nước hydrogen và những điều có thể bạn chưa biết
Nước hydrogen - một loại nước còn khá lạ lẫm đối với nhiều người. Vậy nước hydrogen là gì, có tốt cho sức khỏe hay không? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
-
Bổ sung trái cây sấy đúng cách đem lại lợi ích cho sức khỏe
Trong một nghiên cứu mới đây, Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins - Mỹ vừa phát hiện ra rằng bổ sung trái cây sấy khô vào chế độ ăn hàng ngày đúng cách có lợi cho sức khỏe.
-
7 lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn của chạy bộ
Nếu hiện tại bạn không chạy bộ và muốn bắt đầu, nên tích hợp chạy bộ vào bài tập luyện hàng ngày để tăng cường sức bền đồng thời tránh chấn thương.
-
Tinh dầu hoa anh thảo: Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ
Tinh dầu hoa anh thảo là một chất bổ sung phổ biến. Tinh dầu hoa anh thảo có tốt cho sức khỏe như lời đồn và quảng cáo không, những lợi ích sức khỏe cũng tác dụng phụ tiềm ẩn là gì?
-
7 lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục lành mạnh
Bạn muốn cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và giảm nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim mạch và nhiều vấn đề sức khỏe khác? Một chút yêu thương với một nửa của mình có thể giúp tăng cường sức khỏe của bạn theo nhiều cách đáng ngạc nhiên.
-
7 lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của HIIT
Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) mang lại những lợi ích tương tự như rèn luyện tim mạch ở trạng thái ổn định với thời gian ngắn hơn. Dưới đây là 7 lý do tại sao nên thử HIIT.
-
Những lợi ích của bữa ăn phụ trước khi ngủ
Thói quen ăn trước khi ngủ sẽ khiến bạn tăng cân? Quan điểm này đúng hay sai? Và nếu không thể kiểm soát được việc ăn trước khi ngủ thì giải pháp nào là tốt nhất cho sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho những băn khoăn trên, đồng thời cung cấp những kiến thức hữu ích giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Thời điểm tốt nhất để dùng 5-HTP
Việc tăng cường 5-HTP (5-hydroxytryptophan) giúp bổ sung serotonin, một chất trong não đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa giấc ngủ, tiêu hóa, tâm trạng, ham muốn tình dục. Mức serotonin thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra nhiều vấn đề. Dưới đây là một số thông tin về 5-HTP mà bạn nên biết trước khi quyết định bổ sung.
-
5 lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của liệu pháp bấm huyệt.
Mặc dù hiện nay, các nghiên cứu khoa học còn hạn chế nhưng một số bằng chứng đã cho thấy phương pháp cổ xưa này của Trung Quốc có thể giúp giảm một số triệu chứng và tình trạng bệnh tật.
