Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 08/12/2022

    Hãy thêm món rau yêu thích của 'thủy thủ Popeye' vào bữa ăn để nhận những lợi ích bất ngờ

    Trong số tất cả các loại rau lá xanh, rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi) là một trong những loại rau linh hoạt nhất. Bạn có thể thêm nó vào sinh tố, thưởng thức nó trong món salad ướp lạnh, hấp và áp chảo như một món ăn phụ, thêm nó vào món xào và thậm chí trộn nó vào các món nướng.

  • 12/09/2022

    Các tác động bất ngờ của việc ăn cơm trắng

    Xương khỏe hơn, cơ thể tạo ra nhiều năng lượng hơn là những tác động tích cực của việc ăn cơm trắng thường xuyên.

  • 29/08/2022

    Tại sao đi bộ là một trong những bài tập Cardio tốt nhất?

    Đi bộ nhanh là một bài tập luyện tim mạch tuyệt vời có thể được thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời, bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm mà không cần phải là đến phòng tập hoặc không cần nhiều thiết bị đặc biệt. Tất cả những gì bạn cần cho một buổi tập luyện đi bộ là một đôi giày thoải mái, chắc chắn và động lực luyện tập. Bài viết này sẽ giúp bạn thấy được những lợi ích của việc đi bộ như bài tập tim mạch.

  • 06/07/2022

    Những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần của việc tập thể dục

    Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích, cả chữa bệnh và phòng bệnh, đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Cho dù thời gian tập thể dục của bạn rất ít, dưới ngưỡng khuyến nghị thì tập thể dục vẫn đem lại nhiều lại lợi ích. Bài viết này giúp bạn biết được lợi ích cụ thể của việc tập thể dục thường xuyên đối với sức khỏe tinh thần và thể chất.

  • 30/06/2022

    7 lợi ích của vitamin C đối với cơ thể bạn

    Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu, có nghĩa là cơ thể bạn không thể sản xuất ra nó. Tuy nhiên, vitamin C có nhiều vai trò và có liên quan đến những lợi ích sức khỏe ấn tượng.

  • 27/04/2022

    7 lợi ích của bài tập HIIT

    Bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là những bài tập với cường độ tập luyện cao xen kẽ với các giai đoạn nghỉ ngắn.

  • 03/11/2021

    6 lợi ích của quả bưởi

    Bạn có thể đã từng nghe về lợi ích trong việc giảm cân của ăn bưởi ? Nhưng có thể bạn chưa biết, nó cũng có nhiều lợi ích khác cho cơ thể như cải thiện làn da và nhiều vấn đề khác.

  • 18/05/2021

    Không chỉ vitamin C, quả cam còn cung cấp canxi, folate và kali

    Lượng vitamin C, canxi, folate và kali khiến cho cam là loại trái cây có ích cho sức khỏe chúng ta. Mỗi người nên ăn cam để tăng cường sức đề kháng nhằm chiến đấu bệnh tật, và nên ăn cả múi hơn là chỉ ép lấy nước.

  • 17/04/2021

    Măng tây - món rau ngon giúp hạ huyết áp, lợi tiểu

    Măng tây chứa calci, phốt pho, đồng, sắt, các loại vitamin, có thể tương tác khi bệnh nhân đang dùng kèm các thuốc huyết áp, đái tháo đường, do đó không ăn nhiều măng tây một ngày nếu bạn đang dùng các thuốc này.

  • 15/04/2021

    Sẽ thế nào nếu bạn ăn sữa chua hàng ngày?

    Sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng lợi cho đường ruột nhưng có thể chứa nhiều đường và chất béo.

  • 31/03/2021

    Những lợi ích không ngờ từ ớt cay

    Ớt có thể chống ung thư và chữa được nhiều bệnh.

  • 26/03/2021

    Nếu bỏ qua cơn khát, bạn sẽ đối mặt với các nguy cơ ở tim, thận, thần kinh và đột tử

    Khi dự định ra ngoài nắng, chúng ta thường nhớ đến kem chống nắng và quần áo dài. Tuy nhiên, chúng ta thường quên uống nước và bỏ qua cơn khát. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7